La perturbation de l’identité est un terme utilisé pour décrire l’incohérence ou l’inconsistance du sentiment d’identité d’une personne. Cela peut signifier que les objectifs, les croyances et les actions d’une personne changent constamment
Il se peut également que la personne adopte les traits de personnalité des personnes qui l’entourent, alors qu’elle s’efforce d’avoir et de conserver sa propre identité
Le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5) décrit les troubles de l’identité comme une « instabilité marquée et persistante de l’image de soi ou du sentiment de soi » et note qu’il s’agit de l’un des principaux symptômes du trouble de la personnalité borderline (TPL).
Bien entendu, les personnes ne souffrant pas de TPL sont également confrontées à des troubles de l’identité. Si vous avez l’impression de ne pas savoir qui vous êtes ou ce en quoi vous croyez, il s’agit peut-être d’un symptôme auquel vous pouvez vous identifier.
Comprendre l’identité
L’identité est souvent considérée comme l’idée générale que l’on se fait de soi-même. Un sentiment d’identité stable signifie être capable de se voir comme la même personne dans le passé, le présent et l’avenir. En outre, un sentiment d’identité stable exige la capacité de se voir de la même manière malgré le fait que l’on puisse parfois se comporter de manière contradictoire.
L’identité est un concept très large qui englobe de nombreux aspects de la personne. On pense que votre sentiment de soi ou votre identité comprend les éléments suivants :
- Vos croyances et attitudes
- Votre perception de vos capacités
- Votre façon de vous comporter (même si elle change)
- Votre personnalité et votre tempérament
- Vos opinions
- Les rôles sociaux que vous jouez
L’identité peut être considérée comme la définition de soi ; c’est la colle qui maintient ensemble tous ces divers aspects de vous-même.
Pourquoi l’identité est-elle importante ?
Le sentiment d’identité remplit de nombreuses fonctions différentes. Une identité forte peut vous aider à vous adapter aux changements. Alors que le monde qui vous entoure est en constante évolution, si vous avez un sentiment d’identité fort, vous disposez essentiellement d’une ancre pour vous maintenir pendant que vous vous adaptez. Sans cette ancre, les changements peuvent sembler chaotiques, voire terrifiants.
En outre, une identité forte permet de développer l’estime de soi. Sans savoir qui vous êtes, comment pouvez-vous développer le sentiment que vous valez la peine et que vous méritez le respect ?
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Les troubles de l’identité sont parfois appelés « diffusion de l’identité ». Il s’agit de difficultés à déterminer qui vous êtes par rapport aux autres. Certaines personnes souffrant de TPL peuvent décrire cela comme des difficultés à comprendre où elles se terminent et où commence l’autre personne.
Les personnes souffrant de TPL déclarent souvent qu’elles n’ont aucune idée de qui elles sont ou de ce en quoi elles croient. Parfois, elles se sentent tout simplement inexistantes. D’autres disent même qu’elles sont presque comme un « caméléon » en termes d’identité ; elles changent d’identité en fonction des circonstances et de ce qu’elles pensent que les autres attendent d’elles.
Par exemple, vous pouvez vous retrouver à être l’âme de la fête lors d’événements sociaux, mais à avoir un comportement sombre et sérieux lors de réunions de travail. Bien sûr, tout le monde modifie son comportement dans une certaine mesure dans des contextes différents, mais dans le cas de la DBP, ce changement est beaucoup plus profond.
Les personnes souffrant de troubles de l’identité ont probablement des croyances et des comportements incohérents ; elles peuvent également avoir tendance à s’identifier davantage à des groupes ou à des rôles qu’à leur identité individuelle
De nombreuses personnes souffrant de troubles de l’identité dans le cadre du TPL disent qu’en plus de changer de comportement, leurs pensées et leurs sentiments changent pour s’adapter à la situation actuelle. Par exemple, elles peuvent fréquemment changer d’avis sur les points suivants :
- La carrière
- Les amitiés
- Les aspirations
- Les opinions et les croyances
- Les autres décisions importantes de la vie
Par conséquent, de nombreuses personnes souffrant de TPL ont du mal à établir et à maintenir des limites personnelles saines et éprouvent des difficultés dans leurs relations interpersonnelles et intimes. Elles peuvent également avoir des difficultés à s’engager dans des valeurs, des objectifs et des emplois.
En outre, les personnes souffrant de troubles de l’identité constatent que leurs humeurs changent fréquemment et de façon imprévisible.
Les problèmes relationnels dans la DBP
Les problèmes relationnels dans la DBP
Les personnes souffrant de troubles de l’identité ont probablement des croyances et des comportements incohérents ; elles peuvent également avoir tendance à s’identifier davantage à des groupes ou à des rôles qu’à leur identité individuelle
De nombreuses personnes souffrant de troubles de l’identité dans le cadre du TPL disent qu’en plus de changer de comportement, leurs pensées et leurs sentiments changent pour s’adapter à la situation actuelle. Par exemple, elles peuvent fréquemment changer d’avis sur les points suivants :
- La carrière
- Les amitiés
- Les aspirations
- Les opinions et les croyances
- Les autres décisions importantes de la vie
Par conséquent, de nombreuses personnes souffrant de TPL ont du mal à établir et à maintenir des limites personnelles saines et éprouvent des difficultés dans leurs relations interpersonnelles et intimes. Elles peuvent également avoir des difficultés à s’engager dans des valeurs, des objectifs et des emplois.
En outre, les personnes souffrant de troubles de l’identité constatent que leurs humeurs changent fréquemment et de façon imprévisible.
Les problèmes relationnels dans la DBP
Les problèmes relationnels dans la DBP
Les problèmes relationnels dans la DBP
Les personnes souffrant de troubles de l’identité dans le cadre du TPL ont souvent du mal à établir des relations étroites avec d’autres personnes. Une personne souffrant de troubles de l’identité subit probablement les effets négatifs d’une faible estime de soi, y compris un manque de respect de soi et de limites personnelles. Cela peut rendre particulièrement difficile la création de liens avec d’autres personnes.
Un autre défi relationnel pour les personnes souffrant de troubles de l’identité est de ressentir un manque de soutien ou un manque de sens dans leurs relations. Le sentiment de « vide » intérieur est fréquent chez les personnes souffrant de troubles de l’identité.
Comme il leur est difficile de trouver un sens à leur vie intérieure, ils peuvent éprouver des difficultés à trouver un sens à leurs relations avec leur famille, leurs amis et leurs partenaires romantiques.
Causes
Les problèmes d’identité associés au TPL ont fait l’objet de très peu de recherches, mais il existe de nombreuses théories sur les raisons pour lesquelles les personnes atteintes de TPL ont souvent des problèmes d’identité.
Par exemple, Marsha Linehan, PhD, chercheuse de premier plan dans le domaine des TPL et fondatrice de la thérapie comportementale dialectique (TCD), croit que vous développez une identité en observant vos propres émotions, pensées et sentiments, en plus des réactions des autres à votre égard.
Le trouble de la personnalité limite est associé à une instabilité émotionnelle, à un comportement impulsif et à une pensée dichotomique
Tous ces facteurs peuvent rendre difficile la formation d’un sentiment cohérent de soi, car les expériences internes et les actions extérieures ne sont pas cohérentes.
En outre, de nombreuses personnes souffrant de TPL viennent d’un milieu chaotique ou violent, ce qui peut contribuer à une perception instable de soi. Si vous déterminez qui vous êtes en fonction des réactions des autres à votre égard, et que ces réactions ont été imprévisibles et/ou effrayantes, vous ne disposez d’aucun cadre pour développer un sentiment d’identité fort.
La capacité à comprendre les états mentaux de soi-même et des autres est connue sous le nom de mentalisation. Cela est particulièrement difficile pour les personnes souffrant de troubles de l’identité et de TPL. Cela signifie qu’elles ont du mal à comprendre les comportements et les intentions des êtres humains, ce qui rend encore plus difficile la connaissance intime d’elles-mêmes et des autres.
Une étude publiée en 2017 a montré que ce problème de mentalisation pourrait jouer un rôle clé dans les raisons pour lesquelles les personnes atteintes de TPL luttent autant avec la diffusion de l’identité et les relations interpersonnelles.
Comment se trouver soi-même
Alors, comment répondre à la question Qui suis-je? Bien sûr, il n’existe pas de solution magique aux problèmes d’identité. Cependant, la plupart des traitements du TPL comprennent des éléments qui peuvent vous aider à découvrir qui vous êtes et ce que vous représentez.
Souvent, la première étape consiste à trouver un bon thérapeute qui peut vous aider à résoudre vos problèmes d’identité. Les traitements du TPL qui peuvent aider à résoudre les troubles de l’identité sont les suivants :
- Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : ce type de thérapie peut aider à identifier les croyances limitatives qu’une personne a sur elle-même ou sur les autres, ce qui facilite l’établissement de relations au fil du temps. Elle s’attaque également aux symptômes sous-jacents de l’anxiété et de l’humeur.
- Thérapie comportementale dialectique (TCD) : Cette thérapie aide une personne à faire face à des émotions intenses et à contrôler des comportements destructeurs. La pleine conscience est souvent une technique utilisée dans la TCD.
- Traitement basé sur la mentalisation (MBT) : Dans le cadre du MBT, un thérapeute aide une personne souffrant de TPL à améliorer ses compétences interpersonnelles. Ce type de thérapie vise à renforcer leur compréhension de ce qu’elles-mêmes et les autres pensent ou ressentent.
- Psychothérapie centrée sur le transfert (PFT) : Dans la PFT, lorsqu’un client s’engage avec son thérapeute, certains aspects de sa perturbation identitaire se manifestent dans la relation thérapeutique de la même manière qu’ils le feraient avec quelqu’un dans sa vie personnelle. Cela permet au thérapeute de favoriser l’intégration des différents aspects de l’identité du patient
- Thérapie centrée sur les schémas : la thérapie centrée sur les schémas intègre une variété de techniques psychothérapeutiques pour essayer d’aider les patients à changer des schémas enracinés et autodestructeurs, ou schémas, qui pourraient contribuer aux problèmes d’identité.
En outre, il existe des moyens de travailler sur les troubles de l’identité par soi-même. Vous pouvez commencer à découvrir ce que vous considérez comme significatif dans votre vie. Ce type de découverte de soi peut s’avérer plus efficace en conjonction avec une thérapie, d’autant plus que les personnes souffrant de troubles de l’identité ont tendance à lutter pour trouver un sens à leur vie.
Savoir ce qui est le plus important pour vous peut vous donner un plus grand sentiment d’identité. De nombreuses personnes trouvent dans la création des moyens utiles pour s’exprimer et apprendre à se connaître.
Un mot de MentorShow
Tout le monde est confronté à des problèmes d’identité. Vous n’êtes pas seul si vous vous demandez parfois qui vous êtes et quel est le sens de votre vie. Si vous souffrez de troubles de l’identité, sachez qu’il existe des professionnels de la santé et de nombreux types de traitements qui peuvent vous aider. Avec le soutien approprié, vous pouvez surmonter les troubles de l’identité et les autres symptômes du TPL.
