On parle beaucoup de red flags dans les relations amoureuses, mais que signifie exactement ce terme ? Les signaux d’alarme sont-ils les mêmes pour tout le monde ? Sont-ils une raison pour s’éloigner ou est-il toujours utile de s’attaquer au red flag et de rétablir la relation ? Cet article répondra à ces questions et présentera quelques-uns des signaux d’alarme les plus courants à connaître dans les relations.
Qu’est-ce qu’un flagrant délit de relation ?
Dans tous les contextes, le terme « drapeau rouge » signifie une raison de s’arrêter. Les drapeaux rouges sont lancés dans les sports lorsqu’un match est arrêté en raison d’une faute, et ils sont agités sur les pistes de course automobile lorsque les conditions sont trop dangereuses pour continuer à rouler. Les feux rouges nous signalent d’arrêter nos véhicules sur la route, et les rubans rouges nous avertissent de ne pas aller au-delà d’un certain point.
« Dans les relations amoureuses, les signaux d’alarme indiquent que la personne ne peut probablement pas avoir une relation saine et qu’il serait émotionnellement dangereux de poursuivre le chemin ensemble », explique le Dr Wendy Walsh, psychologue clinicienne spécialisée dans les relations amoureuses.
Notez que les signaux d’alarme dans une relation peuvent ne pas être évidents. Si certains sont très clairs, d’autres se présentent plutôt comme un indice ou un signe qu’il y a un problème sous-jacent. En outre, il peut s’écouler un certain temps avant qu’un signal d’alarme ne se manifeste dans une relation.
Red Flags vs. Yellow Flags dans sa relation
« Par exemple, un drapeau jaune peut être une difficulté de communication émotionnelle dont la personne est consciente et sur laquelle elle travaille », explique le Dr Walsh. « Un drapeau rouge peut être une personne ayant des antécédents de violence domestique, de tricherie chronique ou d’abus de substances
13 red flags relationnels dont il faut être conscient
Si votre partenaire présente l’un des signaux d’alarme suivants, il est temps d’avoir une conversation avec vous-même et avec lui sur l’avenir de votre relation. Bien que tous les scénarios soient différents et qu’il y ait toujours de la place pour la nuance, un drapeau rouge indique un problème profond que l’autre personne doit résoudre pour avoir une relation saine avec vous, avec elle-même et avec toute autre personne.
Alcoolisme et toxicomanie
« Boire tous les jours ou boire jusqu’à l’ivresse plusieurs fois par semaine peut être le signe d’un problème d’alcool », explique Amber Trueblood, LMFT. La dépendance à l’égard des drogues pour gérer la vie quotidienne ou ses hauts et ses bas est également préoccupante.
Si l’alcool ou les drogues ont un impact négatif sur la vie de votre partenaire, qu’il s’agisse de son travail, de sa santé ou de ses relations, c’est un signe de dépendance. De même, si votre partenaire dépend de substances pour passer la journée, la semaine ou une situation difficile, c’est un signe de dépendance et cela signifie qu’il n’a pas encore trouvé comment faire face sans altérer son état mental.
Si la consommation de substances psychoactives conduit votre partenaire à vous faire du mal physiquement ou émotionnellement, c’est un signe clair qu’il faut s’éloigner.
Manifestations violentes
Il n’y a pas d’autre solution que de s’éloigner de son partenaire
Une personne qui fait preuve de violence à votre égard, à l’égard de vos proches, d’étrangers et même d’animaux est un sérieux signal d’alarme. Cela indique qu’elle n’a pas développé une manière saine de canaliser ses émotions. Dans certains cas, cela peut également indiquer qu’elle manque d’empathie pour les autres.
Si vous ou l’un de vos proches êtes victime de violence domestique, contactez la ligne d’assistance nationale contre la violence domestique au 1-800-799-7233 pour obtenir une aide confidentielle de la part d’intervenants qualifiés.
Dans le cadre de la lutte contre la violence domestique, il est important de prendre en compte les besoins des victimes
Pour plus de ressources en matière de santé mentale, consultez notre base de données nationale des lignes d’assistance.
Objectifs relationnels non concordants
Selon le Dr Walsh, si les objectifs de votre relation ne sont pas les mêmes, c’est peut-être le signe qu’il est temps de s’éloigner. Bien qu’il s’agisse moins d’un signal d’alarme dans le sens où il s’agit d’un problème personnel à régler, c’est un signal d’alarme pour l’avenir de votre relation.
S’ils disent, par exemple, qu’ils ne se marieront jamais et que c’est quelque chose que vous désirez, alors croyez-les.
D’autres objectifs relationnels non concordants concernent l’endroit où vous voulez vivre, la question de savoir si vous voulez avoir des enfants et la manière dont vous envisagez de gérer vos finances.
Jalousie et méfiance persistantes
« La jalousie et la méfiance sont d’autres signaux d’alarme courants », explique M. Trueblood. « Souvent, le signal d’alarme d’un partenaire très peu sûr de lui ressemble à de l’attention au début de la relation, mais il y a un problème de contrôle sous-jacent sous toute cette attention. Plus tard dans la relation, il est plus facile de regarder en arrière et de réinterpréter cette attention constante ou cette générosité excessive comme une insécurité désespérée. »
Antécédents d’infidélité
Même si votre partenaire a fait preuve de changement, vous devez vous demander si vous vous sentez à l’aise de poursuivre la relation, sachant qu’il a des antécédents de tromperie. Certaines personnes peuvent ne pas être dérangées par cela, mais si c’est votre cas, reconnaissez que ce facteur affectera votre capacité à faire entièrement confiance à votre partenaire.
Contrôler la nature
Un partenaire qui exerce un contrôle de quelque manière que ce soit a probablement des problèmes personnels profonds qu’il doit régler. Repensez votre relation si votre partenaire essaie de contrôler qui vous voyez, à qui vous parlez, où vous allez, comment vous dépensez votre argent, ce que vous faites en ligne, à quoi ressemble votre corps, ce que vous mangez ou même ce que vous portez.
Histoires d’ex fous
Il est courant de parler de ses anciennes amours, surtout lorsqu’on commence à fréquenter quelqu’un de nouveau. Faites attention au langage utilisé par votre partenaire lorsqu’il parle des personnes qu’il a fréquentées dans le passé. Ce genre de point de vue détourne toute responsabilité et témoigne d’un manque de respect pour les personnes qu’il a autrefois aimées et appréciées.
Si un partenaire potentiel décrit ses ex comme étant fous au lieu d’assumer 50 % de la responsabilité de la folie qui a pu exister dans ses relations passées, [il y a de fortes chances que vous deveniez] son prochain « ex fou ».
Il y a de fortes chances que vous deveniez leur prochain « ex fou »
Pas d’amis
Si votre partenaire a du mal à nouer et à entretenir des relations, cela peut signifier que vous aurez également du mal à nouer des liens avec lui.
Essayez de comprendre pourquoi votre partenaire a du mal à établir des relations avec les autres. Si vous découvrez une déviation, une absence de culpabilité personnelle ou un manque de motivation, il est probable que vous subirez le même traitement dans votre relation.
Ils vous consacrent tout leur temps
Ce signal d’alarme peut parfois être lié au précédent. Lorsqu’un partenaire n’a pas d’autres relations, passe-temps ou objectifs, c’est la recette d’une relation malsaine et insatisfaisante.
Manque d’intimité émotionnelle
L’un des aspects les plus agréables d’une relation amoureuse est la connexion profonde et authentique avec une autre personne. Pour certains, l’intimité émotionnelle est un défi, mais elle devrait toujours être l’objectif à atteindre. Un partenaire qui ne montre aucun intérêt à s’ouvrir et à se lier à l’autre sonne le glas d’une relation.
Gaslighting
On parle de gaslighting lorsqu’une personne dit et/ou fait des choses qui vous font douter de votre propre santé mentale. Elle peut mentir, dire que vous avez des oublis, déformer l’histoire, vous accuser d’avoir réagi de manière excessive et employer d’autres tactiques de manipulation pour vous donner l’impression d’être malade mentalement et vous faire sentir malade. L’objectif de ce type de violence psychologique est le contrôle.
Love Bombing
Les personnes souffrant de troubles narcissiques ou de troubles de la personnalité borderline, entre autres, s’adonnent généralement au « love bombing« , c’est-à-dire qu’elles inondent quelqu’un d’éloges et d’affection pour gagner (ou regagner) rapidement sa confiance.
Un mot de MentorShow
Cette liste de signaux d’alerte n’est pas exhaustive ; il en existe certainement d’autres. En fin de compte, il est important que vous fassiez confiance à votre instinct et que vous vous éloigniez d’un partenaire qui présente un ou plusieurs signes de prudence.
Dans certains cas, il peut être judicieux d’essayer de sauver votre relation. Mais si votre partenaire ne montre aucun signe d’autocorrection, il est probablement préférable de s’éloigner. Si vous avez du mal à savoir quoi faire, un thérapeute peut vous aider.
