Il y a une façon d’être que j’essaie de cultiver en moi – de renoncer à vouloir que les autres soient d’une certaine façon.
Le problème, c’est que nous sommes tous frustrés par les autres. Nous voulons que nos enfants fassent certaines choses, que nos conjoints soient moins quelque chose, que nos amis changent de vie, que nos proches soient en meilleure santé, que les autres soient moins grossiers, etc.
Alors, que pouvons-nous faire ? Cela peut nous rendre fous, mais nous ne pouvons pas faire en sorte que cela se produise. C’est hors de notre contrôle. Essayer de changer les autres, vouloir qu’ils soient comme nous voulons qu’ils soient, ne fonctionne tout simplement pas. L’alternative, cependant, est impensable pour la plupart d’entre nous : laisser les autres être ce qu’ils veulent être. Même si cela vous agace.
Voici la façon d’être que j’essaie de cultiver :
- Me rappeler que je ne contrôle pas les autres.
- Me rappeler que les autres peuvent vivre leur vie comme ils l’entendent.
- Voir ce qu’il y a de bon en eux.
- Laisser tomber un idéal que j’ai et qui est à l’origine de la frustration.
- Comprendre que lorsque les autres sont difficiles, c’est qu’ils ont du mal à s’en sortir. Et de faire preuve d’empathie.
- Me souvenir des moments difficiles que j’ai vécus, des moments où j’ai eu du mal à changer, des moments où j’ai été frustré.
- Faire ce que je peux pour les aider : rendre service, écouter, faire en sorte qu’ils se sentent entendus, acceptés.
Je ne suis pas encore très douée pour cela, mais quand je trouve ma voie, cela m’aide. Je suis moins frustré, je suis plus attentif, mes relations s’améliorent, les autres se sentent mieux. C’est ce que je souhaite à chacun d’entre vous.
