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Comprendre l’automatonophobie : la peur des silhouettes humaines

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Sommaire

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    L’automatonophobie est une peur des figures de type humain, comme les mannequins, les figures de cire, les statues, les mannequins, les animatronics ou les robots.

    Il s’agit d’une phobie spécifique, ou d’une peur de quelque chose qui cause un stress et une anxiété importants et excessifs et qui peut nuire à la qualité de vie d’une personne.

    Examinons quelques-uns des symptômes et des causes des phobies, ainsi que la manière dont cette phobie spécifique est diagnostiquée et traitée.

    Quels sont les symptômes de l’automatonophobie ?

    L’automatonophobie provoque une réaction de peur automatique et incontrôlable à l’égard de figures de type humain. La vue ou la pensée de ces figures humaines peut déclencher de l’anxiété chez certaines personnes. La pédiophobie est une peur des poupées et est une phobie apparentée.

    La recherche a montré que les personnes souffrant de phobies ont une détection visuelle accrue de la menace de leur peur, même lorsqu’elles regardent simplement des images de cette peur. Les symptômes comprennent les symptômes psychologiques et physiques de l’anxiété.

    Certains des symptômes psychologiques de l’automatonophobie comprennent :

    • l’agitation
    • l’inquiétude constante
    • la diminution de la concentration
    • les troubles du sommeil
    • les crises d’angoisse

    Certains des symptômes physiques de l’automatonophobie comprennent :

    • accélération du rythme cardiaque
    • difficultés respiratoires et douleurs thoraciques
    • nausées
    • diarrhée
    • sueurs et tremblements
    • étourdissements et désorientation

    Plusieurs des symptômes physiques ci-dessus sont les signes d’une crise de panique ou d’angoisse, qui peut survenir après l’exposition à une phobie.

    Qu’est-ce qui cause l’automatonophobie ?

    Selon la recherche, il existe deux causes principales au développement d’une phobie.

    Lorsque l’automatonophobie se développe à la suite d’un événement traumatisant lié à des figures humaines, on parle de phobie expérientielle. Cet événement traumatique peut être un film d’horreur avec des figures humaines ou un événement en personne impliquant des figures humaines.

    Lorsque l’automatonophobie se développe sans événement traumatique, on parle de phobie non expérientielle. Ces phobies peuvent se développer pour diverses raisons, notamment :Génétique.

    • Environnement. La mention d’un événement traumatisant lié à des figures humaines peut provoquer l’automatonophobie chez certaines personnes.
    • Développement. Le développement précoce du cerveau peut rendre une personne plus susceptible de développer ce type de phobie.

    Dans une étude, les chercheurs ont découvert que le développement de phobies spécifiques peut même être lié à des gènes spécifiques qui prédisposent également les personnes à des troubles anxieux accrus tout au long de leur vie.

    Comment l’automatonophobie est-elle diagnostiquée ?

    Pour diagnostiquer une phobie, votre médecin voudra d’abord s’assurer qu’il n’y a pas de conditions sous-jacentes à l’origine de votre anxiété. Une fois que votre médecin aura déterminé qu’il n’y a pas de cause sous-jacente, il utilisera les critères de diagnostic du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, cinquième édition (DSM-5) pour diagnostiquer une phobie.

    Selon les critères du DSM-5, vous pouvez souffrir d’une phobie spécifique comme l’automatonophobie si :

    • vous éprouvez une peur persistante, excessive ou déraisonnable des silhouettes humaines
    • l’exposition à des silhouettes humaines entraîne des symptômes d’anxiété immédiats ou des crises de panique
    • votre peur est disproportionnée par rapport à la menace que ces silhouettes humaines représentent pour vous
    • vous évitez activement toute situation dans laquelle vous devrez voir ou côtoyer des silhouettes humaines ; ou si vous êtes placé dans une situation où vous y êtes exposé, vous ressentez une anxiété intense
    • votre qualité de vie et votre fonctionnement quotidien sont gravement affectés par cette peur
    • vous avez cette peur depuis au moins 6 mois et elle est constante
    • il n’y a pas d’autres troubles mentaux sous-jacents qui causent principalement cette peur

    Existe-t-il un traitement pour l’automatonophobie ?

    Si une phobie est diagnostiquée, vous pouvez commencer le traitement immédiatement. Le traitement de l’automatonophobie peut faire appel à la fois à la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et à la thérapie d’exposition, un sous-ensemble de la TCC. Dans certains cas, des médicaments peuvent être nécessaires.

    La thérapie cognitivo-comportementale

    La TCC est une forme populaire de psychothérapie qui vous apprend à remettre en question vos schémas de pensée négatifs afin que vous puissiez changer vos schémas de comportement.

    Elle a été utilisée avec succès pour traiter des troubles tels que la dépression, l’anxiété, les troubles alimentaires, les troubles obsessionnels compulsifs, les troubles bipolaires et bien d’autres encore.

    Research a montré que la TCC peut modifier avec succès les circuits cérébraux liés à ces conditions, ce qui en fait une option thérapeutique efficace pour l’anxiété et les phobies graves.

    Pour les personnes présentant des symptômes d’anxiété causés par l’automatonophobie, la TCC peut constituer une première ligne de traitement efficace.

    La thérapie d’exposition

    La thérapie d’exposition est un sous-ensemble de la TCC qui se concentre sur l’exposition à la peur ou à une forme de la chose ou de la situation redoutée dans un environnement sûr. Cette exposition sécurisée est conçue pour réduire l’évitement et d’autres comportements phobiques liés à l’anxiété. </Pour les personnes souffrant d’automatonophobie, cette thérapie peut grandement contribuer à améliorer la qualité de vie, en particulier si la personne a évité des activités en raison de sa peur.

    Une exposition sûre et fréquente peut également contribuer à réduire la réaction de peur immédiate et les symptômes d’anxiété qui surviennent lorsqu’une personne est exposée à des figures de type humain.

    Les thérapies expérimentales

    La thérapie par la réalité virtuelle est une approche plus récente de la thérapie des phobies qui implique une immersion dans une réalité virtuelle pour permettre à une personne d’interagir avec sa peur ou d’y être exposée.

    Pour les personnes souffrant d’automatonophobie, cette exposition peut impliquer une immersion dans un monde virtuel qui contient des figures de type humain. Comme la thérapie d’exposition, la recherche a montré qu’elle peut être une approche efficace pour le traitement de la phobie lorsqu’elle est associée à d’autres options de psychothérapie.

    Médicaments

    Lorsque la TCC et la thérapie d’exposition ne suffisent pas, des médicaments peuvent également être utilisés dans le cadre du traitement.

    Alors que les antidépresseurs peuvent être utilisés pour traiter les symptômes de l’automatonophobie à long terme, les benzodiazépines peuvent être utilisées pour les symptômes à court terme.

    Toutefois, un professionnel de la santé mentale ne peut pas prescrire des médicaments comme les benzodiazépines en raison du risque accru de dépendance.

    aide pour l’anxiété et les phobies

    Si vous cherchez des options de traitement pour l’automatonophobie, il existe des ressources qui peuvent vous aider. Le site Web du ministère de la santé et des services sociaux propose un outil qui peut vous aider à trouver des traitements près de chez vous.

    En outre, vous trouverez ci-dessous une liste d’organisations spécialisées dans le traitement de la santé mentale. Vous pouvez visiter les sites Web mentionnés pour obtenir plus d’informations sur les options de traitement dans votre région :

    • National Suicide Prevention Lifeline. Il s’agit d’une ligne d’assistance gratuite disponible 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 pour les personnes en situation de crise qui envisagent de mettre fin à leurs jours.
    • National Alliance on Mental Illness (NAMI). Il s’agit d’une ressource qui dispose d’une ligne d’écoute téléphonique et d’une ligne d’écoute textuelle pour toute personne ayant besoin d’une aide immédiate.
    • National Institute of Mental Health (NIH). Il s’agit d’une ressource qui peut vous aider à trouver des options d’aide à long terme et une aide immédiate.

    Le fond du problème

    L’automatonophobie est une peur excessive et persistante des silhouettes d’apparence humaine. La peur de ces figures peut se développer à la suite d’une expérience personnelle traumatisante ou en raison de divers facteurs génétiques ou environnementaux.

    Votre professionnel de la santé mentale utilisera les critères du DSM-5 pour diagnostiquer cette phobie afin que vous puissiez commencer un traitement. Les options de traitement comprennent la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie d’exposition et, dans certains cas, les médicaments.

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