Teaches emotional management
The masterclass in a few words
With mentors
Themes
Masterclass program
What you will learn
Understanding and using your emotions
We cannot escape our emotions, they are the weather of our minds and body.
Emotions determine how we react to the world and to anything that happens to us.
They are are always there, whether they are pleasant or unpleasant, positive or negative.
So what should we do with them?
In the past, emotions were considered the enemies of reason: they had to be repressed, ignored or tolerated.
Some people still think that way today, and it's a shame.
The latest scientific research on emotions shows us that they are useful, and even essential to our balance, creativity, and ability to communicate properly.
But on one condition: knowing and regulating them well. This is what we call emotional intelligence: understanding and knowing how to use our emotions.
Transform anger into energy, anxiety into clarity, desire into motivation...
Cultivate your ability to savor, admire, and maintain your serenity...
You can achieve all this if you have the keys. This is what you will learn in this online class.
Il vous explique l'intérêt de vous entraîner, Et à l'aide de ses méditations guidées, Il vous aide à muscler votre cerveau émotionnel pour ne plus perdre le contrôle.
Christophe André vous explique le fonctionnement de la spirale du négativisme et pourquoi vous pouvez vous enfoncer dans la dépression ou la tristesse.
Et comment en pratiquant des méditations guidées il vous est possible d'apprendre à briser le processus.
Vous travaillerez votre intelligence émotionnelle pour comprendre les autres et vivre heureux en société, Car savoir identifier et comprendre les émotions d'autrui lorsqu'ils sont stressés, tristes, énervés ou partager leur bonheur en développant votre empathie, Vous aidera à pouvoir gérer vos propres émotions pour ne pas vous laisser déborder si vous n'en ressentez pas l'envie.
Grâce à cette masterclass, vous allez pouvoir accueillir plus posément vos émotions sans avoir à les craindre.
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Christophe André
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