Boris Cyrulnik

La resiliencia en la práctica: superar las adversidades a lo largo de la vida

Tras su primera clase magistral sobre la resiliencia, Boris Cyrulnik va más allá y nos ofrece una auténtica guía práctica para superar las pruebas y los retos a lo largo de la vida y ser felices a pesar de las dificultades.

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Los métodos prácticos de resiliencia

  • Superar las heridas del pasado
  • Afrontar los desafíos del presente
  • Comprender y gestionar tus emociones
  • Superar la pérdida de un ser querido
  • Recuperar la autoestima
  • Los métodos prácticos de resiliencia
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Descubre el programa completo

La resiliencia en la práctica: superar las adversidades a lo largo de la vida

2 lecciones Las claves para desarrollar tu propia resiliencia
Lección 1

¿Cómo iniciar un proceso de resiliencia?

04:04
Lección 2

El método para identificar y comprender los traumas para liberarse de ellos.

11:29
4 lecciones La resiliencia adaptada a los niños y a las relaciones entre padres e hijos
Lección 3

¿Cómo transmitir lo menos posible los propios traumas a los hijos y encontrar el equilibrio adecuado?

15:01
Lección 4

El método de resiliencia adaptado a los niños para ayudarles a superar sus traumas

14:15
Lección 5

¿Cómo afrontar las pruebas de la vida y preservar la salud mental?

13:05
Lección 6

¿Cómo conseguir que tus hijos sean equilibrados sin querer a toda costa ser un padre perfecto?

19:52
5 lecciones ¿Cómo salir de la depresión y recuperarse tras un agotamiento?
Lección 7

¿Cómo superar el miedo al rechazo y al abandono?

13:09
Lección 8

¿Cómo recuperarse después de un agotamiento profesional?

13:08
Lección 9

¿Cómo salir de la depresión?

14:12
Lección 10

¿Cómo afrontar la violencia de los demás y de la sociedad?

16:44
Lección 11

¿Cómo afrontar nuestros bloqueos y la culpa que nos impiden vivir plenamente?

08:24
5 lecciones Vida en pareja y resiliencia: el método para superar las dificultades
Lección 12

El método para mantener una relación de pareja a lo largo del tiempo sin agobiar ni sentirse prisionero.

16:51
Lección 13

¿Cómo superar una ruptura sentimental?

23:00
Lección 14

¿Cómo gestionar una dependencia emocional sin someterse ni renegar de la propia personalidad?

10:36
Lección 15

¿Cómo salir del círculo vicioso de una relación tóxica?

18:56
Lección 16

¿Cómo recuperar el deseo sexual después de un trauma?

11:40
2 lecciones Herramientas de resiliencia para superar la pérdida de un ser querido e iniciar el proceso de duelo
Lección 17

¿Cómo afrontar la muerte y superar el duelo?

21:08
Lección 18

¿Cómo controlar el estrés y convertirlo en un aliado para vivir mejor?

15:56
5 lecciones Bonus
Lección 19

Bonus 1: El método de resiliencia que hay que adoptar en el día a día para superar las pruebas de la vida.

08:49
Lección 20

Bonus 2: Las preocupantes derivas del uso del término «resiliencia» por parte de ciertos actores de la sociedad.

07:16
Lección 21

Bonus 3: ¿Cómo combatir la soledad?

06:45
Lección 22

Entrevista con Boris Cyrulnik

31:17
Lección 23

Reconstruirse después de la violencia: las cuatro etapas clave

47:42
1 lección Boris Cyrulnik responde a tus preguntas
Lección 24

Comment retrouver un sentiment de sécurité quand le corps reste en alerte ?

03:36

Imagina que posees las herramientas para descifrar tus miedos y tus bloqueos, para convertirlos en fortalezas y avanzar en la vida con confianza.

Imagina relaciones con los demás más plenas, basadas en el respeto mutuo y libres de desconfianza.

Imagina un día a día en el que la paz interior ya no sea un mito ni un eslogan, sino una realidad tangible, una fuerza tranquila que guíe cada uno de tus pasos.

Imagina que, en lugar de simplemente “sobrevivir”, pudieras florecer gracias a un método probado y pragmático.

La resiliencia, ya sabes lo que es.

Y si lo sabes, seguramente es porque has sufrido traumas de los que aún padeces y/o porque has escuchado a Boris Cyrulnik hablar de ello.

Es normal: él es el pionero de este concepto en Francia y dedicó una primera masterclass completa sobre este tema para MentorShow.

¿El problema?

Que entre saber lo que es y poder aplicarlo a tu caso personal, no es tan fácil.

Así que, si pudieras adquirir herramientas concretas y prácticas para lograrlo,

¿qué cambiaría en tu vida?

En su segunda masterclass, Boris Cyrulnik te enseña la resiliencia en acción.

Te proporciona un método y herramientas concretas para aplicarla en la vida cotidiana, a lo largo de toda tu vida, sin importar las dificultades que enfrentes.

La ha diseñado como una guía práctica adaptada a cada situación para permitirte, no evitar las pruebas —lo cual sería ilusorio— sino superarlas con confianza.

Con estudios de caso concretos y pasos claramente definidos, esta masterclass diferente a las demás te guía paso a paso para:

  • Superar tus bloqueos y miedos
  • Ganar confianza en ti mismo
  • Construir relaciones sanas y sinceras con quienes te rodean
  • Vivir una vida en paz contigo mismo y en armonía con los demás

Descubre con Boris Cyrulnik cómo, paso a paso, puedes construir la vida que deseas y que mereces.

Boris Cyrulnik

Boris Cyrulnik

Médico y psiquiatra experimentado, Boris Cyrulnik encarna el símbolo de la libertad. Es conocido por haber popularizado el concepto de resiliencia, tema de la masterclass especialmente creada para ti.

Tras escapar de una redada en 1942 y perder a sus padres deportados a los campos de concentración, decidió estudiar y publicar libros que explican cómo desprenderse de un síndrome traumático, superar la memoria traumática para retomar el desarrollo personal y acceder a una vida más feliz.

Pesadillas, estados de ansiedad, estrés agudo, neurosis, amnesia o culpa: los problemas de salud mental relacionados con heridas traumáticas son numerosos. En esta masterclass, Boris Cyrulnik ofrece las claves para permitir que las víctimas de un trauma se reconstruyan.

Con calma, empatía y benevolencia, explica cómo avanzar hacia la sanación después de una experiencia traumática.

¿Cómo acceder a la masterclass?

  1. Paso 1

    Crea tu cuenta

    En menos de un minuto, ya estarás dentro.

  2. Paso 2

    Abre la masterclass

    Y otras 40, incluidas en tu acceso.

  3. Paso 3

    Avanza a tu ritmo

    Con acceso ilimitado a todas las lecciones y ejercicios.

Preguntas frecuentes

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¿Qué es MentorShow?

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¿Cuál es el formato de los cursos en línea?

Cada masterclass incluye entre 15 y 20 vídeos de aproximadamente 15 minutos cada uno, diseñados para que los veas a tu propio ritmo y dispongas de tiempo suficiente para aplicar los consejos de tus mentores y realizar los ejercicios que te proponen.

¿De cuánto tiempo dispongo para ver los vídeos?

Tienes acceso ilimitado a todas las masterclasses durante un año, para verlas tantas veces como quieras y a tu propio ritmo. Aprende y progresa sin presionarte, con total libertad y flexibilidad.

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  • Bessel van der Kolk

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