La résilience : surmonter ses traumatismes et se reconstruire
Boris Cyrulnik
Boris Cyrulnik, pionnier du développement personnel en France, enseigne l’art de la résilience. Il partage ses méthodes pour surmonter les états traumatiques, souvent liés aux traumatismes de l'enfance, et renaître de ses souffrances.
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Ils parlent de MentorShow
Ce que vous allez apprendre
Comment retrouver la confiance en soi après avoir été confronté à un traumatisme violent ?
Les outils et les exercices pratiques pour arrêter de ressasser le passé et reprendre goût à la vie.
Comment se libérer d'un traumatisme psychique passé, vivre l’instant présent et construire son futur grâce à la résilience ?
Comment sécuriser l’éducation des enfants et les préparer à affronter le monde moderne ?
Comment être résilient au quotidien ?
Les 3 règles pour surmonter ses souffrances et donner un sens à sa vie
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La résilience, un concept clé ?
Une agression, un décès, un handicap, une différence sexuelle, une enfance maltraitée, une séparation, un divorce, une maladie, une période de chômage, une catastrophe naturelle, un attentat, une guerre … tous ces événements traumatisants peuvent conditionner notre existence et déterminer nos choix de vie.
Comment surmonter ces souffrances ?
Comment faire face et accepter ces moments douloureux qui font partie de la vie et qui la rendent parfois si difficile à supporter ?
Il n’y a pas de hiérarchie dans la souffrance.
Chaque individu est unique et pourra réagir à sa façon. Certains par exemple se remettront plus facilement d’une agression physique que d’un divorce.
Tout dépend de leur parcours de vie et aussi de leur enfance.
Le seul point commun à tous les traumatismes que la vie nous inflige est la douleur qui en découle. Mais vivre une vie sans connaitre de coups durs est tout simplement impossible.
Les coups durs font partie de la vie de tout être humain sur cette terre. Essayer de les éviter est utopique.
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En revanche, il est possible d’apprendre à apprivoiser nos traumatismes, à réussir à les contrôler et à s’en servir pour rebondir.
Vous vous dites sans doute que c’est plus facile à dire qu’à faire.
C’est vrai.
Pourtant vous en êtes capable, comme chaque être humain, grâce à un concept psychologique puissant : la résilience.
C’est ce concept et la manière de l’appliquer pour surmonter vos propres traumatismes que vous allez découvrir dans cette masterclass exclusive de Boris Cyrulnik.
Boris Cyrulnik a été le premier à médiatiser la résilience, en étudiant des populations ayant subi des traumatismes profonds, comme les survivants des camps de concentration ou les enfants des orphelinats roumains.
Il a créé une méthode inédite et puissante pour :
- Surmonter vos traumatismes - Vous libérer du passé
- Avoir des relations saines avec les autres
- Vous libérer de la culpabilité et de la frustration qui vous rongent au quotidien
- Construire enfin la vie que vous méritez Cette méthode, il vous l’enseigne dans son tout premier cours en ligne.
Après avoir suivi cette masterclass, vous saurez comment tirer le meilleur de vos épreuves et vivre en paix en abordant l'avenir sereinement.
Programme du cours
Accès immédiat - 18 leçons
Comment retrouver la confiance en soi après un traumatisme ?
Boris Cyrulnik vous enseigne comment analyser vos expériences traumatiques et reprendre confiance en soi après un vécu traumatique.
09:42Rencontrez Boris Cyrulnik et le concept de résilience
Boris Cyrulnik, psychiatre et référence mondiale du processus de résilience, explique son parcours, partage sa définition de la résilience. Il évoque le cas des vétérans souffrant d'un syndrome post traumatique et détaille le lien entre résilience, choc émotionnel et stress post-traumatique, en s'appuyant sur les études neurologiques.
27:38Comprendre ses propres situations traumatiques
Dans cette première leçon, Boris Cyrulnik aborde la question des événements traumatiques, de leurs effets, et des séquelles de l'état post-traumatique. Il explique le phénomène de transmission dont souffre nombre de victime de traumatisme.
13:10Retrouver sa confiance en soi
Comment se reconstruire et reconstruire son estime ? Dans cette leçon, Boris Cyrulnik vous dévoile comment changer l'image de soi. Il aborde le cas du trouble empathique et vous partage plusieurs exercices à faire pour se revaloriser et retrouver la confiance en nous.
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"Boris Cyrulnik, La résilience comme souffle de vie .
Médecin et psychiatre expérimenté, Boris Cyrulnik incarne le symbole de la liberté. Il est connu pour avoir popularisé le concept de résilience, sujet de la masterclass spécialement créée pour vous.
Fort de son expérience de vie tumultueuse après avoir échappé à une rafle en 1942, puis la perte de ses parents déportés dans des camps, il décide d'étudier et de publier des livres qui expliquent comment se détacher d'un syndrôme traumatique, dépass...
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