Si vous ressentez une douleur au bras gauche, l’anxiété pourrait en être la cause. L’anxiété peut entraîner une tension des muscles du bras, et cette tension peut provoquer une douleur.
Bien que la tension musculaire – parfois le résultat de l’anxiété – soit la source la plus probable de la douleur au bras, elle n’est pas la seule cause possible. La crise cardiaque, l’angine de poitrine et les blessures sont d’autres causes possibles.
Causes de la douleur au bras gauche
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pouvez souffrir d’un engourdissement, d’une faiblesse ou d’une douleur au bras gauche. Il peut s’agir d’un problème psychologique ou physique. Si vous ressentez une douleur dans le bras gauche, vous devriez d’abord la faire évaluer par un médecin pour vous assurer que vous n’êtes pas en train de faire une crise cardiaque.
1. L’anxiété
L’anxiété peut causer de la douleur. Lorsqu’une autre affection est à l’origine de la douleur au bras gauche, l’anxiété peut aggraver la douleur. Par exemple, l’anxiété peut vous rendre sensible à une douleur apparemment insignifiante, surtout si vous n’êtes pas sûr de son origine. Si l’on craint que la douleur ne soit le symptôme d’un problème grave, elle peut devenir de plus en plus dérangeante, ce qui peut aggraver la douleur.
La douleur au bras gauche n’est pas un signe isolé d’anxiété, mais fait généralement partie d’un problème d’anxiété plus grave.
2. Crise cardiaque
Souvent, un premier symptôme de crise cardiaque est une douleur soudaine au bras gauche qui devient de plus en plus intense en l’espace de quelques minutes. Les autres symptômes de la crise cardiaque sont :
- gêne/pression au centre de la poitrine
- gêne dans la mâchoire, le cou, le dos ou l’estomac
- essoufflement
- nausée
- étourdissements
- sueurs froides soudaines
Une crise cardiaque est une affection qui met la vie en danger. Si vous ressentez une douleur au bras gauche en même temps que ces autres symptômes, vous devez appeler le 911.
3 L’angine de poitrine
L’angine de poitrine survient lorsque le cœur ne reçoit pas suffisamment d’oxygène. L’angine peut provoquer une douleur au bras gauche qui s’accompagne souvent d’une gêne à l’épaule, au cou, au dos ou à la mâchoire, ainsi que d’une sensation d’indigestion.
L’angine est souvent un symptôme de maladie coronarienne et doit être prise au sérieux. Parlez à votre médecin de votre douleur au bras gauche et de vos autres symptômes pour obtenir un diagnostic correct de l’angine.
4. Blessure
Une douleur au bras gauche peut être le symptôme d’une blessure osseuse ou tissulaire. Les blessures possibles sont les suivantes :
- fracture osseuse dans le bras gauche ou l’épaule
- bursitis, lorsqu’une bourse ou un sac de liquide entre l’os et le tissu mou devient enflammé
- syndrome du canal carpien, ou compression de l’un des principaux nerfs de la main lorsqu’il passe par le poignet
- hernie discale, ou déchirure de l’un des disques d’amortissement situés entre les os de votre colonne vertébrale
- déchirure de la coiffe des rotateurs
- tendinite, ou inflammation du tendon
Quel est le traitement de l’anxiété liée à la douleur du bras gauche ?
Si, à la suite d’une évaluation complète, votre médecin détermine que l’anxiété est à l’origine de votre douleur au bras gauche, le traitement recommandé suivra probablement les lignes directrices pour le traitement d’autres troubles anxieux.
Ce traitement pourrait inclure :
- modifier son mode de vie en faisant régulièrement de l’exercice, en se nourrissant correctement et en dormant suffisamment pour réduire le stress
- thérapie cognitivo-comportementale (TCC) axée sur l’identification, la compréhension et la modification de vos schémas de pensée et de comportement
- médicaments contre l’anxiété
Les médicaments contre l’anxiété les plus répandus sont les suivants :
- Inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), qui laissent plus de sérotonine disponible dans le corps pour améliorer l’humeur
- Inhibiteurs de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline (IRSN), qui augmentent les niveaux de sérotonine et de noradrénaline pour améliorer l’humeur
- benzodiazépines telles que l’alprazolam, le clonazépam, le diazépam, et le lorazépam, qui réduisent les symptômes physiques tels que la tension musculaire
- antidépresseurs tricycliques (ATC) tels que l’amitriptyline, l’imipramine et la nortriptyline, qui favorisent la relaxation et traitent les symptômes physiques
Quand consulter un médecin
Vous devez consulter un médecin en urgence si votre douleur au bras gauche est :
- soudaine
- sévère
- accompagnée d’une pression ou d’un serrement dans la poitrine
Vous devez consulter votre médecin dès que possible si votre bras gauche :
- expérimente une douleur à l’effort, mais est soulagé par le repos
- expérimente une blessure soudaine (surtout lorsqu’elle est accompagnée d’un bruit de claquement)
- expérimente une douleur et un gonflement sévères
- a des difficultés à se déplacer normalement
- a des difficultés à se tourner de la paume vers le haut à la paume vers le bas et vice versa
Vous devriez prendre rendez-vous avec votre médecin dès que possible si votre bras gauche :
- a une douleur qui ne diminue pas après le repos, l’élévation et la glace
- a une rougeur, un gonflement ou une gêne croissants dans la zone endommagée
- a une douleur qui, selon vous, est due à l’anxiété
Remèdes maison pour la douleur au bras gauche
En attendant que vous puissiez vous rendre chez votre médecin, un traitement maison peut aider à soigner les blessures au bras. Par exemple, si vous pensez que votre bras est cassé, utilisez une écharpe pour l’immobiliser et appliquez des poches de glace en attendant les soins médicaux.
Beaucoup d’autres types de douleurs au bras peuvent s’améliorer d’elles-mêmes, en particulier si vous :
- interrompez toute activité normale susceptible de fatiguer votre bras
- utilisez une poche de glace sur la zone douloureuse trois fois par jour pendant 15 à 20 minutes
- corrigez l’enflure à l’aide d’un bandage de compression
- élevez votre bras
À retenir
L’anxiété liée à la douleur au bras gauche est une affection documentée. Ainsi, la douleur au bras gauche peut être due à l’anxiété, mais elle peut aussi résulter d’un problème cardiaque ou d’une blessure.
Si la douleur au bras gauche est accompagnée d’autres symptômes tels qu’une gêne au centre de la poitrine et un essoufflement, il peut s’agir d’un signal de problèmes cardiaques. Si votre bras gauche est également rouge et gonflé, il peut s’agir d’une blessure sous-jacente. Comme pour toute douleur, un diagnostic de votre médecin devrait vous mettre sur la voie de la guérison et pourrait réduire votre anxiété à ce sujet.
