Qu’est-ce qu’un narcissique caché ?
Un narcissique caché est une personne qui a besoin d’admiration et d’importance, qui manque d’empathie envers les autres, mais qui peut agir d’une manière différente de celle d’un narcissique déclaré. Il peut présenter les symptômes d’un trouble de la personnalité narcissique (TPN), mais cache souvent les signes les plus évidents de la maladie. Bien qu’il soit plus difficile à reconnaître, le narcissisme caché peut être tout aussi destructeur que les comportements narcissiques plus manifestes.
Les traits narcissiques courants comprennent un sens aigu de l’importance personnelle, des fantasmes de célébrité ou de gloire, l’exagération des capacités personnelles, le besoin d’admiration, l’exploitation des autres et l’absence d’empathie
Dans le domaine de la psychologie, les comportements peuvent être décrits comme manifestes ou cachés. Les comportements manifestes sont ceux qui peuvent être facilement observés par les autres, comme ceux du narcissique traditionnel décrit plus haut. Les comportements cachés, en revanche, sont plus subtils et un peu moins évidents pour les autres.
Lorsque l’on considère le comportement des narcissiques, il peut être difficile d’imaginer qu’une personne puisse être narcissique et être inhibée dans son approche et son comportement. Un narcissique caché peut être extérieurement effacé ou retiré dans son approche, mais les objectifs finaux sont les mêmes.
Causes du narcissisme caché
Les causes exactes du narcissisme caché ne sont pas entièrement comprises, mais il est probable qu’un certain nombre de facteurs y contribuent. Les experts suggèrent que le trouble de la personnalité narcissique est lié à des facteurs tels que :
- Génétique
- Abus et traumatismes dans l’enfance
- Éducation et relations avec les soignants
- Personnalité et tempérament
Une étude a montré que les personnes souffrant d’un trouble de la personnalité narcissique sont plus susceptibles d’avoir grandi avec des parents très attachés à leur statut et à leurs réalisations. Parce qu’on leur a souvent fait sentir qu’ils étaient supérieurs aux autres enfants, la croyance qu’ils sont spéciaux et plus précieux que les autres peut persister à l’âge adulte.
Qu’est-ce qui déclenche un narcissique caché ?
On ne sait toutefois pas exactement pourquoi le comportement narcissique se manifeste parfois de manière dissimulée plutôt qu’ouvertement. Voici quelques situations susceptibles de déclencher un narcissisme dissimulé :
- Etre ignoré
- Se sentir manquer de respect
- Menaces pour leur ego
- Sentiments de honte
- Etre entouré de personnes ayant un statut élevé
- Se sentir moins attirant ou moins éduqué que les autres
- Avoir moins de choses que les autres
- Ne pas recevoir l’attention qu’ils pensent mériter
- Jalousie
- La perte de contrôle
Narcissiques manifestes ou cachés
Les narcissiques cachés ne diffèrent des narcissiques manifestes (plus évidents) que par le fait qu’ils ont tendance à être plus introvertis. Le narcissique manifeste est facilement identifiable parce qu’il a tendance à être bruyant, arrogant, insensible aux besoins des autres et toujours assoiffé de compliments.
Leurs comportements peuvent être facilement observés par les autres et ils ont tendance à se montrer « grands » dans une pièce. Les narcissiques manifestent des comportements plus extravertis dans leurs interactions avec les autres.
Le chercheur et auteur Craig Malkin, PhD, suggère que le terme « secret » peut être trompeur. Dans ses travaux, il indique que ce terme est souvent utilisé pour suggérer que le narcissique caché est sournois ou que sa quête d’importance n’est pas aussi importante que celle d’un narcissique manifeste (plus extraverti). En fait, il signale que les traits du narcissique manifeste et du narcissique caché sont les mêmes.
Les narcissiques manifestes et cachés naviguent dans le monde avec un sentiment de suffisance et fantasment sur le succès et la grandeur.
Les narcissiques cachés savent-ils ce qu’ils font ? Bien qu’ils puissent être conscients, à un certain niveau, que leurs comportements ont un impact négatif sur d’autres personnes, les narcissiques ont également tendance à manquer de conscience de soi et de perspicacité. Parce qu’ils croient souvent qu’ils méritent l’attention et les louanges qu’ils recherchent, ils peuvent ne rien voir de mal dans leur comportement tant qu’il atteint les résultats escomptés.
Les narcissiques manifestes et cachés doivent répondre aux mêmes critères cliniques pour être diagnostiqués comme souffrant d’un trouble de la personnalité narcissique, qu’ils soient extravertis ou introvertis. Tous deux présentent des déficits dans leur capacité à réguler leur estime de soi.
Les narcissiques cachés peuvent être difficiles à reconnaître au début d’une relation. De nombreuses personnes ont été victimes des comportements manipulateurs d’un narcissique caché sans se rendre compte de ce qui s’est passé jusqu’à ce qu’elles soient déjà en proie à la souffrance émotionnelle.
Il serait peut-être plus juste de dire que le narcissique extraverti (manifeste) est beaucoup plus facile à voir venir que le narcissique introverti (caché). Dans les relations, les narcissiques cachés causent du tort en raison d’un sentiment de manque de partenariat ou de réciprocité dans la relation.
Quels sont les signes d’un narcissique caché ?
Comment savoir si quelqu’un est narcissique ? Bien qu’il existe des critères cliniques à remplir pour qu’un diagnostic de trouble de la personnalité narcissique soit posé, il existe des traits généraux et des schémas à rechercher dans les interactions quotidiennes si vous pensez avoir affaire à un narcissique caché, tels que le manque d’empathie et le mépris des autres.
Outre les signaux d’alarme d’un narcissique, il est également important de pouvoir reconnaître les comportements plus subtils d’un narcissique caché. Le fait d’être conscient de ces traits peut vous aider à vous responsabiliser, en vous aidant à reconnaître et à mieux gérer les relations et les interactions potentiellement malsaines.
Quelles sont les expressions couramment utilisées par les narcissiques cachés ?
- » Je suis trop bien pour ça. Je ne devrais pas avoir à tolérer ces gens.
- « Je mérite toutes les bonnes choses que la vie a à offrir. »
- « D’autres personnes sont mieux loties que moi et ce n’est pas juste. Je mérite plus parce que je suis meilleur que les autres.
- « Les gens n’apprécient jamais à quel point je suis spécial. »
- « Je n’arrive pas à croire que tu aies fait ça. Ne recommencez pas. Tu devrais avoir honte.
- « Tu te souviens quand je t’ai aidé il y a quelques années ? Tu me dois une faveur.
- « Je suis le meilleur que tu puisses avoir. Vous ne trouverez jamais quelqu’un d’autre comme moi.
- « Personne d’autre ne vous donnerait l’heure de la journée. Vous devriez être reconnaissant que je reste dans les parages.
- « Je plaisantais. Je ne peux pas croire que vous ayez pris ça au sérieux. »
Importance passive de soi
Alors que le narcissique extraverti est plus visible dans son sens élevé du moi et dans son arrogance lorsqu’il interagit avec les autres, le narcissique caché peut être moins évident.
Le narcissique caché a certainement besoin d’importance et a soif d’admiration, mais cela peut paraître différent à son entourage. Il peut faire des compliments à l’envers ou minimiser délibérément ses réalisations ou ses talents pour que les gens le rassurent sur son talent.
La réalité, tant pour le narcissique déclaré que pour le narcissique caché, c’est qu’ils ont un sentiment fragile de leur propre valeur.
Le narcissique manifeste exigera de l’admiration et de l’attention, alors que le narcissique caché utilisera des tactiques plus douces pour atteindre ces mêmes objectifs. Le narcissique caché sera beaucoup plus enclin à chercher constamment à être rassuré sur ses talents, ses compétences et ses réalisations, en cherchant d’autres personnes pour nourrir ce même besoin de suffisance.
Blâme et dénigrement
La honte est une tactique à laquelle les narcissiques peuvent avoir recours pour renforcer leur sentiment d’élévation par rapport aux autres. Le narcissique manifeste (extraverti) peut être plus évident dans son approche de l’influence, par exemple en vous rabaissant explicitement, en étant impoli, en vous critiquant et en étant sarcastique.
Le narcissique introverti et dissimulé peut avoir une approche plus douce pour expliquer pourquoi quelque chose est de votre faute et qu’il n’est pas à blâmer. Il peut même prétendre être une victime de votre comportement ou se livrer à de la violence psychologique pour se mettre en position de recevoir de vous réconfort et éloges. Que ce soit ouvertement ou secrètement, l’objectif est de faire en sorte que l’autre personne se sente petite.
Créer la confusion
Bien qu’ils ne soient pas toujours sournois, certains narcissiques cachés peuvent prendre plaisir à semer la confusion. Ils ne se contentent pas de blâmer ou de faire honte, mais amènent les gens à remettre en question leurs perceptions et à se remettre en question.
C’est une autre façon de créer un effet de levier entre lui et une autre personne. Un narcissique dissimulé a besoin d’utiliser des tactiques de ce type pour s’élever et maintenir son pouvoir dans l’interaction. S’il parvient à vous faire remettre en question vos perceptions, il a la possibilité de vous manipuler et de vous exploiter davantage.
Procrastination et mépris
Parce que leur besoin d’importance personnelle règne en maître, les narcissiques cachés feront tout ce qu’il faut pour maintenir l’attention sur eux. Ainsi, alors qu’un narcissique extraverti vous écartera ouvertement ou vous manipulera pour atteindre son objectif, le narcissique secret est un professionnel qui ne vous reconnaît pas du tout.
Ce n’est pas une coïncidence si les narcissiques, en général, ont tendance à interagir avec des personnes bienveillantes et compatissantes. Le narcissique caché reconnaît également ces possibilités de manipulation. Ils n’ont aucun problème à vous faire savoir que vous n’êtes pas important.
Plutôt que de vous dire explicitement que vous n’êtes pas important, il peut vous poser un lapin lors d’un rendez-vous, attendre la dernière minute pour répondre à vos textos ou à vos courriels, arriver toujours en retard ou ne jamais confirmer ses plans. Il ne tient pas compte de votre temps ni de vos intérêts, ce qui vous donne l’impression d’être petit, insignifiant et sans intérêt.
Donner avec un objectif
En général, les narcissiques ne donnent pas. Il leur est difficile d’investir de l’énergie dans quelque chose qui ne leur sert pas d’une manière ou d’une autre. Un narcissique caché peut se présenter d’une manière qui donne l’impression qu’il donne, mais son comportement a toujours pour but d’obtenir quelque chose en retour.
Un exemple simple et quotidien pourrait être de mettre un pourboire dans le bocal de votre café local. Un narcissique dissimulé serait beaucoup plus enclin à mettre son pourboire dans le pot lorsqu’il sait que le garçon de café le regarde, afin de faciliter une sorte d’interaction qui lui permette d’être félicité pour son don
L’intention de donner d’un narcissique caché est toujours plus centrée sur lui et moins sur ceux à qui il donne.
Négligence émotionnelle
Négligence émotionnelle
Les narcissiques sont incapables de créer et d’entretenir des liens affectifs avec les autres. Le narcissique caché n’est pas différent. Ainsi, bien qu’il puisse paraître plus gentil et moins odieux que son homologue extraverti, il n’est pas non plus accessible ou réceptif sur le plan émotionnel.
Vous ne recevrez probablement pas beaucoup de compliments de la part d’un narcissique caché. Il est donc facile de comprendre qu’un narcissique caché ait du mal à vous faire des compliments. Il n’a généralement que peu d’estime pour vos talents ou vos capacités.
Tout comme dans le cas d’un narcissique ouvert, vous vous retrouverez probablement à faire le gros du travail émotionnel dans une relation avec un narcissique caché. Bien que le narcissique caché soit plus susceptible de paraître émotionnellement accessible, il s’agit généralement d’une performance et cela dans l’intention d’exploiter l’autre personne ou de lui donner un sentiment d’infériorité en la méprisant, en la blâmant ou en lui faisant honte.
Comme l’un des traits caractéristiques du trouble de la personnalité narcissique est le manque d’empathie, le narcissique caché ne sera pas sensible aux émotions de son partenaire d’une manière saine.
Récapitulation
Qu’est-ce qu’un narcissique malin ?
Exemples de comportements narcissiques dissimulés
Pour repérer les signes d’un narcissique caché, il peut être utile d’examiner comment les traits narcissiques peuvent émerger dans différents contextes.
Sur le lieu de travail, le narcissisme caché peut ressembler à ce qui suit :
- Traiter les collègues avec supériorité et condescendance
- Créer une image publique qui est complètement différente des comportements privés
- Faire des demandes déraisonnables aux collègues et aux subordonnés
- Baisser et blâmer les autres pour les erreurs
- Gossiper sur les autres au travail
- Exprimer de la rage et ensuite nier leur colère
Que font les narcissiques invétérés dans leurs relations ?
Dans d’autres relations, comme celles avec les partenaires, les parents, les frères et sœurs ou d’autres membres de la famille, les narcissiques dissimulés peuvent faire l’une des choses suivantes :
- Faire preuve d’un manque d’empathie pour les sentiments, les pensées et les besoins des autres
- Utiliser la culpabilité et la honte pour contrôler les autres
- Comportements de mise en lumière, comme le fait d’être critique tout en donnant l’impression que cela vient d’un lieu d’inquiétude
- Tirer profit des vulnérabilités des autres
- Dissimuler ou nier les sentiments, les émotions ou les expériences des autres
- Répondre aux autres par des comportements passifs-agressifs
Comment faire face à un narcissique caché
Il se peut que vous soyez actuellement dans une relation personnelle avec un narcissique caché, qu’il s’agisse d’un membre de votre famille, d’un collègue de travail ou d’une personne importante pour vous. Bien que vous ne puissiez pas contrôler ce qu’un narcissique fait, vous pouvez contrôler la façon dont vous vous comportez et interagissez avec lui. Il existe des mesures que vous pouvez prendre pour vous protéger des abus narcissiques dissimulés.
Évitez de le prendre personnellement
Lorsqu’on a affaire à un narcissique, qu’il soit caché ou ouvert, son comportement manipulateur peut sembler très personnel. Le manque de considération, le sentiment d’être dans son bon droit, les schémas de manipulation et les comportements trompeurs peuvent être ressentis comme très personnels par la personne qui les reçoit.
Aussi douloureux que ces comportements puissent paraître sur le moment, il est important de se rappeler qu’ils n’ont rien à voir avec vous.
Un narcissique se comporte de façon négative à cause de quelque chose de malsain en lui, et non pas parce qu’il y a quelque chose de malsain en vous.
Il est normal d’examiner la situation et les interactions sous l’angle de la manière dont vous y contribuez. Cependant, il est très important, lorsque vous traitez avec un narcissique, que vous le laissiez « assumer » sa part de responsabilité.
Les narcissiques veulent que vous le preniez personnellement, car c’est ainsi qu’ils maintiennent leur influence. N’oubliez pas qu’un narcissique se sent petit et qu’il doit donc se rendre « grand » d’une manière ou d’une autre.
Fixer des limites
Les narcissiques n’ont pas de limites saines. Parce que les narcissiques cachés manquent d’empathie, ont un sens aigu des droits et exploitent les autres, les limites sont un obstacle à la réalisation de leurs objectifs. Plus vous vous entraînerez à fixer des limites avec un narcissique, plus vous lui ferez comprendre que ses tactiques ne fonctionnent pas.
Il peut être très difficile de fixer des limites, en particulier avec un narcissique. Rappelez-vous que les limites ne sont qu’un moyen pour vous de faire savoir à quelqu’un d’autre quelles sont vos valeurs. Réfléchissez à ce qui est important pour vous, à vos valeurs, et efforcez-vous de créer des limites qui les soutiennent.
Comprendre pourquoi vous fixez des limites particulières peut vous aider à avoir plus confiance en vous et vous permettre de rester sur la bonne voie si quelqu’un tente de violer ou d’ignorer vos limites.
Défendez votre cause
Lorsqu’on interagit avec un narcissique caché, il peut être facile de perdre la parole. Les modes d’interaction étant tellement manipulateurs, il vous faudra peut-être du temps pour vous rendre compte que vous ne défendez pas vos intérêts.
Prenez le temps de vous retrouver avec vous-même, qui vous êtes et ce qui vous tient à cœur. Faites le point sur vos valeurs, vos objectifs et vos talents. Renforcer votre relation avec vous-même est essentiel pour pouvoir vous exprimer lors d’interactions avec un narcissique.
En défendant votre cause, le narcissique a l’occasion de rencontrer la partie de vous qui est consciente et au courant de ses tactiques, ce qui rend moins attrayant pour lui de continuer à essayer ces choses avec vous.
Créez une distance saine
La distance entre vous et la personne que vous aimez est plus importante que la distance entre vous et la personne que vous aimez
Vivre une relation avec un narcissique caché peut être frustrant et accablant. Il est parfois difficile de créer une distance entre vous et cette personne, par exemple avec un membre de la famille ou un collègue de travail.
Limiter les interactions personnelles, demander à être déplacé dans un autre endroit de votre bureau, prendre des pauses à un autre moment ou simplement couper le contact peut s’avérer nécessaire si vous êtes blessé par le narcissisme de quelqu’un. L’objectif de la prise de distance n’est pas de blesser l’autre personne, mais de vous protéger et de créer un espace pour vous permettre de guérir.
Quand demander de l’aide
Si une personne de votre entourage présente des signes de narcissisme dissimulé qui créent de la détresse ou affectent certains aspects de votre vie, encouragez-la à en parler à un professionnel de la santé. Un médecin ou un thérapeute peut lui recommander des traitements qui l’aideront à traiter ces symptômes et à améliorer sa capacité à faire face à la situation.
Il existe également des ressources pour les personnes qui vivent une relation avec un narcissique caché ou déclaré. Pensez à visiter l’organisation Narcissist Abuse Support pour trouver des informations et des ressources.
Effets de l’abus narcissique
Résumé
Résumé
Le narcissisme caché est peut-être moins apparent que le narcissisme ouvert, mais cela ne veut pas dire qu’il est moins nocif. Si vous connaissez quelqu’un qui est un narcissique caché, prenez des mesures pour vous protéger et assurer votre bien-être émotionnel. Apprenez à reconnaître les signes, ne prenez pas son comportement à la légère et créez une distance entre vous et cette personne afin d’établir des limites claires.
Vous pourriez également trouver utile de parler de vos expériences à un thérapeute. Un professionnel de la santé mentale peut vous aider à comprendre le comportement et à développer des capacités d’adaptation qui vous aideront
