Comment les 4 types d’amitié s’intègrent dans votre vie

Nous savons que l’amitié est importante pour notre santé et notre bonheur. En fait, les recherches montrent que les amis sont aussi importants pour notre bien-être que la famille. Cependant, l’amitié peut recouvrir un grand nombre de types de relations différents.

Il y a les amis que l’on ne rencontre qu’à des soirées, et il y a nos meilleurs amis, ceux que l’on aime et que l’on veut sauver. Il y a les amis avec lesquels nous avons grandi, qui connaissent notre vie sur le bout des doigts, et les amis de travail avec lesquels nous déjeunons tous les jours. Il y a les amis avec lesquels nous sortons de temps en temps et ceux avec lesquels nous ne pouvons pas passer une journée sans leur parler.

Tous ces types d’amis jouent des rôles différents dans nos vies. Quels que soient les types d’amis que vous avez, il est important de connaître les signes d’un bon ami par rapport à un mauvais ami, et de savoir comment savoir si quelqu’un n’est plus un bon ami.

En un coup d’œil

Les connaissances sont des personnes que nous connaissons mais avec lesquelles nous n’avons pas vraiment passé de temps. Les amis occasionnels sont ceux que nous fréquentons au travail ou au cours de poterie, pour la compagnie et la camaraderie. Les amis proches sont nos meilleurs amis avec lesquels nous partageons tout. Les amis de longue date, ou les amis d’enfance, sont pratiquement des membres de la famille.

Tous ces différents types d’amis contribuent au tissu social de nos vies, offrant soutien, réconfort, conseils, camaraderie, sentiment d’appartenance, quelques rires et un grand nombre de souvenirs.

Les 4 types d’amis

Connaissances

Les connaissances sont des amis que nous avons rencontrés plusieurs fois, soit lors de fêtes, soit par l’intermédiaire d’amis communs. Nous connaissons en quelque sorte leur nom et un peu leur vie, mais nous n’avons probablement pas eu de conversations profondes avec eux ni passé beaucoup de temps en tête-à-tête.

Les connaissances sont des personnes avec lesquelles nous avons des interactions superficielles, sans implication émotionnelle significative dans la relation, explique Melewski.

Les connaissances peuvent offrir :

• Interactions amicales : Nous pouvons avoir une discussion amicale et décontractée avec une connaissance si nous la rencontrons lors d’une soirée ou dans un café. L’ambiance est généralement décontractée.
• Connexions sur les médias sociaux: Nous pouvons aimer ou commenter les messages des autres sur les médias sociaux de temps à autre.
• Opportunités de réseautage : Nous pouvons occasionnellement nous aider mutuellement avec des idées, des conseils ou des contacts, en particulier si nous découvrons que nous partageons un passe-temps ou un intérêt commun.

Amis occasionnels

Les amis occasionnels ou sociaux sont des personnes avec lesquelles nous pouvons nous lier d’amitié au bureau, à la salle de sport ou au club de lecture, par exemple.

Nous en savons plus sur la personne que sur une connaissance, mais le fondement de la relation repose souvent sur des environnements ou des activités communes, comme une équipe sportive, un lieu de travail ou un groupe de loisirs, explique M. Melewski. “La connexion est davantage liée à l’activité partagée qu’à un lien personnel fort

Nous pouvons interagir avec ces amis assez régulièrement en raison de l’environnement ou de l’activité que nous partageons. Au fur et à mesure que nous apprenons à nous connaître, il se peut que nous commencions à nous détendre avec eux avant, pendant ou après l’activité.

Les amis occasionnels pourraient offrir :

• La camaraderie : Les amis décontractés sont nos interlocuteurs privilégiés pour des activités telles que déjeuner ensemble au travail ou se rendre au bar à jus de fruits du quartier après le cours de yoga.
• Intérêts partagés : Nous pouvons partager des intérêts ou des passe-temps avec ces amis. Qu’il s’agisse de l’amour d’un sport particulier, d’un hobby comme la pâtisserie ou de l’enthousiasme pour une série télévisée spécifique, les amis occasionnels offrent un exutoire pour discuter des intérêts partagés.
• Les conversations légères: Nous pouvons avoir des conversations légères et amusantes avec des amis occasionnels. Ces conversations peuvent donner lieu à des rires et à des plaisanteries amusantes lorsque nous passons du temps ensemble et discutons de sujets quotidiens.
• Interactions sans pression : Contrairement aux amis proches ou aux membres de la famille, la pression et l’investissement émotionnel sont moindres dans les amitiés occasionnelles. Nous pouvons apprécier la compagnie de l’autre sans nous attendre à être intimement impliqués dans la vie de l’autre.

Amis proches

Les amis proches sont nos meilleurs amis, les personnes de notre cercle intime. Ce sont les amis avec lesquels nous nous lions instantanément, à qui nous parlons souvent, avec qui nous partageons nos difficultés et à qui nous confions nos peurs les plus profondes. Ce sont souvent les amis avec lesquels nos valeurs sont les plus proches, explique Melewski.

Les amis proches offrent :

• Soutien émotionnel : Les amis proches sont nos ancres émotionnelles. Ils nous offrent un espace sûr où nous pouvons exprimer librement nos pensées, nos sentiments et nos craintes sans craindre d’être jugés
• Confiance : Ces amis sont ceux sur lesquels nous pouvons compter, quoi qu’il arrive. Ils sont loyaux envers nous et nous soutiennent.
• Confort:Les amis proches nous réconfortent et nous consolent en cas de perte, de chagrin d’amour et de peine. Ils comprennent notre douleur et nous offrent un soutien émotionnel et pratique.
• Amusement : Les amitiés proches se caractérisent également par beaucoup de plaisir et de rire. Nous avons des blagues, des intérêts communs et un sens de l’humour partagé.
• Des moments de qualité: Passer du temps avec des amis proches est une priorité. Nous apprécions la compagnie des uns et des autres et faisons l’effort de nous retrouver régulièrement, que ce soit autour d’un repas, d’un café ou d’une activité amusante. Ces amis sont nos interlocuteurs privilégiés pour célébrer les anniversaires, les fêtes, les réussites et les occasions spéciales.
• Conseils : Les amis proches sont nos conseillers. Lorsque nous envisageons une idée ou que nous faisons face à un dilemme, ils nous offrent leur soutien, leurs conseils et leur point de vue.
• L’amour: Les amitiés étroites sont construites sur une base d’amour et d’attention. Ces amis nous acceptent tels que nous sommes, avec nos défauts, et nous aiment inconditionnellement. Notre bien-être leur tient vraiment à cœur.
• Responsabilité : Les amis proches nous tiennent responsables de nos actions et de nos décisions. Ils nous donnent des commentaires honnêtes, nous aidant à grandir et à faire de meilleurs choix. Leurs commentaires proviennent d’un lieu d’amour et de préoccupation authentique.

Amis de longue date

Les amis de longue date sont les personnes avec lesquelles nous sommes amis depuis l’enfance. C’est souvent avec eux que l’on peut être le plus authentique, dit Melewski.

Les amis de toujours offrent :

• La solidité : Les amis de longue date font preuve d’une constance semblable à celle des membres de la famille. Ils ont fait partie du parcours de notre vie, de l’enfance à l’âge adulte. Ils ont été une présence constante dans nos vies et leur amitié a résisté à l’épreuve du temps
• Expériences partagées: Ces amis ont été témoins des différentes phases de notre vie et ont franchi chaque étape avec nous. Notre histoire commune crée un fort sentiment de connexion et de compréhension.
• L’appartenance: Dans de nombreux cas, les amis de longue date deviennent aussi proches que la famille. Nous partageons avec eux des traditions, des fêtes et des événements importants de la vie, ce qui crée un profond sentiment d’appartenance.
• Les liens familiaux : Les amis de longue date sont souvent proches des membres de notre famille et vice versa, ce qui crée des liens familiaux qui vont au-delà de notre simple relation.
• L’intemporalité : Ces amitiés transcendent le temps et la distance. Même si nous ne nous sommes pas vus depuis des années, nous avons l’impression que le temps ne s’est pas écoulé lorsque nous nous retrouvons. Les amitiés durables reprennent là où elles s’étaient arrêtées.
• Les souvenirs de toute une vie: Les amis de longue date sont les gardiens de nos souvenirs communs. Ils se souviennent des histoires d’enfance, des blagues potaches et des aventures que nous avons vécues ensemble, faisant de chaque réunion un voyage dans le passé.

L’amitié fluctue

Ces catégories ne sont pas nécessairement permanentes, fixes ou aussi tranchées que nous le souhaiterions – et c’est bien ainsi, dit Melewski.

Par exemple, il explique qu’une connaissance peut devenir un ami proche ou qu’un collègue de travail qui commence comme un ami occasionnel peut devenir un meilleur ami avec le temps. “En revanche, le fait de connaître quelqu’un depuis l’enfance ne garantit pas toujours une relation intime. Les amis d’enfance ont besoin de plus qu’une histoire ; ils ont besoin d’un soutien mutuel et d’efforts

Il ajoute que les relations, y compris les amitiés, sont destinées à fluctuer naturellement, en fonction de l’évolution personnelle de chacun. “Par exemple, la façon dont nous sommes capables de nous montrer dans une amitié lorsque nous sommes au lycée ou à l’université peut être différente de celle dont nous nous montrons dans les affres d’une nouvelle parentalité ou d’une carrière exigeante.

Signes d’un bon ami

Si vous essayez de déterminer si quelqu’un est un bon ami, Melewski vous recommande de vous poser les questions suivantes :

• Est-ce que vous vous sentez à l’aise d’être le plus authentique possible avec cette personne?
• Est-ce qu’elle fait ressortir le meilleur de vous-même ?
• Les informations que vous partagez avec elle vous inspirent-elles confiance ?
• Vous sentez-vous respecté et accepté pour ce que vous êtes ?
• Pouvez-vous demander leur aide en toute confiance ?
• Pouvez-vous exprimer votre désaccord en toute sécurité?
• Les conversations ouvertes et les commentaires constructifs font-ils partie de votre dynamique ?

Si vous répondez majoritairement par l’affirmative à ces questions, il y a de fortes chances que cette personne soit un bon ami pour vous, estime M. Melewski.

Signes d’un mauvais ami

D’un autre côté, ces signes peuvent indiquer que quelqu’un n’est pas nécessairement un bon ami :

• Trahison : La personne trahit vos confidences ou répand des ragots sur vous dans votre dos.
• Jalousie : La personne est en compétition avec vous et se sent jalouse ou menacée par votre succès.
• Critique constante : Elle vous critique constamment, rabaisse vos réalisations ou fait des remarques blessantes, ce qui érode votre estime de soi et votre valeur personnelle.
• L’égocentrisme : Ils sont égocentriques et ont tendance à faire passer leurs besoins et leurs intérêts avant les vôtres. Ils ne tiennent pas compte de vos sentiments, de vos problèmes ou de vos réalisations et se concentrent uniquement sur les leurs.
• Une seule facette : Ils ne prennent jamais contact, ne planifient jamais de rencontres et ne tendent jamais la main. C’est vous qui faites tous les efforts pour maintenir l’amitié.
• Manipulation : Ils vous manipulent sur le plan émotionnel, vous éclairent au gaz, vous culpabilisent pour que vous fassiez des choses qui ne vous conviennent pas, profitent de votre gentillesse ou créent des drames inutiles dans votre vie.
• Respect des limites : Ils ne tiennent pas compte de vos limites et vous poussent dans des situations qui vous mettent mal à l’aise.
• Inauthenticité : Si vous trouvez qu’il est difficile d’être vous-même, que vous vous sentez obligé de compromettre votre authenticité et que vous marchez toujours sur des œufs avec eux, la relation pourrait ne pas être positive, dit Melewski.

Comment savoir que quelqu’un n’est plus un bon ami

Parfois, nous appelons les gens nos amis parce que nous avons une histoire commune avec eux, même si la dynamique a changé au fil du temps.

De nombreux facteurs permettent de déterminer si quelqu’un est toujours un bon ami ou non, mais la plupart d’entre eux se résument à la façon dont vous vous sentez dans la relation au fil du temps, explique M. Melewski. Il recommande de se poser la question :

• L’amitié vous semble-t-elle unilatérale ?
• Avez-vous l’impression de ne plus être entendu, compris ou considéré comme une priorité ?
• Les limites que vous vous êtes fixées ne sont-elles pas respectées ?
• Le temps que vous passez ensemble vous semble-t-il épuisant ?
• Est-ce qu’il y a eu une rupture de confiance sans aucun effort pour la réparer ?
• Avez-vous l’impression qu’ils vous font concurrence d’une manière ou d’une autre ?
• Vous sentez-vous utilisé(e) ?

Si la réponse à l’une de ces questions est “oui”, il peut être utile de réévaluer l’amitié et de discuter de vos préoccupations avec votre ami.