La dépression est considérée comme un trouble de l’humeur. Elle peut être décrite comme un sentiment de tristesse, de perte ou de colère qui interfère avec les activités quotidiennes d’une personne.
Elle est également assez fréquente. Les données des Centers for Disease Control and Prevention estiment que 18,5 % des adultes américains ont présenté des symptômes de dépression au cours d’une période donnée de deux semaines en 2019.
Bien que la dépression et le deuil partagent certaines caractéristiques, la dépression est différente du deuil ressenti après la perte d’un être cher ou de la tristesse ressentie après un événement traumatisant de la vie. La dépression s’accompagne généralement d’un dégoût de soi ou d’une perte d’estime de soi, ce qui n’est pas le cas du deuil.
Dans le deuil, les émotions positives et les souvenirs heureux de la personne décédée accompagnent généralement les sentiments de douleur émotionnelle. Dans le cas du trouble dépressif majeur, les sentiments de tristesse sont constants.
La dépression est vécue différemment d’une personne à l’autre. Elle peut interférer avec le travail quotidien, entraînant une perte de temps et une baisse de la productivité. Elle peut également influer sur les relations interpersonnelles et sur certaines affections chroniques.
Les affections qui peuvent s’aggraver à cause de la dépression sont les suivantes :
- l’arthrite
- l’asthme
- les maladies cardiovasculaires
- le cancer
- le diabète
- l’obésité
Il est important de comprendre que se sentir déprimé de temps en temps est un aspect normal de la vie. Les événements tristes et bouleversants arrivent à tout le monde. Mais si vous vous sentez régulièrement déprimé ou sans espoir, il se peut que vous souffriez de dépression.
La dépression est considérée comme un trouble médical grave qui peut s’aggraver en l’absence de traitement approprié.
Symptômes de la dépression
La dépression peut être plus qu’un état constant de tristesse ou de déprime
La dépression majeure peut entraîner toute une série de symptômes. Certains affectent l’humeur, d’autres le corps. Les symptômes peuvent également être permanents ou aller et venir.
Signes et symptômes généraux
Toutes les personnes souffrant de dépression ne présentent pas les mêmes symptômes. Les symptômes peuvent varier en gravité, en fréquence et en durée.
Si vous ressentez certains des signes et symptômes suivants de la dépression presque tous les jours pendant au moins deux semaines, il se peut que vous viviez avec une dépression :
- sentiment de tristesse, d’anxiété ou de vide
- sentiment de désespoir, d’inutilité et de pessimisme
- pleurer beaucoup
- sentiment d’ennui, d’agacement ou de colère
- perte d’intérêt pour les loisirs et les centres d’intérêt que vous aimiez auparavant
- baisse d’énergie ou fatigue
- difficultés à se concentrer, à se souvenir ou à prendre des décisions
- se déplacer ou parler plus lentement
- difficultés à dormir, réveil matinal précoce ou sommeil excessif
- changements d’appétit ou de poids
- douleur physique chronique sans cause claire qui ne s’améliore pas avec le traitement (maux de tête, courbatures, problèmes digestifs, crampes)
- des pensées de mort, de suicide, d’automutilation ou des tentatives de suicide
Les symptômes de la dépression peuvent être ressentis différemment par les hommes, les femmes, les adolescents et les enfants.
Les hommes peuvent présenter des symptômes liés à leur :
- l’humeur, comme la colère, l’agressivité, l’irritabilité, l’anxiété ou l’agitation
- le bien-être émotionnel, comme un sentiment de vide, de tristesse ou de désespoir
- le comportement, comme la perte d’intérêt, l’absence de plaisir dans les activités préférées, la fatigue, les pensées suicidaires, la consommation excessive d’alcool ou de drogues, ou l’engagement dans des activités à haut risque
- l’intérêt sexuel, comme la diminution du désir sexuel ou l’absence de performance sexuelle
- les capacités cognitives, telles que l’incapacité à se concentrer, la difficulté à mener à bien des tâches ou des réponses tardives lors de conversations
- les habitudes de sommeil, telles que l’insomnie, le sommeil agité, la somnolence excessive ou le fait de ne pas dormir toute la nuit
- le bien-être physique, comme la fatigue, les douleurs, les maux de tête ou les problèmes digestifs
Les femmes peuvent présenter des symptômes liés à leur :
- l’humeur, comme l’irritabilité
- leur bien-être émotionnel, comme un sentiment de tristesse ou de vide, d’anxiété ou de désespoir
- le comportement, comme la perte d’intérêt pour les activités, le retrait des engagements sociaux ou les pensées suicidaires
- les capacités cognitives, comme le fait de penser ou de parler plus lentement
- les habitudes de sommeil, comme la difficulté à dormir toute la nuit, le réveil précoce ou un sommeil trop long
- le bien-être physique, comme une baisse d’énergie, une plus grande fatigue, des changements d’appétit, des changements de poids, des courbatures, des douleurs, des maux de tête ou des crampes accrues
Les enfants peuvent présenter des symptômes liés à leur :
- l’humeur, comme l’irritabilité, la colère, les changements rapides d’humeur ou les pleurs
- leur bien-être émotionnel, comme des sentiments d’incompétence (par exemple, « je ne peux rien faire de bien ») ou de désespoir, des pleurs ou une tristesse intense
- le comportement, comme le fait d’avoir des problèmes à l’école ou de refuser d’y aller, d’éviter ses amis ou ses frères et sœurs, de penser à la mort ou au suicide, ou de s’automutiler
- les capacités cognitives, telles que des difficultés de concentration, une baisse des résultats scolaires ou des changements de notes
- les habitudes de sommeil, telles que des difficultés à dormir ou un excès de sommeil
- le bien-être physique, comme une perte d’énergie, des problèmes digestifs, des changements d’appétit ou une perte ou un gain de poids
Causes de la dépression
La dépression peut avoir plusieurs causes. Elles peuvent être biologiques ou circonstancielles.
Les causes les plus courantes sont les suivantes
- La chimie du cerveau. Il peut y avoir un déséquilibre chimique dans les parties du cerveau qui gèrent l’humeur, les pensées, le sommeil, l’appétit et le comportement chez les personnes souffrant de dépression.
- Les niveaux d’hormones. Les variations des hormones féminines œstrogène et progestérone à différentes périodes, comme le cycle menstruel, la période post-partum, la périménopause ou la ménopause, peuvent augmenter le risque de dépression chez une personne.
- Antécédents familiaux. Vous êtes plus susceptible de développer une dépression si vous avez des antécédents familiaux de dépression ou d’un autre trouble de l’humeur.
- Traumatisme de la petite enfance. Certains événements affectent la façon dont votre corps réagit à la peur et aux situations stressantes.
- Structure du cerveau. Le risque de dépression est plus élevé si le lobe frontal du cerveau est moins actif. Toutefois, les scientifiques ne savent pas si cela se produit avant ou après l’apparition des symptômes dépressifs.
- Conditions médicales. Certaines affections peuvent vous exposer à un risque plus élevé, comme les maladies chroniques, l’insomnie, les douleurs chroniques, la maladie de Parkinson, les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques et le cancer.
- Consommation d’alcool ou de drogues. Des antécédents de toxicomanie ou d’abus d’alcool peuvent affecter votre risque.
- La douleur. Les personnes qui ressentent des douleurs émotionnelles ou physiques chroniques pendant de longues périodes sont beaucoup plus susceptibles de développer une dépression.
Facteurs de risque
Les facteurs de risque de la dépression peuvent être biochimiques, médicaux, sociaux, génétiques ou circonstanciels. Les facteurs de risque les plus courants sont les suivants :
- Le sexe. La prévalence de la dépression majeure est deux fois plus élevée chez les femmes que chez les hommes.
- La génétique. Vous avez un risque accru de dépression si vous avez des antécédents familiaux.
- Le statut socio-économique. Le statut socio-économique, y compris les problèmes financiers et la perception d’un statut social inférieur, peut augmenter le risque de dépression.
- Certains médicaments. Certains médicaments, notamment certains types de contraceptifs hormonaux, les corticostéroïdes et les bêta-bloquants, peuvent être associés à un risque accru de dépression.
- Carence en vitamine D. Des études ont établi un lien entre les symptômes dépressifs et de faibles niveaux de vitamine D.
- L’identité sexuelle. Selon une étude de 2018, le risque de dépression chez les personnes transgenres est presque quatre fois plus élevé que chez les personnes cisgenres.
- L’abus de substances. Environ 21 % des personnes souffrant d’un trouble lié à l’utilisation de substances psychoactives souffrent également de dépression.
- Maladies médicales. La dépression est associée à d’autres maladies chroniques. Les personnes souffrant de maladies cardiaques sont environ deux fois plus susceptibles de souffrir de dépression que les autres, tandis que jusqu’à une personne sur quatre atteinte d’un cancer peut également souffrir de dépression.
Les causes de la dépression sont souvent liées à d’autres éléments de votre santé.
Traitement de la dépression
Vous pouvez réussir à gérer les symptômes avec une seule forme de traitement, ou vous pouvez trouver qu’une combinaison de traitements donne de meilleurs résultats.
Il est courant de combiner des traitements médicaux et des thérapies de style de vie, y compris les traitements suivants :
Médicaments
Votre professionnel de la santé peut vous prescrire des médicaments :
Les ISRS sont les antidépresseurs les plus couramment prescrits et ont généralement peu d’effets secondaires. Ils traitent la dépression en augmentant la disponibilité du neurotransmetteur sérotonine dans le cerveau.
Les ISRS ne doivent pas être pris en même temps que certains médicaments, notamment les inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO) et, dans certains cas, la thioridazine ou l’Orap (pimozide).
Les femmes enceintes doivent consulter leur médecin pour connaître les risques liés à la prise d’ISRS pendant la grossesse. Vous devez également faire preuve de prudence si vous souffrez d’un glaucome à angle étroit.
Les ISRS comprennent le citalopram (Celexa), l’escitalopram (Lexapro), la fluvoxamine (Luvox), la paroxétine (Paxil, Paxil XR, Pexeva) et la sertraline (Zoloft).
Les IRSN traitent la dépression en augmentant la quantité des neurotransmetteurs sérotonine et norépinéphrine dans le cerveau.
Les IRSN ne doivent pas être pris avec des IMAO. Vous devez faire preuve de prudence si vous souffrez de problèmes hépatiques ou rénaux, ou d’un glaucome à angle étroit.
Les exemples d’IRSN comprennent la desvenlafaxine (Pristiq, Khedezla), la duloxétine (Cymbalta, Irenka), le levomilnacipran (Fetzima) et la venlafaxine (Effexor XR).
Les antidépresseurs tricycliques (ATC) et les antidépresseurs tétracycliques (ATC) traitent la dépression en augmentant la quantité de sérotonine et de noradrénaline, deux neurotransmetteurs, dans le cerveau.
Les TCA peuvent provoquer plus d’effets secondaires que les ISRS ou les ISRN. Ne prenez pas de TCA ou de TECA avec des IMAO. Utilisez-les avec précaution si vous souffrez d’un glaucome à angle étroit.
Les antidépresseurs tricycliques comprennent l’amitriptyline (Elavil), la doxépine (Sinequan), l’imipramine (Tofranil), la trimipramine (Surmontil), la désipramine (Norpramin), la nortriptyline (Pamelor, Aventyl) et la protriptyline (Vivactil).
Ces médicaments peuvent traiter la dépression en augmentant les niveaux de dopamine et de noradrénaline dans le cerveau.
Le bupropion (Wellbutrin) est un exemple d’IADN.
Les IMAO traitent la dépression en augmentant les taux de norépinéphrine, de sérotonine, de dopamine et de tyramine dans le cerveau.
En raison des effets secondaires et des problèmes de sécurité, les IMAO ne sont pas le premier choix pour traiter les troubles mentaux. Ils ne sont généralement utilisés que si d’autres médicaments ne parviennent pas à traiter la dépression.
Parmi les IMAO, on peut citer l’isocarboxazide (Marplan), la phénelzine (Nardil), la sélégiline (Emsam), la tranylcypromine (Parnate).
Les antagonistes du N-méthyl-D-aspartate (NDMA) traitent la dépression en augmentant les niveaux de glutamate dans le cerveau. Le glutamate est un neurotransmetteur qui serait impliqué dans la dépression.
Les antagonistes du NMDA ne sont utilisés que chez les patients qui n’ont pas obtenu de résultats satisfaisants avec d’autres traitements antidépresseurs.
La FDA a approuvé un médicament à base de NDMA, l’esketamine (Spravato), pour le traitement de la dépression.
L’eskétamine est un spray nasal qui n’est disponible que dans le cadre d’un programme restreint appelé Spravato REMS.
Les patients peuvent ressentir de la fatigue et une dissociation (difficultés d’attention, de jugement et de réflexion) après avoir pris le médicament. C’est pourquoi l’eskétamine est administrée dans un établissement de santé où un professionnel de santé peut surveiller la sédation et la dissociation.
Chaque type de médicament utilisé pour traiter la dépression présente des avantages et des risques potentiels.
La psychothérapie
Parler avec un thérapeute peut vous aider à acquérir des compétences pour faire face aux sentiments négatifs. Vous pouvez également bénéficier de séances de thérapie familiale ou de groupe.
La psychothérapie, également appelée « thérapie par la parole », consiste à parler à un thérapeute qualifié afin d’identifier et d’apprendre à gérer les facteurs qui contribuent à son état de santé mentale, comme la dépression.
La psychothérapie s’est révélée être un traitement efficace pour améliorer les symptômes des personnes souffrant de dépression et d’autres troubles psychiatriques.
La psychothérapie est souvent utilisée en complément d’un traitement pharmaceutique. Il existe de nombreux types de psychothérapie, et certaines personnes réagissent mieux à un type qu’à un autre.
Dans le cadre d’une thérapie cognitivo-comportementale (TCC), un thérapeute travaille avec vous pour mettre au jour des schémas de pensée malsains et identifier comment ils peuvent être à l’origine de comportements, de réactions et de croyances néfastes à votre égard.
Votre thérapeute peut vous donner des « devoirs » dans lesquels vous vous entraînez à remplacer les pensées négatives par des pensées plus positives.
La thérapie comportementale dialectique (TCD) est similaire à la TCC, mais elle met l’accent sur la validation, c’est-à-dire sur l’acceptation des pensées, des sentiments et des comportements désagréables, au lieu de les combattre.
La théorie est qu’en acceptant vos pensées ou émotions nuisibles, vous pouvez accepter que le changement est possible et élaborer un plan de rétablissement.
La thérapie psychodynamique est une forme de thérapie par la parole conçue pour vous aider à mieux comprendre votre vie quotidienne et à y faire face. La thérapie psychodynamique repose sur l’idée que la réalité actuelle est façonnée par les expériences inconscientes de l’enfance.
Dans cette forme de thérapie, votre thérapeute vous aidera à réfléchir et à examiner votre enfance et vos expériences pour vous aider à comprendre votre vie et à y faire face.
Luminothérapie
Remèdes naturels et conseils sur le mode de vie
Exercice physique
Essayez de faire 30 minutes d’activité physique 3 à 5 jours par semaine. L’exercice peut augmenter la production d’endorphines, des hormones qui améliorent l’humeur.
Éviter la consommation d’alcool et de substances
La consommation d’alcool ou l’abus de substances peut vous aider à vous sentir mieux pendant un certain temps. Mais à long terme, ces substances peuvent aggraver les symptômes de la dépression et de l’anxiété.
Apprenez à fixer des limites
Se sentir débordé peut aggraver les symptômes de l’anxiété et de la dépression. Fixer des limites dans votre vie professionnelle et personnelle peut vous aider à vous sentir mieux.
Prenez soin de vous
Vous pouvez également améliorer les symptômes de la dépression en prenant soin de vous. Il s’agit notamment de dormir suffisamment, d’avoir une alimentation saine, d’éviter les personnes négatives et de participer à des activités agréables.
Il arrive que la dépression ne réponde pas aux médicaments. Votre professionnel de santé peut vous recommander d’autres options thérapeutiques si vos symptômes ne s’améliorent pas.
Ces options comprennent l’électroconvulsivothérapie (ECT) ou la stimulation magnétique transcrânienne répétitive (SMTr) pour traiter la dépression et améliorer votre humeur.
Les compléments alimentaires
Plusieurs types de suppléments peuvent avoir un effet positif sur les symptômes de la dépression.
Certaines recherches suggèrent que ce composé peut atténuer les symptômes de la dépression. Les effets ont été mieux observés chez les personnes prenant des ISRS. Cependant, les résultats de cette recherche ne sont pas concluants et d’autres recherches sont nécessaires.
le 5-HTP peut augmenter les niveaux de sérotonine dans le cerveau, ce qui pourrait atténuer les symptômes. L’organisme fabrique cette substance chimique lorsqu’il consomme du tryptophane, un élément constitutif des protéines. Toutefois, des études supplémentaires sont nécessaires.
Ces graisses essentielles sont importantes pour le développement neurologique et la santé du cerveau. L’ajout de suppléments d’oméga-3 à votre régime alimentaire peut contribuer à réduire les symptômes de la dépression. Toutefois, les données sont contradictoires et des recherches supplémentaires sont nécessaires.
Consultez toujours votre médecin avant de prendre des suppléments, car ils peuvent interagir avec d’autres médicaments ou avoir des effets négatifs.
Les vitamines
Les vitamines sont importantes pour de nombreuses fonctions de l’organisme. La recherche suggère que deux vitamines sont particulièrement utiles pour soulager les symptômes de la dépression :
- Vitamine B : les vitamines B-12 et B-6 sont essentielles à la santé du cerveau. Lorsque votre taux de vitamine B est faible, votre risque de développer une dépression peut être plus élevé.
- Vitamine D : parfois appelée vitamine du soleil, la vitamine D est importante pour la santé du cerveau, du cœur et des os. Il pourrait y avoir un lien entre la carence en vitamine D et la dépression, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires.
De nombreuses plantes, suppléments et vitamines prétendent aider à soulager les symptômes de la dépression, mais la plupart d’entre eux n’ont pas démontré leur efficacité dans le cadre de recherches cliniques.
Test de dépression
Il n’existe pas de test unique pour diagnostiquer la dépression. Mais votre professionnel de santé peut établir un diagnostic sur la base de vos symptômes et d’une évaluation psychologique.
Dans la plupart des cas, il vous posera une série de questions sur vos. :
- votre humeur
- l’appétit
- vos habitudes de sommeil
- votre niveau d’activité
- vos pensées
La dépression pouvant être liée à d’autres problèmes de santé, votre professionnel de santé peut également procéder à un examen physique et à des analyses de sang. Parfois, des problèmes de thyroïde ou une carence en vitamine D peuvent déclencher des symptômes de dépression.
Il est important de ne pas ignorer les symptômes de la dépression. Si votre humeur ne s’améliore pas ou s’aggrave, consultez un médecin. La dépression est une maladie mentale grave qui peut entraîner des complications.
Si elle n’est pas traitée, elle peut entraîner les complications suivantes
- prise ou perte de poids
- douleurs physiques
- troubles liés à la consommation d’alcool ou de drogues
- crises de panique
- problèmes relationnels
- isolement social
- pensées suicidaires
- automutilation
Types de dépression
La dépression peut être divisée en catégories en fonction de la gravité des symptômes. Certaines personnes connaissent des épisodes légers et temporaires, tandis que d’autres connaissent des épisodes dépressifs graves et continus.
Il en existe deux types principaux : le trouble dépressif majeur et le trouble dépressif persistant.
Trouble dépressif majeur
Le trouble dépressif majeur (TDM) est la forme la plus grave de la dépression. Il se caractérise par des sentiments persistants de tristesse, de désespoir et de dévalorisation qui ne disparaissent pas d’eux-mêmes.
Pour qu’un diagnostic de dépression clinique soit posé, vous devez présenter au moins cinq des symptômes suivants sur une période de deux semaines :
- sentiment d’être déprimé la plupart du temps
- perte d’intérêt pour la plupart des activités habituelles
- perte ou prise de poids importante
- dormir beaucoup ou ne pas pouvoir dormir
- ralentissement de la pensée ou des mouvements
- fatigue ou manque d’énergie la plupart du temps
- sentiment de dévalorisation ou de culpabilité
- perte de concentration ou indécision
- pensées récurrentes de mort ou de suicide
Il existe différents sous-types de troubles dépressifs majeurs, que l’American Psychiatric Association appelle « spécificateurs »
Ces sous-types sont les suivants
- les caractéristiques atypiques
- détresse anxieuse
- caractéristiques mixtes
- début péripartum, pendant la grossesse ou juste après l’accouchement
- caractéristiques saisonnières
- caractéristiques mélancoliques
- caractéristiques psychotiques
- catatonie
Trouble dépressif persistant
Le trouble dépressif persistant (TDP) était autrefois appelé dysthymie. Il s’agit d’une forme de dépression plus légère, mais chronique.
Pour que le diagnostic soit posé, les symptômes doivent durer au moins deux ans. Les TED peuvent affecter votre vie davantage que la dépression majeure, car ils durent plus longtemps.
Il est fréquent que les personnes atteintes de TED
- se désintéressent des activités quotidiennes normales
- se sentent désespérées
- manquer de productivité
- ont une faible estime d’elles-mêmes
La dépression peut être traitée avec succès, mais il est important de respecter votre plan de traitement.
Vivre avec une dépression peut être difficile, mais un traitement peut contribuer à améliorer votre qualité de vie. Discutez avec votre professionnel de la santé des options possibles.
Dépression post-partum
La dépression post-partum désigne la dépression qui survient après l’accouchement. Il s’agit d’un trouble courant après la grossesse, qui touche 1 nouveau parent sur 9.
Il est courant de ressentir un « baby blues », c’est-à-dire un sentiment de tristesse ou de vide après l’accouchement. Pour beaucoup, ces symptômes disparaissent au bout de quelques jours.
Mais si vous vous sentez triste, désespérée ou vide pendant plus de deux semaines après l’accouchement, il se peut que vous souffriez de dépression post-partum.
Les symptômes de la dépression post-partum peuvent varier de légers à sévères et peuvent inclure
- un sentiment d’agitation ou d’humeur changeante
- sentiment de tristesse, de désespoir ou d’accablement
- penser à faire du mal au bébé ou à soi-même
- ne pas s’intéresser au bébé, se sentir déconnectée ou avoir l’impression que le bébé appartient à quelqu’un d’autre
- manque d’énergie ou de motivation
- manger trop ou trop peu
- dormir trop ou trop peu
- avoir des difficultés à se concentrer
- avoir des problèmes de mémoire
- se sentir inutile, coupable ou comme un mauvais parent
- se retirer des activités que l’on aimait auparavant
- se désintéresser de ses amis et de sa famille
- avoir des maux de tête, des douleurs ou des problèmes d’estomac qui ne disparaissent pas
- se sentir vide, déconnectée ou avoir l’impression de ne pas aimer le bébé ou de ne pas s’en occuper
On pense que la dépression post-partum est déclenchée par les changements hormonaux spectaculaires qui surviennent après la grossesse.
La dépression bipolaire survient dans certains types de troubles bipolaires lorsqu’une personne connaît un épisode dépressif.
Le trouble bipolaire est un trouble mental qui provoque des changements distincts d’humeur, d’énergie, de concentration et de capacité à accomplir les tâches quotidiennes.
Il existe trois types de troubles bipolaires, qui comprennent tous des périodes connues sous le nom d’épisodes maniaques, au cours desquels vous vous sentez extrêmement « en forme », exalté ou plein d’énergie, et des épisodes dépressifs au cours desquels vous vous sentez « abattu », triste ou désespéré.
Si vous souffrez d’un trouble bipolaire, il peut être difficile de reconnaître les effets néfastes de chaque « épisode d’humeur »
Les personnes souffrant d’un épisode dépressif peuvent
- se sentir très triste, sans espoir ou vide
- se sentir ralenties ou agitées
- avoir du mal à s’endormir, se réveiller trop tôt ou dormir trop longtemps
- avoir plus d’appétit et prendre du poids
- parler très lentement, oublier des choses ou avoir l’impression de ne rien avoir à dire
- avoir des difficultés à se concentrer ou à prendre des décisions
- se sentent incapables d’accomplir des tâches élémentaires
- s’intéressent peu aux activités
- diminution ou absence de libido
- avoir des pensées de mort ou de suicide
Les symptômes d’un épisode dépressif se manifestent tous les jours pendant la majeure partie de la journée et peuvent durer plusieurs jours ou semaines.
Si le trouble bipolaire est traité, de nombreuses personnes présenteront des symptômes de dépression moins nombreux et moins graves, si elles connaissent des épisodes dépressifs.
Dépression et anxiété
La dépression et l’anxiété peuvent survenir simultanément chez une personne. En fait, des recherches ont montré que plus de 70 % des personnes souffrant de troubles dépressifs présentent également des symptômes d’anxiété.
Bien que l’on pense qu’elles ont des causes différentes, la dépression et l’anxiété peuvent produire plusieurs symptômes similaires, notamment
- irritabilité
- des difficultés de mémoire ou de concentration
- troubles du sommeil
Les deux maladies ont également des traitements communs.
L’anxiété et la dépression peuvent être traitées par
- une thérapie, comme la thérapie cognitivo-comportementale
- des médicaments
- des thérapies alternatives, notamment l’hypnothérapie
Si vous pensez présenter des symptômes de l’une ou l’autre de ces maladies ou des deux, prenez rendez-vous avec votre professionnel de la santé. Vous pourrez travailler avec lui pour identifier les symptômes coexistants de l’anxiété et de la dépression et savoir comment les traiter.
Dépression et troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) est un type de trouble anxieux. Il se traduit par des pensées, des envies et des peurs indésirables et répétées (obsessions).
Ces peurs vous poussent à adopter des comportements ou des rituels répétés (compulsions) qui, vous l’espérez, atténueront le stress causé par les obsessions.
Les personnes souffrant d’un trouble obsessionnel-compulsif se retrouvent souvent dans une boucle d’obsessions et de compulsions. Si vous avez ces comportements, vous pouvez vous sentir isolé à cause d’eux. Cela peut conduire à un retrait des amis et des situations sociales, ce qui peut augmenter le risque de dépression.
Il n’est pas rare qu’une personne souffrant d’un trouble obsessionnel-compulsif souffre également de dépression. Le fait de souffrir d’un trouble anxieux peut augmenter les risques d’en souffrir d’un autre. Jusqu’à 80 % des personnes souffrant de TOC ont également des épisodes de dépression.
Ce double diagnostic est également préoccupant chez les enfants. Leurs comportements compulsifs, qui peuvent apparaître dès leur plus jeune âge, peuvent leur donner l’impression d’être inhabituels. Cela peut les amener à se retirer de leurs amis et augmenter le risque de dépression chez l’enfant.
Dépression avec psychose
Certaines personnes ayant reçu un diagnostic de dépression majeure peuvent également présenter des symptômes d’un autre trouble mental appelé psychose. Lorsque les deux conditions sont réunies, on parle de « trouble dépressif majeur grave avec caractéristiques psychotiques » ou de psychose dépressive.
La psychose dépressive amène les gens à voir, entendre, croire ou sentir des choses qui ne sont pas réelles. Les personnes atteintes peuvent également éprouver des sentiments de tristesse, de désespoir et d’irritabilité.
La combinaison de ces deux troubles est particulièrement dangereuse. En effet, une personne atteinte de psychose dépressive peut avoir des idées délirantes qui l’amènent à penser au suicide ou à prendre des risques inhabituels.
On ne sait pas exactement ce qui cause ces deux troubles ni pourquoi ils peuvent se produire ensemble, mais un traitement peut réussir à atténuer les symptômes. Les traitements comprennent les médicaments et l’électroconvulsivothérapie (ECT).
Comprendre les facteurs de risque et les causes possibles peut vous aider à détecter les premiers symptômes.
La dépression pendant la grossesse
La grossesse est souvent une période excitante pour les gens. Cependant, il peut arriver qu’une femme enceinte souffre de dépression.
Les symptômes de la dépression pendant la grossesse sont les suivants
- changements d’appétit ou d’habitudes alimentaires
- sentiment de désespoir
- anxiété
- perte d’intérêt pour les activités et les choses que vous aimiez auparavant
- tristesse persistante
- troubles de la concentration ou de la mémoire
- problèmes de sommeil, y compris l’insomnie ou le fait de trop dormir
- pensées de mort ou de suicide
Le traitement de la dépression pendant la grossesse peut être entièrement axé sur la thérapie par la parole et d’autres traitements naturels.
Bien que certaines femmes prennent des antidépresseurs pendant leur grossesse, on ne sait pas exactement lesquelles sont les plus sûres. Votre fournisseur de soins de santé peut vous encourager à essayer une autre option jusqu’à la naissance de votre bébé.
Les risques de dépression peuvent persister après l’arrivée du bébé. La dépression post-partum, également appelée trouble dépressif majeur avec début péripartum, est une préoccupation sérieuse pour les nouvelles mères.
Reconnaître les symptômes peut vous aider à déceler un problème et à demander de l’aide avant qu’il ne devienne insurmontable.
