Imaginez la situation : Vous êtes en ville avec votre partenaire dans un nouveau restaurant chic. Tout semble parfait. Mais lorsque vous essayez de lui poser des questions sur l’avenir de votre couple, il change constamment de sujet.
Vous finissez par le lui faire remarquer, mais il se met à plaisanter à vos dépens, ce qui vous laisse dans un état de frustration totale.
Bien que nous ayons tous eu nos moments de puérilité, ces pitreries peuvent finir par nuire aux relations, car l’autre personne ne tient pas compte de vos sentiments.
De quoi s’agit-il exactement ?
Une personne émotionnellement immature aura du mal à communiquer efficacement ou à traiter ses émotions et peut souvent paraître égoïste ou distante.
Quelles sont les principales caractéristiques ?
Voici quelques signes d’immaturité émotionnelle qui peuvent se manifester dans une relation et les mesures que vous pouvez prendre si vous les reconnaissez dans la vôtre.
Ils ne vont pas au fond des choses
Comme nous pouvons le voir dans le scénario ci-dessus, un partenaire émotionnellement immature retardera les conversations difficiles parce qu’il n’est pas capable de donner un sens à ses sentiments ou parce qu’il les trouve trop accablants pour y faire face.
Il effleurera la surface des sujets sans révéler grand-chose et n’établira pas de lien avec vous à un niveau plus profond.
- rire au lieu de s’ouvrir
- dire qu’ils doivent réparer la télévision à ce moment-là
- dire qu’ils sont trop stressés pour parler
- reporter votre discussion à la semaine prochaine
Tout tourne autour d’eux
Cette fois, c’est un gros problème. Les personnes qui manquent de maturité émotionnelle font toujours intervenir le facteur « moi » à des moments inopportuns. Elles peuvent avoir du mal à comprendre que le monde ne tourne pas autour d’elles.
Si votre partenaire ne prête pas attention à vos préoccupations ou à vos intérêts, c’est un signe clair qu’il a une croissance émotionnelle à faire.
Ils deviennent défensifs
Si vous soulevez quelque chose, ils deviendront excessivement défensifs.
Ils ont des problèmes d’engagement
Parler de l’avenir peut sembler intimidant pour quelqu’un qui est émotionnellement immature. Elle évitera de planifier des choses ensemble parce qu’elle a peur de limiter sa liberté.
Est-ce qu’elle invente des excuses pour ne pas rencontrer vos parents ou essayer de planifier des vacances ensemble ? C’est peut-être le signe qu’ils ont la phobie de l’engagement.
Ils n’assument pas leurs erreurs
En bref : ils ne sont pas responsables.
Au lieu d’être réfléchi et d’admettre qu’il s’est trompé, il rejette la faute sur d’autres personnes ou sur des circonstances indépendantes de sa volonté.
Voici ce qu’ils pourraient dire:
- « Mon patron n’arrêtait pas de m’envoyer des courriels et je n’y ai pas répondu. »
- « Steve voulait prendre un autre verre et je n’ai pas pu rentrer à la maison à temps. »
- « Mon assistante a oublié de me rappeler le rendez-vous d’aujourd’hui pour le déjeuner. »
Vous vous sentez plus seul que jamais
Plus que tout, vous vous sentez seul(e) et ressentez un « manque d’intimité » dans votre relation.
La création de liens avec votre partenaire est freinée par le manque de soutien, de compréhension et de respect que vous ressentez.
Il n’y a également aucun moyen pour vous d’exprimer vos besoins et vos désirs afin de discuter des améliorations à apporter.
Comment y remédier
Si vous acquiescez et reconnaissez les signes ci-dessus chez votre partenaire, tout espoir n’est pas perdu pour autant. L’immaturité émotionnelle ne signifie pas nécessairement que les choses ne sont pas destinées à s’arranger.
Le facteur clé ici est de savoir si l’autre personne est disposée à faire un changement. Si c’est le cas, voici quelques façons d’aborder ce type de comportement.
Initiez une conversation directe
Attirez l’attention de l’autre personne. L’une des choses les plus simples mais les plus efficaces que nous puissions faire est de parler à l’autre personne et d’être ouvert à ses commentaires.
Vous pouvez lui faire savoir comment son comportement vous affecte en utilisant des phrases en « je », puis en proposant des solutions possibles.
Vous entraînerez ainsi votre cerveau à répondre et à ne pas réagir sous l’effet de la colère ou de la frustration.
Voici quelques exemples que vous pouvez essayer:
- « Lorsque nous avons emménagé ensemble, nous avions l’intention de nous marier dans un an. Je me sens blessé et préoccupé par le fait que tu ne veuilles plus discuter de ce sujet avec moi. Pourrais-tu m’aider à comprendre les raisons de ton hésitation ? »
- « Lorsque je fais tant de tâches ménagères chaque jour, je me sens débordé et épuisé. Pourrais-tu m’aider à faire la lessive et à préparer les repas ? »
Créer des limites saines
Cessez de prendre la relève de votre partenaire et de vous engager avec lui lorsqu’il trouve des excuses pour justifier ses mauvais choix.
Voici quelques façons de vous affirmer davantage et de fixer des limites :
- Prenez conscience de vous-même. Soyez conscient de votre propre niveau de confort. Identifiez les situations dans lesquelles vous vous sentez blessé, mal à l’aise ou en colère.
- Communiquez avec votre partenaire. Mentionnez qu’il y a certaines choses que vous ne tolérerez pas, comme se faire crier dessus ou mentir.
- Mettez en pratique ce que vous dites. Aucune exception. Il peut s’agir de prendre les devants pendant les crises de colère et de faire savoir à la personne que vous serez prêt à discuter lorsqu’elle sera prête à le faire avec maturité.
Demander l’aide d’un professionnel
Parler de ses peurs et de ses insécurités peut aider une personne à mieux prendre conscience de l’effet de ses actions sur les autres.
Si votre partenaire est prêt à travailler sur lui-même, le fait d’aborder les problèmes avec un thérapeute qualifié peut l’aider à identifier ses sentiments et à trouver des moyens d’adaptation sains.
L’essentiel
La maturité émotionnelle se définit par la capacité à gérer ses émotions et à assumer l’entière responsabilité de ses actes. En fin de compte, quels que soient les efforts que nous déployons pour communiquer avec notre partenaire, c’est à lui de reconnaître que son comportement doit changer.
Si vous êtes ensemble depuis toujours et que vous pensez qu’il y a de fortes chances qu’il ne sorte pas de ses enfantillages, il est temps de passer à autre chose. Un signe infaillible ? Il commet toujours les mêmes erreurs.
N’oubliez pas : vous méritez d’être dans une relation d’amour et de soutien avec un partenaire qui vous apprécie – pas avec quelqu’un avec qui vous finirez par vous sentir seul.
