Si vous avez une relation avec une personne égoïste, la pratique d’une communication saine et l’établissement de limites peuvent vous aider à protéger votre propre bien-être.
Avez-vous une personne égoïste dans votre vie ? Les personnes qui font preuve d’égoïsme ont tendance à agir dans leur propre intérêt, sans se soucier des personnes qu’elles peuvent blesser en cours de route.
Il peut être épuisant et douloureux d’avoir une relation avec une personne égoïste qui ne semble pas se soucier de vous ou de vos besoins.
De nombreux facteurs différents peuvent amener les gens à se comporter de manière égoïste. Si le comportement égoïste d’une personne vous affecte, vous pouvez aborder la relation de certaines façons pour vous protéger.
Qu’est-ce qu’une personne égoïste ?
L’égoïsme peut être défini comme le trait de caractère qui pousse les gens à agir fréquemment dans leur propre intérêt sans se soucier de l’impact que leurs actions pourraient avoir sur les autres.
Dans le dictionnaire de l’American Psychological Association (APA), la définition de l' »égoïsme » est la suivante :
la tendance à agir de manière excessive ou uniquement dans un sens favorable à soi-même, même si d’autres sont désavantagés.
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Certains signes d’une personne égoïste comprennent :
- ne se souciant pas de l’impact de son comportement sur les autres
- agissant systématiquement dans son propre intérêt au lieu de répondre aux besoins des autres
- n’ayant aucune empathie pour la souffrance des autres
- ne montrant aucun remords lorsqu’elle a blessé d’autres personnes
- utilisant des tactiques de manipulation pour obtenir ce qu’elle veut
- demandant toujours des faveurs mais ne les rendant jamais
- n’étant pas aimable, ou leur gentillesse a un prix
- utiliser les autres pour obtenir ce qu’ils veulent
- ne pas donner en retour aux autres
- sentir qu’ils ont le droit de toujours obtenir ce qu’ils veulent, même si cela signifie que les autres seront rabaissés
Egoïste vs. égoïste
L’égocentrisme est similaire à l’égoïsme, mais les deux concepts peuvent différer légèrement sur des points importants.
Les personnes égoïstes se comportent souvent sciemment de manière à nuire à d’autres personnes afin d’en tirer profit. </Le dictionnaire Mirriam-Webster définit le terme « égocentrique » comme « préoccupé par soi-même et ses affaires ».
Une personne égocentrique peut être trop absorbée par ses propres pensées pour réfléchir à l’impact de son comportement sur les autres. Mais les personnes égocentriques pourraient éprouver plus de remords lorsqu’elles réalisent qu’elles ont blessé quelqu’un d’autre.
Les personnes égoïstes et égocentriques peuvent être difficiles à gérer pour leur entourage.
Si vous avez une personne égoïste dans votre vie, vous pouvez vous sentir accablé ou frustré de ne pas savoir comment communiquer avec elle. Vous pourriez avoir l’impression que, quoi que vous disiez ou fassiez, cette personne continue à vous faire du mal (intentionnellement ou non) pour agir dans son propre intérêt.
Comment faire face aux personnes égoïstes
Si vous avez une personne égoïste dans votre vie, il est probable qu’elle vous ait blessé à un moment ou à un autre – qu’elle s’en rende compte ou non. Voici quelques conseils que vous pouvez utiliser pour faire face aux personnes égoïstes que vous avez dans votre vie.
1. Ne le prenez pas personnellement
Comprenez que les personnes égoïstes agissent dans leur propre intérêt, quel que soit votre comportement. Leur égoïsme n’est pas de votre faute. Essayez de ne pas prendre leur comportement personnellement et de ne pas vous en vouloir.
2. Fixez des limites claires
Fixer des limites personnelles et s’y tenir peut vous aider à être moins affecté par le comportement de la personne égoïste.
Par exemple, vous pouvez avoir dans votre entourage une personne égoïste qui vous manipule pour que vous lui prêtiez de l’argent, mais qui n’a pas l’intention de vous le rembourser même si vous en avez besoin.
Dans ce cas, vous pourriez envisager de fixer une limite selon laquelle vous ne soutiendrez plus cette personne sur le plan financier.
La fixation de limites peut parfois être plus radicale – comme mettre fin à la relation.
Vous êtes le seul à savoir ce qui convient à votre vie. Mais de nombreuses personnes se rendent compte qu’elles doivent prendre la décision difficile d’exclure les personnes égoïstes de leur vie pour leur propre bien-être.
3. Pratiquez l’acceptation
Comprenez que, surtout si la personne souffre d’une maladie mentale, il se peut que vous ne puissiez rien faire pour changer le comportement de cette personne. </La seule personne dont vous pouvez contrôler le comportement, c’est vous-même. C’est à vous de décider si vous voulez ou non confronter la personne à son comportement égoïste.
Mais vous pourriez constater qu’une confrontation ne modifie pas le comportement de la personne comme vous l’espériez. Il est difficile de pratiquer l’acceptation dans de telles situations, mais cela peut s’avérer nécessaire.
4. Renseignez-vous
En particulier si la personne se comporte de manière égoïste en raison d’un problème de santé mentale, il peut être utile d’en apprendre davantage sur son état. </Le fait de connaître les causes profondes du comportement égoïste peut vous aider à faire preuve d’empathie à l’égard de la personne et à mieux comprendre que son comportement n’est pas de votre faute.
La communication affirmée est une compétence qui peut prendre du temps à acquérir. La pratique de la communication assertive vous permet de fixer des limites claires et d’exprimer vos sentiments à une personne.
Lorsque vous êtes capable de communiquer d’une manière qui vous permet de défendre vos intérêts, cela peut vous aider à communiquer efficacement avec une personne égoïste.
Ressources sur la communication assertive
Pour plus d’informations sur la façon dont vous pouvez pratiquer la communication assertive, consultez les pages suivantes :
- 10 conseils pour apprendre à votre enfant à s’affirmer
- Comment s’affirmer sans être agressif
Cela vous a été utile ?
Qu’est-ce qui cause l’égoïsme ?
Nous nous comportons tous parfois de manière égoïste ou égocentrique. Et ce comportement « égoïste » peut même être une forme de soin de soi, à condition qu’il ne devienne pas une tendance à agir continuellement de la sorte.
Par exemple, vous pouvez décider de ne pas aller à la fête d’anniversaire d’un ami parce que vous vous sentez malade. Dans ce cas, vous donnez la priorité à vos propres besoins en matière de santé, même si cela risque de nuire à votre ami. </Les experts affirment que la plupart des êtres humains se situent quelque part sur un spectre entre l’égoïsme pathologique et l’altruisme extrême. Vous pouvez agir parfois dans votre propre intérêt, mais aussi faire preuve de comportements prosociaux ou altruistes à d’autres moments.
Mais certaines personnes se situent à l’extrémité la plus extrême de ce spectre. La recherche montre que les gens peuvent se retrouver à l’extrémité égoïste du spectre en raison de différents facteurs.
Facteurs culturels
La recherche a montré que la culture dans laquelle vous grandissez joue également un rôle dans l’égoïsme.
Selon une vaste étude réalisée en 2021, il existe une corrélation positive entre la culture nationale et les personnes qui pensent que l’égoïsme est une source d’inégalité.
La recherche suggère que les personnes qui pensent que les riches sont plus riches en raison de l’égoïsme sont plus susceptibles de considérer l’inégalité comme injuste et de convenir que le gouvernement devrait s’efforcer de réduire les inégalités dans leur pays.
L’étude indique également que les habitants des pays où la corruption est répandue et où les institutions politiques sont faibles sont plus susceptibles d’avoir les mêmes croyances au sujet des riches.
Au-delà de la culture nationale dans laquelle on a grandi, la culture familiale peut également influencer les comportements égoïstes. une recherche de 2018 affirme que les enfants des familles où les femmes contribuent financièrement et où les enfants se voient confier des tâches ménagères ont tendance à être moins égoïstes.
Génétique et neurobiologie
Certains philosophes ont théorisé que tous les humains sont intrinsèquement égoïstes en raison de notre désir de préserver notre lignée génétique.
Par exemple, les gens sont plus susceptibles d’agir de manière prosociale (désintéressée) lorsque l’autre personne partage leurs propres gènes. L’instinct de conservation de notre espèce pourrait nous permettre d’agir de manière désintéressée si cela signifie que notre lignée génétique se poursuivra.
Certaines variations génétiques pourraient également contribuer à un comportement prosocial ou égoïste. La recherche de 2018 mentionnée ci-dessus suggère que les personnes présentant des variantes génétiques des gènes OXTR et AVPR1a sont plus susceptibles d’adopter un comportement altruiste et compatissant. Cette même recherche suggère également que les différences dans le cerveau des personnes pourraient également contribuer à la probabilité qu’une personne agisse de manière égoïste (par opposition à altruiste).
Les parties du cerveau qui semblent impliquées sont l’amygdale et le cortex cingulaire antérieur.
Troubles de la personnalité
Les troubles de la personnalité sont une catégorie de problèmes de santé mentale qui ont un impact sur le fonctionnement à long terme d’une personne (plutôt que des symptômes apparaissant par épisodes, comme dans le cas du trouble dépressif majeur). </Les troubles de la personnalité ont un impact sur l’ensemble de la vision du monde de la personne, y compris sur la manière dont elle perçoit les autres et dont elle entretient des relations avec elle-même.
Le trouble de la personnalité antisociale, également appelé psychopathie, est un trouble de la personnalité qui peut amener les gens à être égoïstes.
Les personnes souffrant d’un trouble de la personnalité antisociale ont une capacité d’empathie réduite. Comme elles n’éprouvent pas de remords pour avoir blessé d’autres personnes, elles sont plus susceptibles de blesser ou de violer d’autres personnes. Par exemple, les tueurs en série souffrent généralement d’un trouble de la personnalité antisociale.
D’autres troubles de la personnalité peuvent également contribuer à l’égocentrisme et à l’égoïsme, bien qu’à un degré moindre. Par exemple, les personnes souffrant d’un trouble de la personnalité narcissique se comportent souvent de manière égocentrique et se sentent plus importantes que les autres.
Les personnes souffrant d’un trouble de la personnalité histrionique ont besoin d’attirer l’attention sur elles et d’exagérer leurs réactions émotionnelles.
A retenir
Les personnes peuvent se comporter de manière égoïste pour différentes raisons, y compris, mais sans s’y limiter, parce qu’elles souffrent d’un trouble de la personnalité qui affecte leurs schémas de comportement.
Si vous êtes affecté par une personne égoïste dans votre vie, il est important de vous rappeler que ce n’est pas de votre faute.
L’établissement de limites personnelles solides peut vous aider à maintenir une relation saine avec cette personne tout en protégeant votre propre bien-être.
