Avez-vous fait un rêve sexuel dans lequel vous trompiez votre partenaire ? L’autre personne pouvait être un inconnu, une célébrité, un proche ou même un ancien partenaire. Si c’est le cas, vous n’êtes pas seul, car les rêves de tromperie sont assez fréquents, selon Sarah Gundle, PsyD, psychologue clinicienne exerçant en cabinet privé à New York.
Même si votre relation avec votre partenaire actuel est solide comme le roc et que l’idée de le tromper ne vous a jamais traversé l’esprit, le fait de rêver que vous étiez avec quelqu’un d’autre peut vous ébranler. Vous pouvez vous sentir confus, perturbé ou même coupable, explique le Dr Gundle.
Si cela vous est arrivé, il peut être utile de comprendre comment interpréter les rêves et les nombreuses explications possibles des rêves de tricherie. Nous vous indiquons également les mesures à prendre pour explorer la signification de vos rêves et pour savoir si vous devez en parler avec votre partenaire.
Faits sur le rêve
Nous rêvons tous pendant notre sommeil, que nous nous souvenions ou non de nos rêves. Nous passons généralement environ deux heures à rêver chaque nuit, généralement pendant les périodes de sommeil paradoxal (REM). Les rêves peuvent être extrêmement réalistes car ils peuvent impliquer des sensations telles que le toucher, le goût, l’odorat, le son et les émotions.
Bien qu’il existe de nombreuses théories sur les raisons pour lesquelles nous rêvons, les raisons exactes de ce phénomène sont encore inconnues. Cependant, on pense que le rêve nous aide à traiter nos émotions, à consolider nos souvenirs et à développer une meilleure compréhension personnelle.
Il est fréquent que des événements et des personnes de notre vie quotidienne apparaissent dans nos rêves. Les situations stressantes ou traumatisantes qui provoquent de l’anxiété ou menacent notre sentiment de bien-être peuvent nous amener à faire de mauvais rêves. Lorsque nous faisons de mauvais rêves, par exemple des rêves de tricherie, cela peut susciter une réaction émotionnelle forte et désagréable.
Selon le Dr Gundle, les rêves sont rarement ce qu’ils semblent être à première vue, ni même les personnes que vous avez rencontrées dans votre rêve. « Les rêves sont des indices de notre inconscient à notre esprit conscient ; cependant, ils sont plus utiles en tant que métaphores qu’en tant qu’indicateurs de désir. »
Le Dr Gundle ajoute que le fait de rêver de tromperie n’indique pas nécessairement que vous êtes malheureux dans votre relation actuelle, que vous voulez tromper votre partenaire actuel ou que vous avez envie d’être avec la personne dont vous avez rêvé. Au contraire, les rêves de tromperie peuvent en fait être liés à.. :
- Un secret dans votre vie, votre famille, votre lieu de travail ou votre cercle d’amis
- Une vérité que vous évitez ou que vous essayez de vous cacher
- Un fait qui doit être découvert
- Un souhait pour quelque chose qui manque dans votre vie, comme l’intimité ou l’aventure
Sentiments à l’égard des rêves et détails des rêves
Il n’y a pas d’autre solution que d’utiliser les mots de l’alphabet
Lors de l’analyse des rêves au cours des séances de thérapie, le Dr Gundle dit que les détails concrets du rêve sont moins importants. Ce qui est plus intéressant, ce sont les sentiments que le rêve suscite.
Par exemple, si vous avez rêvé que vous trompiez votre partenaire, que vous étiez pris sur le fait et que vous parveniez à résoudre la situation avec lui, comment vous êtes-vous senti ? Si vous vous sentez soulagé, cela peut indiquer que vous vous sentez coupable de quelque chose et que vous voulez vous donner bonne conscience en réglant la situation – et cette situation n’a peut-être rien à voir avec votre partenaire.
D’autre part, si vous rêvez que vous trompez quelqu’un parce que vous êtes attiré par une de ses qualités, cela peut indiquer que vous aimeriez que vous, votre partenaire ou quelqu’un dans votre vie ait aussi cette qualité.
Que faire si vous rêvez de tromperie
Voici quelques mesures à prendre si vous rêvez de tromperie.
Tenir un journal des rêves
Il peut être utile de tenir un journal près de votre lit et de noter vos rêves dès votre réveil, car ils peuvent s’estomper avec le temps. Notez tous les détails dont vous vous souvenez à propos de vos rêves, y compris les personnages, les événements, les sensations et les sentiments que vous avez éprouvés.
La tenue d’un journal des rêves permet non seulement de se remémorer les événements, mais aussi de suivre l’évolution de vos rêves et d’identifier les éléments, les thèmes et les sentiments récurrents. En outre, il peut vous donner l’occasion de réfléchir à vos rêves à l’état de veille, afin que vous puissiez explorer ce que vous ressentez à leur sujet
Décidez d’en parler ou non à votre partenaire
Si vous êtes engagé dans une relation, vous vous demandez peut-être si vous devez ou non parler de votre rêve à votre partenaire. Vous vous sentirez peut-être coupable, même si l’idée de tromper votre partenaire ne vous a pas traversé l’esprit. Vous pouvez également vous inquiéter de la réaction de votre partenaire, qui pourrait penser que vous fantasmez sur quelqu’un d’autre ou que vous envisagez de le tromper, et se fâcher ou se mettre en colère contre vous.
Le Dr Gundle suggère de prendre une décision en fonction de la nature de votre relation, car certains partenaires peuvent se sentir menacés par ce matériel de rêve. « Il est plus important pour vous d’explorer ce que cela signifie pour vous, dit le Dr Gundle, que de le révéler à votre partenaire.
La situation peut être encore plus délicate s’il s’agit d’une personne que vous connaissez, car cela peut non seulement modifier la dynamique entre vous et cette personne, mais aussi affecter la relation de votre partenaire avec elle. Votre partenaire peut se sentir menacé ou devenir hostile à son égard. Cependant, le Dr Gundle explique que rêver d’une personne que vous connaissez ne signifie pas nécessairement que vous êtes attiré par elle ou que vous souhaitez avoir une relation avec elle.
Rêver de cette personne pourrait en fait indiquer à quel point cette relation est sûre.
Rechercher une thérapie
Si votre rêve vous a perturbé et que vous avez besoin d’aide pour traiter les émotions qu’il suscite, ou si le rêve se répète et que vous souhaitez en comprendre la cause, il peut être utile de suivre une thérapie.
Selon le Dr Gundle, la thérapie est un outil utile pour tirer des enseignements de vos rêves et explorer vos sentiments. Elle peut également vous aider à prendre conscience des conflits avec lesquels votre subconscient est aux prises et vous doter de techniques d’adaptation pour y faire face plus efficacement.
Un mot de MentorShow
Rêver de tromper son partenaire peut être troublant et susciter beaucoup d’émotions négatives, notamment de la confusion, de la culpabilité et de la détresse. Cependant, le fait de faire ces rêves ne signifie pas nécessairement que vous êtes attiré par quelqu’un d’autre ou que vous voulez tromper votre partenaire.
Les rêves sont souvent de nature métaphorique. Il peut donc être utile de réfléchir à ce que vous ressentez dans vos rêves pour mieux comprendre ce qu’ils essaient de vous dire.
