La dysmorphophobie, ou peur de la difformité, est un terme désignant une affection aujourd’hui connue sous le nom de trouble dysmorphique corporel. Le trouble dysmorphique corporel est un trouble somatoforme dans lequel les personnes s’imaginent des imperfections corporelles
La dysmorphophobie est un terme général qui englobe plusieurs peurs spécifiques. Certaines personnes ont peur d’être déformées ou défigurées, tandis que d’autres craignent les personnes atteintes d’une maladie défigurante. Certains futurs parents craignent que leur enfant naisse avec une difformité
Symptômes de dysmorphophobie
Les personnes souffrant de dysmorphophobie ont souvent des pensées intrusives liées à une difformité perçue ou à la peur d’une difformité. Par exemple, elles peuvent être excessivement préoccupées ou angoissées par une cicatrice ou un grain de beauté. Ces pensées ne se manifestent pas seulement de manière inattendue, elles entraînent également une détresse importante et des changements de comportement.
Voici quelques-uns des symptômes qu’une personne peut ressentir :
- Anxiété
- Evitement de certaines situations
- Comportements compulsifs
- Dépression
- Malaise
- Engagement dans des actions visant à cacher ou à déguiser le défaut perçu
- Comparaisons avec les autres
- Recherche de procédures cosmétiques pour “réparer” le défaut mais ne se sent pas satisfait des résultats
- Recherche de réassurance de la part des autres
La dysmorphophobie a été décrite pour la première fois par un psychiatre italien en 1891. Cette affection a été incluse pour la première fois dans la troisième édition du “Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux”, mais a été remplacée par la dysmorphie corporelle dans une révision ultérieure.
Pour établir un diagnostic, votre médecin évaluera vos symptômes. Vous pourriez être diagnostiqué(e) comme souffrant d’un trouble obsessionnel-compulsif, mais votre médecin exclura également d’autres affections. D’autres pathologies peuvent provoquer des symptômes similaires :
- Troubles de l’alimentation
- Troubles anxieux généralisés
- Troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
- Trouble schizoaffectif
- Schizophrénie
- Trouble d’anxiété sociale
Causes de la dysmorphophobie
Les causes exactes de la dysmorphophobie ne sont pas entièrement comprises, mais on pense que plusieurs facteurs différents jouent un rôle. Parmi les causes possibles de la dysmorphophobie, citons
- Harcèlement
- Anomalies cérébrales
- Prédisposition génétique
- Mauvaise estime de soi
- Relations sociales
- Influences sociales et médiatiques
- Traumatisme et abus
- Événements déclencheurs
La recherche a également montré que la dysmorphie corporelle coïncide souvent avec d’autres troubles de la santé mentale. Par exemple, des études ont montré qu’environ 60 % des personnes souffrant de BDD développent également un trouble anxieux à un moment ou à un autre de leur vie
Types de dysmorphophobie
La dysmorphie corporelle est souvent centrée sur des sujets de préoccupation communs, bien qu’elle puisse concerner des parties spécifiques du corps ou des inquiétudes plus générales concernant les imperfections et la peur de la difformité. Les symptômes sont souvent centrés sur:
- Les seins
- Les traits du visage
- Les organes génitaux
- Les cheveux sur le corps ou la tête
- La taille du nez
- Les imperfections de la peau telles que l’acné, les taches de rousseur, les cicatrices et les rides
- Les cuisses
Certaines défigurations sont causées par des maladies transmissibles telles que la lèpre. Bien que ces maladies soient aujourd’hui facilement traitables, elles ont été stigmatisées pendant des siècles. Un manque de compréhension peut accroître la peur des difformités ou des défigurations d’autrui.
Traitement de la dysmorphophobie
Les personnes souffrant de dysmorphophobie ne cherchent souvent pas à obtenir l’aide d’un professionnel de la santé mentale. Elles s’adressent plutôt à des chirurgiens plasticiens, des dermatologues, des dentistes, des coiffeurs et d’autres professionnels afin de résoudre les problèmes physiques qu’elles perçoivent.
Il existe cependant des traitements qui peuvent soulager les symptômes de la dysmorphie corporelle. Si vous développez une obsession malsaine à l’égard de votre propre apparence ou de celle d’un proche, demandez l’aide d’un professionnel.
Comme la plupart des phobies, la dysmorphophobie réagit bien à divers traitements de santé mentale. En l’absence de traitement, la phobie pourrait s’aggraver, limitant progressivement votre vie quotidienne et vous empêchant de nouer des liens avec les autres.
Psychothérapie
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une approche qui peut être utilisée pour traiter la dysmorphie corporelle. La TCC aide les personnes à apprendre à identifier les pensées négatives automatiques qui contribuent à leurs peurs de la difformité et des imperfections. Une fois qu’ils ont identifié ces pensées, ils s’exercent à trouver des moyens de les remplacer par des pensées plus positives et plus réalistes.
Médicaments
Les médecins peuvent parfois prescrire des médicaments pour soulager certains des symptômes de la dysmorphie corporelle. Il peut s’agir d’antidépresseurs tels que les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), qui se sont révélés efficaces pour réduire certains des symptômes du trouble dysmorphique corporel. Toutefois, les médicaments de ce type tendent à être plus efficaces lorsqu’ils sont utilisés en association avec une psychothérapie.
Récapitulation
<Souvent, les personnes souffrant de dysmorphophobie ne cherchent pas à se faire soigner et tentent plutôt de cacher ou de corriger les défauts qu’elles perçoivent. Lorsqu’elles sont traitées, la psychothérapie et les médicaments peuvent être efficaces.
Faire face à la dysmorphophobie
Si vous présentez des symptômes de dysmorphophobie, il y a des choses que vous pouvez faire pour vous aider à y faire face. Voici quelques stratégies que vous pouvez essayer :
- Évitez de vous comparer aux autres : Bien que cela puisse être difficile à gérer, trouver des moyens d’arrêter les comparaisons sociales peut vous aider à vous sentir moins obsédé par votre propre corps. Si vous vous apercevez que vous faites des comparaisons, cherchez à recadrer vos pensées de manière plus positive.
- Mettez en pratique des stratégies de relaxation : Trouver des moyens de se détendre et de prendre soin de soi peut aider à réduire une partie du stress associé aux symptômes de la dysmorphophobie. Des stratégies telles que la méditation, la respiration profonde et la pleine conscience peuvent être utiles
- Pratiquez un discours positif sur vous-même : Plutôt que de vous concentrer sur les évaluations négatives que vous faites de vous-même, faites-vous un devoir de remarquer vos qualités positives. Lorsque des pensées inutiles et critiques surgissent, portez votre attention sur des pensées plus utiles.
- Mettre l’accent sur l’acceptation : quelle que soit votre apparence, vous devez vous efforcer de vous accepter. Il peut également être utile de s’efforcer d’accepter les autres tels qu’ils sont. En étant moins critique, vous constaterez peut-être que votre perception de l’imperfection est moins visible. Faites preuve de compassion envers vous-même et envers les autres.
Un mot de MentorShow
La dysmorphophobie est souvent soulagée par l’exposition et l’expérience. Lorsque ces peurs sont centrées sur les déformations et les défigurations, le fait d’en apprendre davantage à leur sujet peut contribuer à atténuer les symptômes de peur et d’anxiété.
Pour les personnes souffrant de dysmorphie corporelle, il est important de suivre un traitement afin de soulager la détresse et les pensées intrusives qui peuvent entraver la capacité d’une personne à fonctionner normalement.
