Bien qu’il n’existe pas de définition claire, l’amour romantique est le plus souvent considéré comme une combinaison d’attirance et d’idéalisation qui peut déboucher sur (ou découler de) une relation fusionnelle. L’amour romantique a inspiré les artistes pendant des siècles et a été le sujet d’innombrables pièces de théâtre, chansons, films, livres et autres projets créatifs.
Comme le savent tous ceux qui ont été amoureux, l’amour est une chose complexe, capable de susciter des émotions fortes, de l’exaltation au chagrin d’amour. Les relations amoureuses connaissent des hauts et des bas – de la phase initiale et enivrante de la « lune de miel » à un sentiment de déception et, idéalement, à un état d’acceptation et à un désir de permanence. Il peut être difficile de traverser ces phases, mais la récompense est une relation saine et durable.
Amour romantique vs. autres types d’amour
Selon la théorie triangulaire de l’amour de Sternberg, il existe trois composantes de l’amour : l’intimité, la passion et la décision/l’engagement. Ces composantes peuvent s’appliquer aux relations amoureuses et à d’autres relations interpersonnelles. La présence, l’absence et la combinaison de ces trois composantes constituent sept types d’amour différents.
- Amitié : Intimité sans passion ni engagement
- Infatuation : Passion sans intimité ou engagement
- L’amour vide : Engagement sans passion ni intimité
- L’amour romantique : Passion et intimité sans engagement
- Amour compagnon : Intimité et engagement sans passion/désir sexuel ; on peut aussi parler d’amour « platonique »
- Amour fusionnel : Engagement et passion sans intimité
- L’amour consommé : Engagement, passion et intimité ; représente une relation idéale
Phases de l’amour romantique
L’amour romantique passe souvent par certains des types d’amour de Sternberg en quelques étapes prévisibles. Une relation peut commencer par de l’amitié ou de l’infatuation, puis évoluer vers l’amour romantique et enfin l’amour consommé. Elle peut aussi passer de l’engouement à l’amour romantique, puis devenir un compagnon ou un vide.
Pendant la phase d’engouement, également connue sous le nom de luxure, vous ressentez de l’exaltation, de la passion et de l’exaltation lorsque vous êtes avec votre amant. Des substances neurochimiques présentes dans le cerveau, telles que la dopamine et la noradrénaline – également connues sous le nom de « substances chimiques de bien-être » – sont libérées. Ces substances chimiques nous rendent étourdis, énergiques et euphoriques, entraînant parfois une diminution de l’appétit et de l’insomnie. En fait, on peut être tellement « amoureux » qu’on ne peut ni manger ni dormir.
L’euphorie que vous ressentez pendant la phase d’engouement vous conduit à idéaliser l’autre personne et à vouloir être avec elle en permanence ; vous pensez à elle tout le temps.
Parce que cette personne semble parfaite pendant cette phase, vous êtes également incapable de voir ses défauts et ses lacunes – d’où l’expression « l’amour est aveugle » En général, la phase d’engouement dure de six mois à un an.
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Désillusion
Le premier signe que la phase d’engouement s’estompe est un sentiment de désillusion. La réalité s’impose et vous commencez à remarquer des défauts chez votre partenaire. Certains des traits de caractère que vous trouviez si séduisants au début commencent à montrer leurs inconvénients. Par exemple, une personne qui semblait confiante et décidée au début peut maintenant sembler grossière et fermée d’esprit.
En outre, lorsque l’euphorie s’estompe, vous commencez tous deux à montrer votre vraie personnalité et n’êtes plus aussi indulgents et altruistes que vous l’étiez lorsque votre partenaire semblait ne pas pouvoir faire de mal. Alors qu’au début, vous avez peut-être fait des efforts pour satisfaire l’autre personne, vous commencez à avoir l’impression que vos propres besoins ne sont pas satisfaits.
Au fur et à mesure que l’idéalisation s’estompe, vous pouvez éprouver du ressentiment à l’égard de votre partenaire, qui ne vous procure plus ce merveilleux sentiment d’engouement. Dans certains cas, de graves problèmes, tels que la dépendance ou les tendances à la violence, peuvent se révéler et constituer des facteurs de rupture.
À quel point devriez-vous essayer de changer votre partenaire ?
Défis
La relation se trouve maintenant à un tournant. Pour traverser cette phase, vous devez être capable de faire des compromis, d’exprimer vos besoins et vos désirs et d’apprendre à résoudre les conflits de manière productive. Plutôt que d’essayer de changer votre partenaire, vous devriez vous efforcer d’apprendre à vous respecter l’un l’autre. Vous découvrirez si, en fin de compte, vous avez tous les deux le désir de faire fonctionner la relation.
Etre capable de gérer les inévitables accidents de parcours est un bon indicateur que la relation peut évoluer vers quelque chose de plus durable et de plus stable.
S’engager avec une personne qui inspire des sentiments romantiques et communiquer ses rêves, ses désirs et ses pensées à l’autre peut conduire à une véritable intimité et à l’attachement, l’étape suivante de l’amour.
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Amour mature
Ce n’est pas parce que la passion ne reste pas brûlante et implacable que l’amour ne continue pas. L’amour mature (ou amour consommé, selon la théorie de Sternberg) est le type de dévouement que l’on trouve dans les relations à long terme et les mariages réussis. Dans l’amour mature, deux personnes sont ensemble parce qu’elles veulent être ensemble et pas seulement parce qu’elles ressentent un désir ou un besoin irrationnel d’être l’une avec l’autre.
Les signes d’un amour mature sont l’acceptation, le soutien émotionnel, l’engagement, le calme, le respect, l’attention, la gentillesse, l’amitié et la considération. L’ocytocine, parfois appelée « l’hormone du câlin » parce qu’elle vous pousse, vous et votre partenaire, à vous rapprocher et à tisser des liens, est le ciment de cette phase.
Des recherches scientifiques suggèrent que l’activité cérébrale des couples ayant une relation mature est très similaire à celle des couples nouvellement amoureux. Ce n’est pas parce que vous ne vous languissez pas de la personne que ce n’est pas le véritable amour ; en fait, l’amour mature est généralement plus profond et plus significatif (sans parler du fait qu’il est beaucoup plus durable) que son homologue plus jeune.
L’amour romantique et le désir sexuel
Pour la plupart des couples, le désir sexuel est un élément important de la relation romantique. Bien qu’il soit évidemment possible d’éprouver une attirance sexuelle sans lien émotionnel, et vice versa, l’amour romantique comprend généralement les deux. Et comme le cerveau réagit de manière similaire aux deux, les chercheurs supposent qu’ils se renforcent mutuellement.
Les psychologues évolutionnistes suggèrent que lorsque le désir sexuel est associé à l’amour, il crée un lien plus fort. Les psychologues évolutionnistes suggèrent que lorsque le désir sexuel est associé à l’amour, cela crée un lien plus fort, ce qui maintient les couples ensemble et profite à leurs enfants.
Un mot de MentorShow
L’amour romantique peut revêtir des significations différentes selon les personnes. Le plus important est que vous et votre partenaire soyez sur la même longueur d’onde. L’intimité et la passion partagées peuvent souvent conduire à un engagement fort et partagé envers une autre personne et à une relation durable.
