Dans toute relation, un drapeau jaune, c’est-à-dire un comportement ou une caractéristique qu’il convient de surveiller, peut apparaître.
« Bien que les [drapeaux jaunes] ne soient pas nécessairement des facteurs de rupture ou des problèmes majeurs, ils constituent généralement des signes d’alerte indiquant que le comportement, la tendance, le schéma ou le trait pourrait se transformer en un problème plus important, laisser présager quelque chose de plus grave ou, à tout le moins, valoir la peine d’en discuter et de l’explorer plus avant », explique Jillian Amodio. LMSW, fondatrice de Moms for Mental Health.
Nous examinons l’importance de reconnaître les signaux d’alarme dans une relation, la manière de ne pas les manquer et les mesures à prendre pour y remédier.
9 drapeaux jaunes dans une relation
Bien que les drapeaux jaunes dans votre relation puissent ne pas être un problème pour quelqu’un d’autre, il y a quelques signes d’avertissement généraux que vous pourriez vouloir surveiller.
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- Ils veulent passer tout leur temps avec vous, dès le début. Si cette attitude peut sembler attachante, elle peut aussi être préoccupante. « Si quelqu’un devient trop dépendant de son partenaire, cela peut être un drapeau jaune, signalant une dynamique malsaine qui peut conduire à une pression excessive ou à un déséquilibre dans la relation », explique Laura Wasser, experte en droit de la famille et chef de l’évolution du divorce chez Divorce.com.
- Il n’a pas de passe-temps ou de centres d’intérêt. Les intérêts extérieurs contribuent à rendre une personne plus équilibrée. Si votre partenaire n’a pas d’autres activités qu’il apprécie en dehors de la relation, vous pouvez chercher à savoir s’il est renfermé, isolé ou s’il souffre de dépression ou d’anxiété.
- Il n’a pas d’autres amis. Certaines personnes aiment naturellement se tenir à l’écart. Cependant, le fait de ne pas avoir d’autres amis suscite des inquiétudes quant à la capacité de votre partenaire à entretenir des relations saines.
- Refus de compromis.
- Comporte beaucoup de dettes. Il est très courant d’avoir des dettes. Toutes les dettes ne sont pas mauvaises. Mais vous devriez examiner la façon dont votre partenaire a contracté ses dettes. A-t-elle de mauvaises habitudes de consommation ? Existe-t-il un plan pour faire face à ses dettes ? Quelle est son attitude à l’égard de l’argent ?
- Ne respecte pas vos limites. Si votre moitié est souvent en retard et vous fait attendre ou ne respecte pas les règles personnelles que vous avez mises en place, cela peut indiquer un manque d’attention et de préoccupation pour vos sentiments.
- Il a déjà connu des échecs dans ses relations amoureuses. « Parfois, les gens n’ont tout simplement pas de chance en amour et parfois, il y a un schéma qui peut être clairement identifié pour comprendre pourquoi tant de relations commencent à s’effondrer », note Amodio. « Y a-t-il un schéma qui indique des comportements préoccupants, tels que la précipitation à s’engager, l’incapacité à s’engager, les comportements de contrôle, le mensonge ou la manipulation, la tricherie, l’abus de substances, etc
- Cacher constamment des informations. « Si votre partenaire cache constamment des choses ou évite de partager des détails sur sa vie, cela peut être un signal d’alarme, indiquant des problèmes de confiance ou de communication qui doivent être résolus », note Wasser.
- Ils ne sont pas proches ou sont trop proches de leurs parents ou des membres de leur famille. Si vous accordez de l’importance à la famille, vous pouvez chercher un partenaire qui est également orienté vers la famille. Il s’agit toutefois d’un signal d’alarme, car vous ne savez peut-être pas pourquoi cette personne n’est pas proche des membres de sa famille. Il peut y avoir une raison légitime à cet éloignement. Si votre partenaire est trop proche de sa famille, vous pouvez craindre qu’il ne prenne pas assez de temps pour vous ou qu’il les laisse s’immiscer dans votre relation. Dans les deux cas, il est donc important d’approfondir la question et de demander à votre partenaire de vous éclairer. Vous pouvez lui faire part de vos préoccupations ou de vos craintes et lui suggérer des moyens de parvenir à un compromis.
Drapeaux jaunes VS Drapeaux rouges
Alors qu’un drapeau jaune indique qu’il faut agir avec prudence, un drapeau rouge signifie que le problème est résolu.
Un problème de drapeau jaune peut se transformer en drapeau rouge s’il n’est jamais traité ou résolu.
« Un drapeau rouge … est un signe d’alerte plus sérieux qui indique des problèmes ou des comportements importants qui nuisent à la relation et qui peuvent être des facteurs de rupture. Les signaux d’alerte nécessitent souvent une action ou une intervention immédiate », explique Mme Johnson. « Parmi les exemples de signaux d’alerte, citons la violence psychologique ou physique, la malhonnêteté ou le mensonge constants, le manque de respect ou le mépris pour le partenaire, le refus de faire des compromis ou la tricherie ou l’infidélité constantes
Gardez à l’esprit qu’un drapeau jaune peut se transformer en drapeau rouge s’il n’est pas traité ou résolu.
Comment déterminer vos drapeaux jaunes
Les problèmes liés aux drapeaux jaunes diffèrent d’une personne à l’autre. Alors, comment savoir quels sont les problèmes qui vous dérangeront ?
Considérez vos propres valeurs et priorités
Si vous recherchez une personne fiable, stable et honnête, vous savez d’emblée que l’absence de ces caractéristiques constitue un signal d’alarme pour vous. Dans le même ordre d’idées, observez ce qui est important pour votre partenaire. Si ses valeurs ne semblent pas correspondre aux vôtres, c’est peut-être un signal d’alarme.
Pensez aux comportements que vous n’aimez pas chez les personnes que vous connaissez déjà
Une façon pratique de déterminer quels sont vos problèmes de drapeau jaune est de penser aux comportements que vous n’aimez pas chez les gens qui vous entourent. Si les retards habituels d’un ami ou son incapacité à respecter ses engagements vous agacent, il y a de fortes chances que ce soit un signal d’alarme dans une relation.
Considérez ce que vous ressentez lorsque vous êtes avec cette personne
Vous pouvez également détecter les signaux d’alerte potentiels en prêtant attention à ce que vous ressentez lorsque vous êtes avec cette personne. Quelque chose ne va pas dans la relation ? Êtes-vous mal à l’aise ou y a-t-il quelque chose qui vous met mal à l’aise ?
Discutez de vos préoccupations avec vos proches
D’autres personnes en qui vous avez confiance peuvent vous aider à déterminer vos signaux d’alarme.
« Recherchez un point de vue extérieur. Parlez de vos préoccupations à des amis de confiance ou à des membres de votre famille et demandez-leur leur avis. Ils pourront peut-être vous offrir un point de vue différent ou vous aider à identifier des signaux d’alarme potentiels que vous n’avez peut-être pas remarqués », note Mme Johnson.
Les drapeaux jaunes sont-ils mauvais ?
Les drapeaux jaunes ne sont pas nécessairement mauvais. La capacité à identifier une préoccupation et à la mettre en avant peut donner l’occasion d’une communication saine.
Comment gérer les drapeaux jaunes de votre partenaire
Une fois que vous avez identifié les traits de caractère de votre partenaire qui constituent pour vous un signal d’alarme, vous devez les aborder de manière saine. Aborder votre partenaire avec compréhension, voire avec empathie, est un bon point de départ. Peut-être que le fait de considérer le comportement de son point de vue vous aidera à savoir comment le gérer.
« Parlez-en. Utilisez des phrases en « je » pour éviter les reproches. Comprenez la différence entre une préférence et un problème. Comprenez le point de vue de l’autre et voyez quels changements peuvent être apportés et quels compromis peuvent être acceptés pour décider si les relations doivent se poursuivre », conseille Amodio.
Communiquez vos limites et faites-les respecter
Si vous n’arrivez pas à trouver un compromis, vous pouvez consulter un thérapeute ou un conseiller, car il a été prouvé que les conseils de couple aident les couples à mieux communiquer et à améliorer leur intimité.
Le plus important, cependant, est de trouver une solution qui convienne à tous les membres de la relation.
Comment puis-je m’assurer de ne pas rater les drapeaux jaunes ?
Lorsqu’il s’agit de reconnaître les signaux d’alarme potentiels dans votre relation, vous devez prêter attention à la personne qui peut vous en dire le plus sur ces problèmes – vous. Écoutez ce qui se passe en vous. La pratique de la pleine conscience est un bon moyen d’accéder à vos sentiments. Et surtout, soyez honnête avec vous-même.
Il est important de se rappeler que gérer les drapeaux jaune, orange et rouge dans une relation peut être difficile, et qu’il n’y a pas de solution unique – vous devez faire ce qui est le mieux pour vous.
Questions fréquemment posées
Un drapeau jaune peut-il devenir un drapeau rouge ?
« Il est possible qu’un drapeau jaune se transforme en drapeau rouge au fil du temps s’il n’est pas traité correctement. Lorsque les problèmes sont ignorés ou laissés en suspens, ils peuvent s’envenimer et devenir des problèmes plus importants qui mettent en péril la relation », déclare M. Wasser
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Un drapeau jaune peut-il devenir un drapeau vert ?
Si votre partenaire est prêt à communiquer ouvertement sur votre problème de drapeau jaune et à aborder ce qui vous met mal à l’aise, alors oui, un drapeau jaune peut devenir un drapeau vert.
« Un drapeau jaune peut en effet devenir un drapeau vert dans une relation, ce qui signifie un aspect sain et positif du partenariat. La transformation d’un drapeau jaune en drapeau vert se produit souvent lorsqu’un couple aborde efficacement les problèmes sous-jacents, ce qui conduit à une croissance et à une meilleure compréhension entre eux », note Wassar
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Les drapeaux jaunes sont-ils la même chose que les bêtes noires ?
Les bêtes noires sont des contrariétés ou des irritations mineures qui n’indiquent pas nécessairement une question ou un problème plus profond dans la relation. Il s’agit de choses qui peuvent gêner l’un des partenaires, mais qui ne risquent pas de nuire gravement à la relation si elles ne sont pas prises en compte. Bien que les bêtes noires soient plus mineures que les signaux d’alarme, elles peuvent diminuer le niveau de satisfaction de la relation. Selon Johnson, les bêtes noires peuvent être, par exemple, le fait de laisser la lunette des toilettes relevée ou de laisser la vaisselle sale dans l’évier.
Selon Johnson, les bêtes noires peuvent être, par exemple, les suivantes
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