Le charbon actif est souvent utilisé pour traiter les empoisonnements ou les surdoses et peut également traiter la diarrhée et réduire le cholestérol. De nombreuses personnes l’utilisent comme remède maison pour divers problèmes, mais peu de preuves scientifiques appuient les autres avantages suggérés.
Le charbon actif est une poudre noire, inodore et sans saveur qui est utilisée depuis l’Antiquité pour traiter divers maux.
Le charbon actif présenterait plusieurs autres avantages, notamment une diminution des gaz et des flatulences, une baisse du taux de cholestérol et une amélioration de la fonction rénale. Certaines personnes affirment qu’il aide à blanchir les dents, à filtrer l’eau et même à guérir la gueule de bois.
Qu’est-ce que le charbon actif?
Le charbon actif est un charbon qui a été traité à l’oxygène à des températures très élevées pour le rendre plus poreux. Ce traitement modifie sa structure interne, réduisant la taille de ses pores et augmentant sa surface (1,
La fine poudre noire qui en résulte est soit vendue telle quelle, soit encapsulée sous forme de suppléments. Le charbon actif est également ajouté à divers produits alimentaires et non alimentaires, de la crème glacée au dentifrice.
Intéressé par les produits à base de charbon actif ?
Lisez notre liste des meilleurs dentifrices au charbon actif.
Il ne faut pas le confondre avec les briquettes de charbon de bois de votre gril ou de votre barbecue.
Bien qu’elles soient toutes deux fabriquées à partir des mêmes matériaux de base, les briquettes de charbon de bois n’ont pas été activées à haute température. En outre, elles contiennent des substances supplémentaires qui sont toxiques pour l’homme.
Résumé
Le charbon de bois activé est un type de charbon de bois transformé pour le rendre plus poreux. Il est vendu sous forme de supplément et de poudre, et est ajouté à divers produits alimentaires et ménagers.
Comment fonctionne le charbon de bois activé ?
L’activation du charbon de bois à l’aide de gaz à des températures élevées entraîne la formation de trous microscopiques qui augmentent sa surface.
Le charbon de bois activé n’est pas absorbé par l’intestin. Ainsi, après que vous l’avez avalé, il atteint votre intestin sous sa forme inchangée (
La texture poreuse du charbon de bois possède une charge électrique négative qui lui permet d’attirer les molécules chargées positivement, telles que les toxines et les gaz. Lorsque les liquides ou les gaz traversent ce charbon actif, ils se lient à lui par un processus connu sous le nom d’adsorption (
Ces toxines et produits chimiques sont piégés dans votre intestin et éliminés par les selles au lieu d’être absorbés par votre corps (
Le charbon actif est également très efficace pour adsorber les gaz, ce qui peut aider à réduire les flatulences (1).
Résumé
La texture poreuse et chargée négativement du charbon actif aide à piéger les toxines, empêchant ainsi votre corps de les absorber. Il est également efficace pour piéger les gaz afin d’atténuer les flatulences.
Bienfaits et utilisations du charbon de bois activé
Le charbon de bois activé présente plusieurs avantages potentiels pour la santé.
Cependant, certains de ces bienfaits reposent sur des recherches datant de plusieurs décennies, et leur validité doit donc être prise avec des pincettes.
En outre, vous ne devez pas vous auto-administrer du charbon de bois activé pour traiter un empoisonnement ou une overdose. Si vous soupçonnez un empoisonnement ou un surdosage, il est préférable de demander immédiatement une assistance médicale d’urgence.
Traitement d’urgence du poison
Le charbon actif est utilisé comme traitement antipoison d’urgence depuis le début des années 1800. En effet, il peut se lier à une grande variété de médicaments, réduisant ainsi leurs effets (
Cette substance peut être utilisée pour traiter les surdoses de médicaments sur ordonnance et de médicaments en vente libre comme l’aspirine, l’acétaminophène et les sédatifs (
Des études montrent que l’ingestion de 50 à 100 grammes de charbon actif dans les 5 minutes suivant la prise d’un médicament peut réduire la capacité d’un adulte à absorber ce médicament jusqu’à 74 % (
Le charbon actif est considéré comme le plus bénéfique lorsqu’il est pris dans l’heure qui suit une overdose ou un empoisonnement. Des études plus anciennes suggèrent qu’il est peu probable qu’il soit utile après cette première heure (
Toutefois, des recherches plus récentes font état de plusieurs cas dans lesquels le charbon actif s’est avéré efficace même après la première heure. Cela peut s’expliquer par le fait que le charbon actif empêche non seulement l’absorption d’un médicament, mais qu’il aide également l’organisme à éliminer plus rapidement les médicaments déjà absorbés (
De plus, la recherche suggère que le charbon actif peut être bénéfique s’il est pris jusqu’à 4 heures après l’ingestion de médicaments à libération retardée, ceux qui ralentissent la digestion, et de fortes doses de médicaments (
En milieu médical, la dose initiale de 50 à 100 grammes est parfois suivie de plusieurs doses plus petites de 10 à 25 grammes, prises toutes les 2 à 4 heures pendant une période pouvant aller jusqu’à 6 heures (
Ce protocole de charbon activé à doses multiples (MDAC) peut faciliter les intoxications par des médicaments à absorption lente (
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, les MDAC peuvent être particulièrement bénéfiques en cas d’ingestion de dapsone, de phénobarbital, de quinine, de carbamazépine et de théophylline qui mettent la vie en danger, et de théophylline (
Il est important de noter que le charbon actif n’est pas efficace dans tous les cas d’empoisonnement. Par exemple, il semble avoir peu d’effet sur les empoisonnements à l’alcool, aux métaux lourds, au fer, au lithium, au potassium, aux acides ou aux alcalis (
Les études anciennes et nouvelles mettent en garde contre l’administration systématique de charbon actif dans tous les cas d’empoisonnement. Son utilisation doit plutôt être envisagée au cas par cas par des professionnels de santé qualifiés (
Pourrait favoriser la fonction rénale
Le charbon actif pourrait favoriser la fonction rénale en réduisant le nombre de déchets que vos reins doivent filtrer (
Cela peut être particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant d’une maladie rénale chronique. Des reins sains sont normalement très bien équipés pour filtrer votre sang, mais cette maladie inhibe la capacité de vos reins à éliminer l’urée et d’autres toxines.
Le charbon actif peut se lier à l’urée et à d’autres toxines, aidant ainsi votre corps à les éliminer (
L’urée et d’autres déchets peuvent passer de la circulation sanguine à l’intestin par un processus connu sous le nom de diffusion. Dans votre intestin, ils se lient au charbon actif et sont excrétés dans les selles (
Des études humaines plus anciennes suggèrent que le charbon actif peut contribuer à réduire les taux sanguins d’urée et d’autres déchets, ainsi qu’à améliorer la fonction rénale chez les personnes souffrant d’une maladie rénale chronique (5,
Une petite étude a trouvé des résultats similaires, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires (
Peut réduire les symptômes du syndrome de l’odeur de poisson
Le charbon actif peut aider à réduire les odeurs désagréables chez les personnes souffrant de triméthylaminurie (TMAU), également connue sous le nom de syndrome de l’odeur de poisson.
La TMAU est une maladie génétique dans laquelle la triméthylamine (TMA), un composé qui sent le poisson pourri, s’accumule dans l’organisme.
L’organisme convertit normalement la TMA en un composé inodore avant de l’excréter par l’urine, mais les personnes atteintes de TMAU ne disposent pas de l’enzyme nécessaire pour effectuer cette conversion. La TMA s’accumule alors et pénètre dans l’urine, la sueur et l’haleine, provoquant une odeur de poisson (
Des études montrent que la surface poreuse du charbon actif peut se lier à de petits composés odorants comme le TMA, augmentant ainsi leur excrétion.
Une petite étude plus ancienne a donné à des personnes souffrant de TMAU 1,5 gramme de charbon pendant 10 jours. Cette dose a réduit les concentrations de TMA dans leur urine à des niveaux normaux (
Une étude de cas plus récente suggère que la combinaison du charbon actif avec des médicaments et des changements alimentaires peut aider à réduire l’odeur de poisson chez les personnes atteintes d’UTMU (
Des études plus vastes et plus récentes sont nécessaires pour confirmer ces effets.
Peut réduire le taux de cholestérol
Le charbon actif peut contribuer à réduire le taux de cholestérol.
Des recherches plus anciennes suggèrent que le charbon actif peut se lier au cholestérol et aux acides biliaires contenant du cholestérol dans votre intestin, empêchant ainsi leur absorption (
Dans une étude plus ancienne, la prise de 24 grammes de charbon actif par jour pendant 4 semaines a permis de réduire le cholestérol total et le LDL (mauvais cholestérol) de 25 % chacun, tout en augmentant le HDL (bon cholestérol) de 8 % (
Dans un autre cas, la prise quotidienne de 4 à 32 grammes de charbon actif a permis de réduire le cholestérol total et le LDL (mauvais cholestérol) de 29 à 41 % chez les personnes présentant un taux de cholestérol élevé. Les doses les plus importantes étaient les plus efficaces (
D’autres études ont abouti à des conclusions similaires, bien que les résultats soient mitigés. En outre, toutes les recherches pertinentes ont été menées dans les années 1980, de sorte que des résultats plus récents sont nécessaires (
Résumé
Le charbon actif peut traiter les empoisonnements, les surdoses de médicaments et une maladie appelée TMAU. Il pourrait également contribuer à réduire le taux de cholestérol, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires.
Utilisations domestiques, cosmétiques et autres utilisations potentielles
Le charbon actif est un remède maison populaire pour plusieurs autres affections – et il est parfois utilisé à d’autres fins domestiques et cosmétiques. Toutefois, la plupart de ces prétendus avantages ne sont pas étayés par la science.
- Réduction des gaz Une étude récente rapporte que la prise de charbon actif 8 heures avant une échographie abdominale réduit significativement la quantité de gaz dans votre intestin, ce qui facilite l’obtention d’une image échographique claire. Cependant, d’autres recherches sont nécessaires (
24 ). - Aide à la diarrhée. Une étude de cas indique que le charbon actif peut aider à traiter la diarrhée, mais des études de meilleure qualité sont nécessaires (
25 ). - Filtration de l’eau. Le charbon actif peut aider à filtrer l’eau en éliminant les contaminants, les solides en suspension et les micro-organismes tels que les bactéries – tout cela sans affecter le pH ou le goût de l’eau (
26 ). - Blanchiment des dents. On dit de manière anecdotique que cette substance blanchit les dents lorsqu’elle est utilisée comme rince-bouche ou dans un dentifrice. Elle le ferait en absorbant la plaque dentaire et d’autres composés qui tachent les dents. Cependant, aucune étude ne soutient cette affirmation (
27 ). - Prévention de la gueule de bois. Le charbon actif est parfois présenté comme un remède contre la gueule de bois. Toutefois, cette substance n’absorbe pas efficacement l’alcool, de sorte que ce bénéfice est très improbable (
3 ). - Traitement de la peau. L’application de cette substance sur la peau est censée traiter l’acné, les pellicules et les piqûres d’insectes ou de serpents. Pourtant, presque aucune preuve ne vient étayer ces affirmations (
28 ).
Résumé
Le charbon de bois activé a plusieurs utilisations domestiques populaires. Toutefois, seules la réduction des gaz, la réduction des diarrhées et la filtration de l’eau sont étayées par des données scientifiques. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour presque toutes les applications.
Le charbon de bois actif est-il sans danger ?
Le charbon de bois actif est considéré comme sans danger dans la plupart des cas, et les effets indésirables sont peu fréquents.
Cela dit, il peut provoquer quelques effets secondaires désagréables, dont les plus courants sont les vomissements, surtout si le sorbitol est également utilisé comme ingrédient (
Dans de très rares cas, le charbon actif a été associé à des occlusions intestinales. Vous pourriez être plus à risque si vous avez des troubles de la motilité intestinale, si vous prenez des médicaments opioïdes ou antimuscariniques, ou si vous prenez du MDAC (
L’American Academy of Clinical Toxicology (AACT) met également en garde contre le charbon actif en cas d’hémorragie, de blocage ou de trous dans l’intestin (
En outre, lorsque le charbon actif est utilisé comme antidote au poison en cas d’urgence, il y a un risque qu’il pénètre dans les poumons plutôt que dans l’estomac. Cela est particulièrement vrai si vous vomissez ou si vous êtes somnolent ou semi-conscient (
A ce titre, cette substance ne doit être administrée qu’aux personnes pleinement conscientes (
N’oubliez pas que le charbon actif peut également réduire l’absorption de certains médicaments. Si vous prenez actuellement d’autres médicaments, il est préférable de consulter votre médecin avant de prendre cette substance (
Résumé
Le charbon actif est généralement considéré comme sûr, mais il peut provoquer des effets secondaires désagréables tels que des vomissements. Il peut également interférer avec certains médicaments.
Quelle dose de charbon actif devriez-vous prendre ?
Si vous souhaitez essayer le charbon actif à des fins cosmétiques ou ménagères, il est largement disponible en ligne et dans les magasins de compléments alimentaires. Vous pouvez acheter des suppléments sous forme de pilules ou de poudre. Si vous optez pour un supplément en poudre, mélangez-le à de l’eau ou à du jus de fruit pour qu’il soit plus facile à avaler. 3).
Notez que les dosages pour d’autres conditions sont dérivés d’études plus anciennes. Actuellement, ils vont de 1.5 grammes pour traiter la maladie de l’odeur de poisson à 4-32 grammes par jour pour réduire le cholestérol et promouvoir la fonction rénale chez les personnes atteintes d’une maladie rénale en phase terminale (
Ces recommandations devraient être mises à jour au fur et à mesure de l’apparition de nouvelles études.
Résumé
Le charbon actif est disponible sous forme de poudre et de pilules. Veillez à respecter les instructions de dosage figurant sur l’étiquette.
L’essentiel
Le charbon actif est un remède naturel aux usages variés.
Il est le plus souvent utilisé comme traitement d’urgence en cas de surdose ou d’empoisonnement. De nombreuses recherches appuient cette application.
Il peut également contribuer à réduire le taux de cholestérol, à combattre les symptômes du syndrome de l’odeur de poisson, à améliorer la fonction rénale et à réduire les gaz et la diarrhée. Le charbon actif peut interagir avec d’autres médicaments, il convient donc de consulter votre médecin avant de l’essayer si vous prenez déjà des médicaments. Vous pouvez également commencer par la partie inférieure de la dose recommandée pour voir comment vous réagissez avant d’augmenter la quantité.
Juste une chose
Essayez ceci aujourd’hui :J’ai trouvé le charbon actif très utile pour réduire les symptômes de la diarrhée du voyageur lorsque j’ai visité l’Asie du Sud-Est il y a quelques années. Je vous recommande de l’ajouter à votre liste de remèdes en vente libre à emporter lors de votre prochain voyage.
