La peur de mourir est assez répandue et la plupart des gens estiment que la mort est effrayante à des degrés divers. L’ampleur de cette peur et ses implications varient d’une personne à l’autre. Si une certaine peur est saine parce qu’elle nous rend plus prudents, certaines personnes peuvent aussi avoir une peur malsaine de mourir.
Apprenez-en davantage sur les causes de la peur de mourir, sur les raisons pour lesquelles les gens ont souvent l’impression que la mort est effrayante et sur ce que vous pouvez faire pour gérer cette peur.
Qui a peur de mourir ?
La peur de mourir est si répandue qu’elle a donné lieu à de nombreux projets de recherche et intrigué tout le monde, des universitaires aux chefs religieux. Il existe même un domaine d’étude appelé thanatologie, qui étudie la réaction humaine face à la mort et au décès. L’étude de la peur de la mort a donné lieu à des conclusions intéressantes
Selon l' »Enquête sur les peurs des Américains » réalisée en 2017 par l’université Chapman, 20,3 % des Américains ont « peur » ou « très peur » de mourir. Il convient de noter que cette enquête inclut d’autres réponses plus spécifiques concernant la mort. Par exemple, le meurtre par un étranger (18,3 %) et le meurtre par une personne que vous connaissez (11,6 %) sont également inclus.
Il est intéressant de noter que presque autant d’Américains (20 %) ont peur de parler en public. Cette idée a incité l’humoriste Jerry Seinfeld à dire, « Cela signifie que pour la personne moyenne, si vous allez à un enterrement, vous êtes mieux dans le cercueil qu’à faire l’éloge funèbre »
Les femmes ont généralement une plus grande tendance à craindre la mort que les hommes. Cela peut s’expliquer par le fait que les femmes sont plus enclines à admettre ces craintes et à en parler. Le fait que, historiquement, les hommes soient plus enclins à croire qu’il faut mourir pour une cause ou dans un but précis peut également contribuer à cet état de fait.
Certains chercheurs diront que les jeunes ont plus peur de la mort que les personnes âgées. Cependant, une étude menée auprès de mourants à Taïwan a montré que la peur de la mort ne diminuait pas avec l’âge.
En outre, la même étude a montré que la peur de la mort des patients diminuait après leur admission en soins palliatifs. Il est possible que cela soit dû à l’éducation et au soutien émotionnel et spirituel holistique que les patients reçoivent de la part des membres de l’équipe de soins palliatifs.
Raisons pour lesquelles la mort fait peur
Il est possible de décomposer notre peur générale de la mort en plusieurs types de peurs spécifiques.
Peur de la douleur et de la souffrance
De nombreuses personnes craignent d’éprouver des douleurs et des souffrances atroces lorsqu’elles rencontreront la mort. Cette crainte est répandue chez de nombreuses personnes en bonne santé, ainsi que chez les patients atteints d’un cancer ou d’une autre maladie en phase terminale. Malheureusement, de nombreuses personnes ne savent pas que les soins palliatifs peuvent contribuer à soulager la douleur et d’autres symptômes pénibles.
Peur de l’inconnu
La mort reste l’ultime inconnue car personne dans l’histoire de l’humanité n’y a survécu pour nous dire ce qui se passe réellement après notre dernier souffle. Il est dans la nature humaine de vouloir comprendre et donner un sens au monde qui nous entoure. En réalité, la mort ne pourra jamais être pleinement comprise par quiconque est en vie.
Peur de la non-existence
De nombreuses personnes craignent l’idée qu’elles cesseront complètement d’exister après leur mort. On associe généralement cette crainte aux athées ou aux personnes qui n’ont pas de croyances spirituelles ou religieuses. En réalité, de nombreuses personnes croyantes craignent également que leur croyance en une vie après la mort ne soit pas réelle ou qu’elles n’aient pas mérité la vie éternelle de leur vivant.
Peur du châtiment éternel
Tout comme la peur de la non-existence, cette croyance ne s’applique pas uniquement aux fervents croyants d’une foi religieuse ou spirituelle. De nombreuses personnes – indépendamment de leurs convictions religieuses ou de leur absence de croyances spirituelles – craignent d’être punies pour ce qu’elles ont fait, ou n’ont pas fait, pendant leur séjour sur terre.
Peur de la perte de contrôle
La nature humaine cherche généralement à contrôler les situations auxquelles elle est confrontée, mais la mort reste une chose sur laquelle nous n’avons absolument aucun contrôle. Cela effraie de nombreuses personnes. Certains peuvent tenter d’exercer une forme de contrôle sur la mort en adoptant un comportement extrêmement prudent pour éviter les risques ou en se soumettant à des examens de santé rigoureux et fréquents.
Peur de ce qu’il adviendra de nos proches
Une autre peur de la mort très répandue consiste à s’inquiéter de ce qu’il adviendra des personnes qui nous sont confiées si nous décédons. Les parents, par exemple, peuvent s’inquiéter pour un nouveau-né ou un enfant.
Les membres de la famille qui prodiguent des soins à domicile à un proche peuvent craindre que personne d’autre ne puisse répondre aux nombreux besoins et demandes de leur patient. Une personne dans la fleur de l’âge peut être effrayée à l’idée de laisser son conjoint ou partenaire seul à la suite d’un décès.
Peur de mourir normale ou malsaine
En général, la peur de la mort peut s’avérer salutaire pour les êtres humains. Lorsque nous avons peur de mourir, nous agissons souvent avec plus de prudence et prenons des précautions appropriées pour minimiser les risques, comme le port de la ceinture de sécurité ou d’un casque de vélo.
Une peur saine de la mort peut également nous rappeler de profiter au maximum du temps que nous passons sur Terre et de ne pas considérer nos relations comme acquises. La peur de la mort peut aussi nous pousser à travailler plus dur pour laisser un héritage durable. George Bernard Shaw a peut-être le mieux résumé la situation en disant : « Je veux être complètement épuisé lorsque je mourrai, car plus je travaille dur, plus je vis ».
Un mot de MentorShow
Il est naturel d’avoir peur de la mort et beaucoup de gens partagent cette peur dans une certaine mesure. Si vous pensez que votre peur a atteint le niveau de la thanatophobie, il est préférable de demander l’aide d’un professionnel de la santé mentale.
Questions fréquemment posées
Pourquoi avons-nous peur de la mort ?
Les raisons pour lesquelles la mort fait peur sont souvent liées à la peur de l’inconnu, de la non-existence, du châtiment éternel, de la perte de contrôle, et à la peur de ce qui arrivera aux personnes que nous aimons
La mort est-elle la plus grande peur ?
Bien que les recherches indiquent qu’un peu plus de 20 % des gens déclarent avoir peur de mourir, cette peur varie selon le sexe, l’âge et l’état de santé de la personne. D’autres peurs, y compris la peur de parler en public, touchent environ le même pourcentage de personnes.La peur de la mort est une peur qui se manifeste par des symptômes, des symptômes, des symptômes et des réactions
