Débrouillez-vous : Créez une nouvelle voie pour vous-même

Nous avons parfois l’impression d’être bloqués dans la vie, de faire les mêmes choses qui nous déplaisent, encore et encore.

Peut-être remettez-vous à plus tard votre travail important, vous enfermez-vous dans l’indécision ou le perfectionnisme. Peut-être avez-vous remis à plus tard l’exercice ou la méditation, l’assainissement de vos finances ou un autre changement important dans votre vie.

Nous sommes bloqués.

Je suis un témoignage vivant de la vérité selon laquelle nous pouvons sortir de l’impasse.

Dans ma vie, j’ai été bloqué à de nombreuses reprises – et il s’avère qu’il y a toujours un moyen de sortir de l’impasse. Il ne s’agit pas de se détourner du blocage, mais de se tourner vers lui. Il s’agit de le traverser. Il s’agit d’accepter le blocage et de le laisser se décoincer.

Je vais vous présenter quelques principes permettant de se débloquer et de se créer une nouvelle voie. Ensuite, je vous donnerai des recommandations pour changer vos habitudes cette année, ou pour vous aider à faire un travail utile.

Les moyens de se débloquer

Il n’y a pas une seule façon de procéder, mais j’ai constaté que certaines choses sont incroyablement utiles :

1. Tournez-vous vers la difficulté. Si vous évitez de penser à un projet difficile, à vos finances désordonnées ou à votre désordre, à votre exercice, à votre régime alimentaire ou à d’autres problèmes de santé, rien ne changera tant que vous ne vous tournerez pas vers la difficulté et que vous ne l’affronterez pas. La volonté de se tourner vers la difficulté et de travailler avec elle est l’une des conditions les plus importantes du changement.
2. Prenez une décision et fixez une intention. Si nous voulons que quelque chose de différent se produise, nous devons décider de changer. C’est aussi simple que cela, et pourtant ce qui se passe, c’est que nous restons coincés dans un état intermédiaire, où nous voulons changer mais où nous n’avons pas pris de décision claire à ce sujet. Une décision claire signifie que nous laissons tomber tous les discours sur nous-mêmes du type « devrais-je faire ceci ou peut-être pas ? » et que nous nous engageons pleinement dans la décision. Ensuite, nous fixons une intention : qu’est-ce que nous aimerions faire ?
3. Soyez compatissant avec vous-même. Lorsque nous continuons à faire les mêmes choses encore et encore, nous pouvons nous sentir très mal à l’aise. Nous sommes déçus, découragés, frustrés et nous nous faisons une image négative de nous-mêmes. Croyez-moi, je le sais bien ! Et pourtant, rien de tout cela ne nous aide à sortir de l’impasse – cela ne fait qu’ajouter à l’impasse. Alors, que diriez-vous d’être gentil avec vous-même ? Cela ne signifie pas que nous n’essayons pas de changer… cela signifie simplement que nous cessons d’ajouter l’auto-découragement à notre liste de défis. Ou du moins, si nous le faisons, nous commençons à ajouter des encouragements et de la compassion.
4. Faites-le avec les autres. La plupart des gens essaient de se débloquer et de changer par eux-mêmes. C’est plus sûr. Mais cela signifie que vous faites quelque chose de difficile tout seul – ce qui peut parfois fonctionner, mais souvent ne fonctionne pas. J’ai découvert qu’il était incroyablement puissant et efficace de le faire avec d’autres. Trouvez un groupe, relevez un défi, demandez des comptes, trouvez une meute de loups avec qui courir. Vous constaterez qu’il est utile de ne pas être seul et d’obtenir du soutien lorsque vous avez envie d’abandonner.
5. Fixez un moment pour vous entraîner et continuez à le faire. Il est amusant de constater que nous disons souvent que nous allons faire quelque chose, mais que nous ne nous engageons pas à le faire à un moment précis. Prenez rendez-vous avec vous-même pour le faire. Ou prenez rendez-vous avec quelqu’un d’autre pour le faire avec lui ! Continuez à vous entraîner, quotidiennement si possible, et vous verrez un changement progressif.
6. Depetites victoires, des changements lents, des progrès étonnants. Au début, concentrez-vous sur les petites victoires. Je me suis dit qu’il me suffisait de lacer mes chaussures et de sortir de chez moi. J’ai progressé très graduellement. En un an, je suis passée d’une incapacité à courir 10 minutes à mon premier marathon. Un changement progressif équivaut à un progrès énorme au fil du temps.
7. Leprogrès, pas la perfection. Vous n’essayez pas d’être parfait. Vous essayez d’évoluer dans la bonne direction. Vous avez manqué 4 jours de méditation la semaine dernière ? Concentrez-vous sur les trois jours que vous avez faits ! Continuez à faire des progrès et laissez tomber les petits échecs.

C’est l’une des choses les plus utiles que vous puissiez apporter aux changements que vous voulez faire. Parlons maintenant de deux façons de changer votre vie que je vous propose.

Changez vos habitudes cette année

Dans ma Fearless Living Academy, je m’engage à aider les gens à changer leurs habitudes cette année et à vivre une vie pleine de sens. Si vous apprenez à changer vos habitudes, vous pourrez changer votre vie entière.

Rejoignez la Fearless Living Academy dès aujourd’hui et changez votre vie.