Un membre de votre entourage est-il un véritable narcissique ou simplement obsédé par lui-même ? Soyez attentif à ces premiers signes de narcissisme pour faire la différence.
Tout tourne autour d’eux ce qu’ils veulent, à quel point ils sont géniaux, à quel point les autres sont jaloux d’eux. Un narcissique est au centre de son propre monde et essaie d’être le centre du vôtre aussi.
Ce comportement peut être rebutant, rendant difficile la présence ou le maintien d’une relation avec un narcissique.
Mais les vrais narcissiques pas seulement les gens obsédés par eux-mêmes ont une condition réelle et diagnostiquable appelée trouble de la personnalité narcissique (TPN).
Les personnes atteintes de TPN ne sont pas nécessairement juste des personnes « mauvaises » ou « manipulatrices ». Nombre d’entre elles sentent que leur comportement rebute les autres, mais ne savent pas vraiment ce qu’elles font pour susciter cette réaction. Pensez à faire preuve de compassion, mais sachez aussi que vous n’êtes pas obligé de rester dans une relation toxique, abusive ou tout simplement insatisfaisante.
Si vous avez l’impression que quelqu’un dans votre vie est un narcissique, les signes précoces de la NPD peuvent vous aider à prendre les bonnes décisions.
Qu’est-ce qu’un narcissique ?
Un narcissique est une personne qui vit avec un trouble de la personnalité appelé trouble de la personnalité narcissique (TPN).
Les personnes atteintes de TPN ont une perception grandiose d’elles-mêmes. Elles se sentent généralement importantes, et souvent plus importantes que les autres. Elles cherchent généralement à attirer l’attention et à être le centre d’intérêt de tout le monde, se plaçant souvent avant les autres. Le comportement d’un narcissique peut aller de la suffisance, de l’arrogance et de la prétention à un besoin presque enfantin de louanges et d’accolades », explique la psychothérapeute Gina Moffa, LCSW.
Ce comportement peut rendre difficile le maintien de relations saines. Le narcissisme est souvent considéré comme un simple « défaut de caractère », ce qui ajoute à la stigmatisation de la maladie. Il s’agit en fait d’un trouble de la personnalité pouvant être diagnostiqué, qui ne reflète pas les valeurs ou les choix de la personne. De nombreuses personnes présentent quelques-uns des symptômes du narcissisme sans pour autant pouvoir prétendre à un diagnostic de NPD.
Il faut remplir cinq des neuf critères du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, 5e édition (DSM-5) pour qu’un diagnostic clinique de NPD soit posé. Ces critères sont les suivants
- Sentiment démesuré de suffisance
- Fantasmes de succès illimité, de brillance, et plus encore
- Sentiment de manque de confiance en soi
- croyance qu’ils sont spéciaux et ne devraient fréquenter que des personnes de haut rang
- besoin d’une admiration excessive
- sentiment de droit
- exploitation des autres pour leur propre bénéfice
- manque d’empathie
- désintérêt pour la vie en société
- négligence de la vie en société
- d’empathie
- envie des autres ou croyance que les autres les envient
- comportement arrogant et hautain
Les critères de diagnostic exigent que ces symptômes restent constants dans le temps et qu’ils se manifestent dans la plupart des domaines de la vie. Ces symptômes nuisent à la capacité d’une personne à fonctionner dans la société.
Seuls les professionnels de la santé mentale sont aptes à diagnostiquer une personne souffrant de NPD. Bien qu’il puisse être difficile à diagnostiquer au début, Moffa affirme que la NPD devient plus claire au cours de la thérapie.
La NPD peut être typiquement liée à l’éducation d’une personne. Selon une étude de 2014, une personne atteinte de narcissisme est susceptible d’avoir été élevée par des parents qui :
- croyaient que leur enfant était meilleur que les autres
- étaient abusifs
- les négligeaient
Comment repérer facilement un narcissique
Comment faire la différence entre une personne égocentrique et une personne atteinte de NPD ? De nombreux adultes peuvent présenter quelques-uns de ces signes, mais un narcissique qui vit avec une NPD en présentera plusieurs.
Ils parlent d’eux-mêmes – beaucoup
Si une personne parle constamment d’elle-même, de sa vie, de ses réalisations, de sa supériorité sur les autres et ne vous pose jamais de questions sur vous ou ne vous laisse même pas la possibilité de dire un mot, prenez garde.
Ils recherchent constamment les éloges
Bien qu’un narcissique aime dire à tout le monde à quel point il est grand et important, il a vraiment besoin d’être constamment félicité et peut le rechercher.
« Au fond, les narcissiques sont des êtres humains fragiles et peu sûrs d’eux qui ont vraiment besoin d’être aimés et adorés. Ils en ont juste plus besoin que la personne moyenne, mais le besoin lui-même est réel, omniprésent et nuisible », explique Moffa.
Ils vous font sentir comme de l’or (au début)
Si vous commencez à sortir avec un narcissique, il se peut qu’il vous fasse sentir comme la personne admirée et désirée dans le monde entier. Mais son attention finira par se détourner de vous, ce qui vous donnera l’impression d’être confus et rejeté.
Appelé love bombing, ce comportement découle souvent de l’incapacité d’un narcissique à former des attachements sains et de son besoin de garder le dessus dans les relations. Lorsque vous êtes dans les bonnes grâces d’un narcissique (c’est-à-dire que vous répondez à son besoin incessant d’attention et d’importance), il peut vous donner l’impression que vous faites partie de son monde et vous couvrir d’attentions. Lorsque vous perdez les bonnes grâces d’un narcissique, il vous fait sentir impuissant et faible, et sa colère peut être perçue comme une arme « , explique Mme Moffa.
Ils ne donnent que si cela signifie qu’ils obtiendront
Vos besoins sont toujours relégués au second plan par rapport à ceux d’un narcissique.
Parce que tout tourne autour d’eux, ils trouveront des moyens de faire en sorte que vos besoins semblent moins importants que les leurs. Ils peuvent être passés maîtres dans l’art de la manipulation en cédant à l’une de vos demandes, uniquement pour pouvoir l’utiliser contre vous plus tard.
Ils sont jaloux de vous et des autres
Dans une étude de 20 ans, les chercheurs ont demandé à des partenaires actuels, d’anciens partenaires et des membres de la famille de narcissiques de les décrire et de décrire leurs interactions avec eux.
De nombreux participants ont identifié le narcissique dans leur vie comme ayant des comportements jaloux envers les autres, ainsi que des croyances que les autres étaient jaloux d’eux. Une participante a même rapporté que son mari, qui vivait avec un NPD, était jaloux du lien qu’elle avait avec leur nouveau bébé.
Si quelqu’un parle constamment de son apparence et de son argent et semble convaincu que les autres sont jaloux de lui il pourrait s’agir d’un narcissique. C’est souvent le résultat d’une insécurité profonde et d’une dépendance à l’égard des éloges pour se valoriser, qui sont le propre de la NPD.
Ils sont charmants en public, mais peuvent avoir la mèche courte
Outre les traits négatifs, les participants à la même étude ont décrit leurs proches et partenaires vivant avec le narcissisme comme étant :
- charismatique
- amoureux
- attentif aux autres dans les situations sociales
Si un narcissique peut se montrer charmant pour obtenir l’attention dont il a profondément besoin, selon Moffa, « ces traits de comportement peuvent être manipulateurs et même parfois abusifs. »
Cette vulnérabilité profonde et cette suspicion d’un possible abandon qui poussent les narcissiques à faire du charme en public les conduisent également à se mettre en colère, selon une étude de 2015.
Le narcissisme peut être un facteur de risque important d’agression et de comportement violent, selon une revue de la littérature de 2021.
Un narcissique peut-il changer ?
Vous vous demandez peut-être si une personne atteinte de cette maladie peut changer. La réponse est oui, il y a un espoir de changement grâce à la thérapie.
« Bien qu’il puisse être très difficile d’admettre que l’on souffre d’un trouble de la personnalité qui est perçu négativement, avec la bonne relation thérapeutique, qui doit consister en une alliance stable et cohérente, il peut y avoir une guérison de certains schémas d’auto-sabotage et d’auto-destruction d’un narcissique », dit-elle.
Grâce à la thérapie, Moffa dit qu’une personne souffrant de NPD peut :
- guérir de vieilles blessures liées à la dynamique familiale
- faire face à des émotions pénibles
- trouver des moyens de créer des modes de communication plus efficaces
En suivant une thérapie régulière, les symptômes de la NPD peuvent s’atténuer. Les personnes atteintes de NPD et leur entourage peuvent espérer des relations plus satisfaisantes et plus équilibrées.
Prochaines étapes
Si vous pensez avoir un narcissique dans votre vie, il peut s’avérer difficile de savoir comment maintenir une relation avec lui.
« Dans leur essence, les narcissiques souffrent d’une extrême conscience de soi, de sorte qu’il leur est difficile de donner un feed-back constructif, quel qu’il soit, sans être attaqués en retour. Il est donc très difficile de s’y retrouver dans la personnalité d’un narcissique, d’autant plus qu’il est souvent incapable (ou réticent) à considérer son propre comportement comme négatif », explique Mme Moffa.
Souvent, la seule façon de s’en sortir est de fixer des limites strictes ou de couper la communication avec lui.
Si vous avez besoin d’aide pour accepter de mettre fin à une relation, un entretien avec un thérapeute peut vous être utile. Consultez le guide de Psych Central sur la recherche de soins de santé mentale pour obtenir de l’aide.
- Brummelman E, et al. (2015). Origines du narcissisme chez l’enfant.
https://www.pnas.org/content/112/12/3659 - Day NJS, et al. (2020). Vivre avec un narcissisme pathologique : une étude qualitative.
https://bpded.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40479-020-00132-8 - Maxwell K, et al. (2014). Les rapports rétrospectifs sur les perturbations de l’attachement, la maltraitance et la négligence parentales médiatisent la relation entre le narcissisme pathologique et l’estime de soi.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25331543/ - Kjærvik SL, et al. (2021). Le lien entre le narcissisme et l’agression : A meta-analytic review.
https://psycnet.apa.org/record/2021-48823-001 - Moffa G. (2021). Entretien personnel.
- Zlatan K, et al. (2015). La rage narcissique revisitée.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25545840/