30 choses à faire pour ne pas s’ennuyer au travail

La guerre entre l’être et le néant est la maladie sous-jacente du vingtième siècle. L’ennui tue davantage l’existence que la guerre. – Norman Mailer

Je ne suis pas du genre à m’ennuyer, jamais… mais un certain nombre de lecteurs m’ont écrit pour me poser la question : Que faire si je m’ennuie à mourir au travail ?

Je me suis demandé pourquoi je ne me souvenais pas m’être jamais ennuyé à ce point au travail. Et j’ai compris : Je m’occupe toujours, je fais quelque chose, que ce soit productif ou non.

Parfois, je crée un nouveau projet, ou je m’améliore d’une manière ou d’une autre… mais parfois, je trouve simplement des choses intéressantes à lire en ligne ou je trouve un jeu de solitaire sympa auquel jouer. (Bon, ça fait un moment que je n’ai pas joué à des jeux, mais Freecell était mon poison préféré il y a quelques années.)

Donc, la réponse courte : trouvez des choses à faire pour vous divertir. Occupez-vous l’esprit. Lancez-vous des défis. Parlez à quelqu’un. Sortez de votre moule.

La réponse plus longue consiste à analyser les raisons pour lesquelles vous vous ennuyez. Votre travail est-il si ennuyeux que cela ? Faites-vous vraiment ce que vous voulez faire ? Existe-t-il un moyen de poursuivre quelque chose de mieux ? Ou bien avez-vous déjà un excellent travail, mais quelque chose ou quelqu’un vous empêche d’avancer ? Et que pouvez-vous faire pour améliorer la situation ?

Je ne vais pas chercher la réponse la plus longue dans ce billet, mais vous donner quelques idées pour la réponse la plus courte. Il ne s’agit pas d’une liste exhaustive d’idées. Il s’agit simplement d’un certain nombre de choses que j’ai faites pour m’occuper l’esprit – choisissez celles qui pourraient vous convenir.

1. Créer un nouveau défi. Je pense que c’est de loin la meilleure chose sur la liste, mais vous pouvez ne pas être du même avis. Souvent, nous nous ennuyons parce que nous n’avons pas de défi à relever – les choses sont trop faciles ou routinières. Alors, au lieu d’attendre que quelqu’un crée un défi pour vous, faites-le vous-même. Comment pouvez-vous vous lancer un défi ? Fixez-vous un nouvel objectif au travail. Mettez-vous au défi de produire plus que jamais. Explorez de nouveaux projets. Fixez-vous des objectifs personnels et poursuivez-les. Tout ce qui vous passionne.
2. Poursuivez votre prochain emploi. Si votre travail est si ennuyeux que vous ne savez pas quoi faire de vous-même, il se peut que vous deviez passer à autre chose. Mais au lieu de démissionner tout de suite, commencez par préparer votre prochain emploi. Cherchez les postes vacants, appelez les gens, mettez votre CV à jour et envoyez-le à quelques endroits, récupérez quelques candidatures, envoyez des courriels de prospection. Trouvez quelque chose qui ne vous ennuiera jamais, quelque chose qui vous passionnera.
3. Listez vos objectifs de vie. Qu’est-ce que vous voulez accomplir dans la vie ? Pas seulement au travail, mais aussi sur le plan personnel ? Si vous les avez déjà énumérés, il est toujours bon de les mettre à jour. Choisissez ensuite l’un de ces objectifs à atteindre cette année. Réfléchissez ensuite à ce que vous pouvez faire aujourd’hui pour vous rapprocher de cet objectif, même si ce n’est qu’une petite chose. Mettez les choses en route. Faites-le chaque jour – rapprochez-vous de cet objectif.
4. Lisez Zen Habits. Ou quelle que soit votre distraction préférée. Si c’est quelque chose qui améliorera votre vie, c’est encore mieux. Limitez simplement la durée de votre lecture, afin de ne pas lire les archives de Zen Habits d’un seul coup.
5. Désencombrez votre espace de travail. Si je n’ai rien de mieux à faire, je débarrasse mon bureau (s’il y a quelque chose), ou je commence à regarder tout ce qui se trouve autour de moi d’un œil critique et à me demander :  » Est-ce que cela doit vraiment être là ? Comment puis-je simplifier cela ? » C’est bizarre, je sais, mais j’ai un espace de travail étrangement peu encombré. En ce moment, mon bureau est constitué d’une table, de mon iMac et de rien d’autre. Pas de dossiers, pas de papiers, pas de fournitures de bureau, rien. Tout se fait sur mon ordinateur, et j’aime ça. Rien sur les murs. Vous n’avez peut-être pas besoin de quelque chose d’aussi spartiate que cela, mais le désencombrement peut être très amusant.
6. Poursuivre un hobby. Mon hobby (jusqu’à ce qu’il devienne une profession) était le blogging … Je le faisais au travail pendant mon temps libre, ou avant ou après le travail. Tout le monde ne peut pas s’adonner à son hobby au travail – la colle pour maquettes d’avion pourrait gêner vos collègues, par exemple – mais parfois, vous pouvez simplement lire sur le sujet pendant que vous êtes au travail. Je n’ai pas caché à mon patron que je bloguais et que je travaillais en free-lance au travail, mais beaucoup de gens s’en sortent en cachette. Je ne ferai pas de recommandation, mais ne vous faites pas virer.
7. Faites de votre travail un jeu. Vous pouvez faire un jeu de n’importe quoi. Voyez combien de widgets vous pouvez fabriquer en 10 minutes. Prétendez que vos collègues sont des méchants. Imaginez que vous êtes un agent de la CIA déguisé et que personne ne le sait. Ou une princesse. Tout ce qui vous plaît 🙂
8. Éduquez-vous. À Guam, on appelle cela « edumacation » – ce n’est pas un vrai mot, mais nous aimons jouer avec l’anglais. Quel que soit le nom que vous lui donnez, vous pouvez améliorer vos connaissances en ligne dans n’importe quel domaine, qu’il soit lié au travail ou non. Soyez votre propre professeur d’université. Wikipédia est un excellent point de départ, mais si vous souhaitez acquérir des connaissances spécialisées dans un domaine, partez de là.
9. Améliorez vos compétences. Dans le même ordre d’idées, choisissez une compétence qui a besoin d’être aiguisée et mettez-vous au défi de vous améliorer dans ce domaine. Qu’il s’agisse de programmation informatique, d’écriture, de travail avec Adobe InDesign ou autre. Perfectionnez vos compétences – vous pouvez les utiliser pour faire avancer votre carrière, obtenir un nouvel emploi ou vous mettre à votre compte. Ou simplement avoir la satisfaction de savoir que vous êtes le meilleur dans ce domaine.
10. Jouer avec le Sudoku. Ce n’est peut-être pas le jeu le plus intellectuel de tous les temps, ni le plus passionnant… mais je le trouve quand même très amusant. Je n’y ai joué que peu de temps et je ne suis pas devenu accro comme d’autres personnes que je connais, mais je dois admettre que c’est une façon amusante de passer le temps.
11. Choisir une image de bureau apaisante. C’est ce que j’aime faire lorsque je procrastine. Je vais en ligne, sur flickr ou sur un site de fonds d’écran et je navigue jusqu’à ce que je trouve une image très simple et apaisante. Je fais cela environ tous les mois. En fait, je vais le faire tout de suite!
12. Faites des pompes et des abdominaux. Si vous vous ennuyez, vous pouvez tout aussi bien commencer à vous mettre en forme. Vous pouvez faire des pompes et des abdominaux directement sur le sol à côté de votre bureau (ou sortir si vous avez peur que vos collègues vous voient). Vous pouvez aussi monter des marches, faire des flexions et des fentes sans poids, des flexions sur votre chaise ou des pressions sur les fesses (c’est-à-dire sur vos propres fesses, pas sur celles de vos collègues).
13. Prenez un jour ou deux de repos. Parfois, vous avez juste besoin de vous rafraîchir, de recharger vos batteries avant de recommencer. Ne travaillez pas pendant votre absence. Végétez, lisez, dormez, faites de l’exercice, etc. Libérez votre esprit du travail. Pensez à vos priorités. Sortez dans la nature. Reconnectez-vous avec votre vie.
14. Faites une promenade. Souvent, c’est tout ce dont j’ai besoin, surtout si je suis restée assise toute la journée et que mon sang s’accumule dans mes fesses et mes jambes. J’ai besoin de faire circuler le sang ! Sortez, marchez, regardez les gens, regardez la nature, pensez à votre journée, à votre vie et aux gens qui la composent.
15. Boire de l’eau. La déshydratation peut nous rendre fatigués et léthargiques. L’eau peut nous rafraîchir. Buvez de l’eau tout au long de la journée – vous aurez peut-être besoin de faire pipi plus souvent.
16. Appellez un être cher. Quel meilleur moment pour appeler quelqu’un pour prendre des nouvelles, pour lui dire que vous l’aimez, pour lui dire bonjour… que lorsque vous n’avez rien de mieux à faire. C’est une façon agréable de rester en contact.
17. Lire. J’aime emporter un roman partout où je vais. Je le sors à chaque fois que j’ai du temps libre, lorsque j’attends chez le médecin, lorsque je fais la queue à la poste, lorsque je participe à l’Indy 500… vous savez. Si ce n’est pas un roman, gardez sur vous un dossier « à lire » contenant des choses que vous voulez ou devez lire mais que vous n’avez pas le temps de lire pour l’instant… puis sortez-le à votre bureau lorsque vous vous ennuyez. Vous pouvez aussi avoir un dossier « à lire » sur votre ordinateur.
18. Commencer à écrire votre roman. Beaucoup d’entre nous ont un roman qui se bouscule dans leur tête et leur cœur, attendant d’être publié. Commencez à le faire sortir. Commencez par écrire quelques notes, réfléchissez aux personnages, à l’intrigue et à la raison d’être de ce livre. Il ne sortira pas tout seul.
19. Faites une sieste. Si vous n’avez pas d’endroit idéal pour le faire, vous pouvez vous blottir sous votre bureau avec un pull, ou aller dormir dans votre voiture. J’ai appris à m’endormir sur ma chaise, mais heureusement que je travaille à la maison et que je peux aller sur le canapé en cas d’urgence.
20. Créer un nouveau projet ou un nouveau rôle. Si les choses stagnent au travail, commencez quelque chose de nouveau. Créez et innovez. Que pouvez-vous faire qui ait un impact durable pour votre entreprise et pour vous-même, pour votre carrière ? Si vous êtes coincé dans un rôle sans avenir, créez un nouveau rôle pour vous-même. Peu importe que cela ne figure pas dans la description du poste. Trouvez quelque chose qui n’est pas fait par quelqu’un d’autre, quelque chose qui doit être fait ou qui n’a pas encore été pensé, mais qui serait vraiment bénéfique pour l’entreprise – et prenez sur vous de le faire. Il se peut que vous deviez en parler à votre patron, mais parfois vous pouvez simplement commencer à faire quelque chose et en informer les supérieurs plus tard. Si c’est bon pour l’entreprise, et s’ils sont intelligents, ils seront contents.
21. Écrire une lettre d’amour. Si vous avez une personne qui vous est chère, écrivez-lui une lettre pour lui dire pourquoi vous l’aimez. Ils adoreront. Le courriel est une bonne chose, mais un stylo et du papier sont encore mieux.
22. Faites une petite chose pour vous rendre plus riche. Il peut s’agir de créer un compte d’épargne si vous n’en avez pas encore, d’effectuer un virement automatique entre votre compte courant et votre compte d’épargne chaque jour de paie, de rechercher un fonds du marché monétaire ou un fonds indiciel, ou simplement de lire Get Rich Slowly ou The Simple Dollar pour acquérir des connaissances de base en matière de finances personnelles.
23. Écrire un article de blog. C’est quelque chose que j’aime faire quand les choses vont moins bien. J’appelle un fichier texte et je commence à écrire. J’adore les listes, bien sûr (vous devriez le savoir maintenant), alors souvent je commence à faire une liste et à écrire mes pensées. Si les choses vont vraiment lentement, j’écrirai un article de blog en entier. Je peux toujours le poster plus tard si nécessaire. Assurez-vous d’aimer ce que vous écrivez.
24. Faites une course. Cela peut être au bureau (« Où est la cartouche d’encre dont j’ai besoin depuis une semaine ? ») ou à l’extérieur du bureau (« Je devrais vraiment acheter du papier hygiénique aujourd’hui ! »). Cela vous fait bouger, vous éloigne de la scène de votre ennui et vous permet d’accomplir quelque chose d’utile.
25. Mettre à jour vos finances personnelles. J’avais l’habitude de suivre mes finances par l’intermédiaire de Microsoft Money, mais j’ai opté pour une feuille de calcul Google, qui est en ligne et accessible de n’importe où. J’ai envisagé d’autres solutions en ligne, mais personnellement, j’aime garder les choses aussi simples que possible. Quelle que soit votre méthode, il est conseillé de mettre à jour votre système de suivi financier une fois par semaine environ, afin de savoir où vous en êtes et de ne pas trop dépenser. Vous avez du temps libre ? Mettez-le à jour.
26. Méditez à votre bureau. Certains diront qu’il s’agit simplement d’un terme fantaisiste pour faire une sieste. Mais pour moi, l’essentiel n’est pas de m’endormir, mais de fermer les yeux et de me concentrer sur ma respiration. Il n’y a rien de nouveau à cela : cela vous ramène au présent et vous calme. Parfois, cela vous calme tellement que vous vous endormez. Une pierre deux coups.
27. Organisez vos fichiers. D’accord, cela peut sembler ennuyeux pour beaucoup de gens, mais j’aime organiser les choses. J’éprouve une satisfaction perverse à me débarrasser de choses inutiles et à faire en sorte que tout soit plus petit, plus net et plus ordonné. Et cela ne prend pas beaucoup de temps.
28. Éliminez votre boîte de réception. Une boîte de réception vide, qu’il s’agisse de ma boîte de courrier électronique ou d’une boîte de réception physique, me procure de la joie. Vous n’êtes pas obligé de faire tout ce qu’il y a dans la boîte de réception, mais notez-le sur votre liste de choses à faire si vous avez l’intention de le faire plus tard (ou supprimez, classez, transférez, ou faites-le maintenant). Vous avez un ou deux milliers d’e-mails dans votre boîte de réception ? Placez-les dans un dossier temporaire et faites-les plus tard, en commençant par une nouvelle boîte de réception. Il y a de fortes chances que vous n’ayez pas besoin de les traiter du tout. Il ne vous reste plus qu’à vider votre boîte de réception à partir de maintenant.
29. Crank up the tunes. Des airs funky ou entraînants peuvent faire l’affaire. Elles peuvent rendre n’importe quel travail beaucoup plus amusant. Mettez-les sur vos haut-parleurs si vos collègues n’y voient pas d’inconvénient, ou branchez vos écouteurs. Ma liste de lecture actuelle : Radiohead, Clap Your Hands Say Yeah, les Yeah Yeah Yeahs, Jack Johnson, Snow Patrol… Je pourrais continuer ainsi longtemps.
30. Get wild! Parfois, nous avons juste besoin de nous lâcher. Commencez à chanter à tue-tête ou à danser dans le bureau. Bien sûr, les gens risquent de vous dévisager ou de rire, mais un peu d’amusement au bureau n’est pas une mauvaise chose. Vous pouvez aussi sortir du bureau et faire quelque chose d’amusant ou de fou. Un après-midi de folie ne vous fera pas de mal (enfin, restez à l’écart des choses illégales ou qui mettent votre vie en danger, si possible).

Le remède à l’ennui est la curiosité. Il n’y a pas de remède à la curiosité. – Dorothy Parker