La nausée est un malaise gastrique et une sensation d’envie de vomir. La nausée peut être un précurseur du vomissement du contenu de l’estomac. Cette affection a de nombreuses causes et peut souvent être évitée.
Quelles sont les causes des nausées ?
Les nausées peuvent avoir des causes diverses. Certaines personnes sont très sensibles au mouvement ou à certains aliments, médicaments ou effets de certaines conditions médicales. Tous ces facteurs peuvent provoquer des nausées. Les causes courantes de nausées sont décrites ci-dessous.
Les brûlures d’estomac ou le reflux gastro-œsophagien (RGO)
Les brûlures d’estomac ou le reflux gastro-œsophagien (RGO) peuvent faire remonter le contenu de l’estomac dans l’œsophage lorsque vous mangez. Cela crée une sensation de brûlure qui provoque des nausées.
Infection ou virus
Les bactéries ou les virus peuvent affecter l’estomac et provoquer des nausées. Les bactéries d’origine alimentaire peuvent provoquer une maladie connue sous le nom d’intoxication alimentaire. Les infections virales peuvent également provoquer des nausées.
Médicaments
La prise de certains médicaments – par exemple, les traitements anticancéreux comme la chimiothérapie – peut perturber l’estomac ou contribuer aux nausées. Veillez à lire attentivement les informations relatives aux médicaments pour tout nouveau traitement que vous pourriez prendre.
La lecture de ces informations et la discussion avec votre médecin au sujet des médicaments et des traitements que vous recevez peuvent vous aider à minimiser les nausées liées aux médicaments.
Le mal des transports et le mal de mer
Le mal des transports et le mal de mer peuvent résulter d’un trajet cahoteux à bord d’un véhicule. Ce mouvement peut entraîner une désynchronisation des messages transmis au cerveau avec les sens, ce qui provoque des nausées, des vertiges ou des vomissements.
L’alimentation
La suralimentation ou la consommation de certains aliments, tels que les aliments épicés ou riches en graisses, peuvent perturber l’estomac et provoquer des nausées. La consommation d’aliments auxquels vous êtes allergique peut également provoquer des nausées.
La douleur
Une douleur intense peut contribuer aux symptômes de la nausée. C’est le cas des affections douloureuses telles que la pancréatite, les calculs de la vésicule biliaire ou les calculs rénaux.
Ulcère
Les ulcères, ou plaies dans l’estomac ou la paroi de l’intestin grêle, peuvent contribuer aux nausées. Lorsque vous mangez, un ulcère peut provoquer une sensation de brûlure et une nausée soudaine.
La nausée est également un symptôme de plusieurs autres affections, notamment :
- vertige paroxystique positionnel bénin (VPPB)
- infection de l’oreille
- crise cardiaque
- obstruction intestinale
- insuffisance hépatique ou cancer du foie
- méningite
- migraine
Quand demander de l’aide médicale
Demandez immédiatement de l’aide médicale si vos nausées s’accompagnent de symptômes de crise cardiaque. Les symptômes d’une crise cardiaque comprennent une douleur écrasante dans la poitrine, un mal de tête intense, une douleur à la mâchoire, des sueurs ou une douleur dans le bras gauche.
Vous devez également demander une aide médicale d’urgence si vos nausées s’accompagnent d’un mal de tête sévère, d’une raideur de la nuque, de difficultés respiratoires ou d’une confusion. Consultez un médecin si vous pensez avoir ingéré une substance toxique ou si vous êtes déshydraté.
Venez voir votre médecin si les nausées vous ont empêché de manger ou de boire pendant plus de 12 heures. Vous devriez également consulter un médecin si vos nausées ne disparaissent pas dans les 24 heures après avoir essayé des médicaments en vente libre.
Consultez toujours un médecin si vous craignez de subir une urgence médicale.
Si vous avez besoin d’aide pour trouver un médecin de premier recours, consultez notre outil FindCare ici.
Comment les nausées sont-elles traitées ?
Le traitement des nausées dépend de la cause.
S’asseoir sur le siège avant d’une voiture, par exemple, peut soulager le mal des transports. Le mal des transports peut également être soulagé par des médicaments tels que le dimenhydrinate (Dramamine), un antihistaminique, ou par l’application d’un patch de scopolamine pour soulager le mal de mer.
La prise de médicaments pour traiter la cause sous-jacente de la nausée peut également être utile. Il peut s’agir, par exemple, d’un réducteur d’acides gastriques en cas de RGO ou d’un analgésique en cas de maux de tête intenses.
S’hydrater régulièrement peut aider à minimiser la déshydratation après la disparition des nausées. Il s’agit de prendre de petites gorgées fréquentes de liquides clairs, comme de l’eau ou une boisson contenant des électrolytes.
Lorsque vous commencez à réintroduire des aliments, il est utile de suivre le régime BRAT (bananes, riz, compote de pommes et pain grillé) jusqu’à ce que votre estomac soit plus stable.
Comment prévenir les nausées ?
Éviter les déclencheurs de nausées peut aider à prévenir l’apparition des nausées. Il s’agit notamment d’éviter :
- les lumières clignotantes, qui peuvent déclencher des crises de migraine
- la chaleur et l’humidité
- les voyages en mer
- les odeurs fortes, comme les parfums et les odeurs de cuisine
La prise d’un médicament anti-nausée (scopolamine) avant un voyage peut également prévenir le mal des transports.
Une modification de vos habitudes alimentaires, comme la prise de petits repas fréquents, peut contribuer à réduire les symptômes de la nausée. Éviter les activités physiques intenses après les repas peut également minimiser les nausées. Éviter les aliments épicés, riches en matières grasses ou gras peut également aider.
Les céréales, les biscuits, les toasts, la gélatine et le bouillon sont des exemples d’aliments qui sont moins susceptibles de provoquer des nausées
