Vous voyez quelqu’un, mais ce n’est pas vraiment une relation ? Vous vous amusez avec votre partenaire et vous pouvez même avoir des relations intimes, mais vous ne vous êtes pas engagés l’un envers l’autre et vous n’avez pas discuté d’un avenir ensemble. Vous ne savez jamais trop quoi dire lorsque quelqu’un vous demande si vous voyez quelqu’un, et « c’est compliqué » est la seule réponse qui vous semble appropriée.
Si c’est le cas, il se peut que vous soyez dans une « situation de couple », c’est-à-dire une relation sans engagement, explique Sabrina Romanoff, psychologue clinicienne et professeur à l’université de Yeshiva. Selon elle, cet arrangement permet aux individus d’expérimenter simultanément les avantages d’une relation et d’un célibat.
Cet article explore les caractéristiques d’une situation de couple, ses avantages et ses inconvénients, ainsi que les prochaines étapes à franchir.
Caractéristiques d’une situation
Voici quelques-unes des caractéristiques d’une relation de situation :
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- La relation est indéfinie : Vous et votre partenaire n’avez peut-être pas encore eu la conversation « Qu’est-ce que nous sommes ? », qui permet de définir la relation, de fixer les attentes et de définir les limites. Il est peut-être trop tôt pour avoir cette conversation, ou vous ne vous sentez pas à l’aise pour l’aborder.
- Il n’y a pas de cohérence :
- Il n’est pas question d’avenir : Les personnes qui sont dans une relation peuvent planifier l’avenir d’une manière ou d’une autre, qu’il s’agisse d’assister à un événement dans un avenir proche ou de planifier à plus long terme de s’installer et de fonder une famille. Dans une relation de situation, il n’y a généralement pas de discussion sur l’avenir
- Le lien est superficiel : Bien que vous et votre partenaire passiez du temps ensemble, ou que vous soyez même intimes l’un avec l’autre, il se peut que vous n’ayez pas développé une connexion émotionnelle profonde. La conversation peut être superficielle et vous pouvez remarquer que votre partenaire ne vous pose jamais de questions personnelles, dit le Dr Romanoff.
- La relation est basée sur la commodité : Vous et votre partenaire ne vous accordez peut-être pas la priorité ou ne faites pas tout pour vous voir ; vous avez plutôt tendance à faire des plans spontanés basés sur la commodité, si vous avez un trou dans votre emploi du temps ou si quelque chose d’autre ne fonctionne pas, par exemple.
- La relation n’est pas exclusive : Vous et votre partenaire n’avez peut-être pas discuté de l’exclusivité et l’un d’entre vous ou les deux peuvent voir d’autres personnes.
- Il n’y a pas beaucoup de suivi : Vous et votre partenaire pouvez être en « mode relation » en personne, mais lorsque vous êtes séparés, vous pouvez repasser en « mode décontracté » par texto ou au téléphone, dit le Dr Romanoff. Elle ajoute que vous remarquerez peut-être que votre partenaire ne prend pas beaucoup d’initiatives ou ne fait pas de suivi avec vous sur les conversations ou les projets.
Avantages d’une situation
Solidarité et sécurité
Le plus grand avantage d’une relation de situation est qu’il y a moins de responsabilités. Les relations peuvent consommer une quantité importante d’énergie émotionnelle.
Les personnes qui ont tendance à s’orienter vers les situations amoureuses sont celles qui souhaitent une connexion émotionnelle et une intimité avec un partenaire de manière compartimentée. Ils peuvent avoir une présence émotionnelle et une connexion en personne, mais lorsqu’ils sont séparés, ils peuvent avoir leur liberté.
Une relation de situation peut être un moyen amusant et sans stress de profiter des avantages d’une relation sans engagement émotionnel majeur, à condition que les deux partenaires soient sur la même longueur d’onde.
Inconvénients d’une situation amoureuse
L’un des principaux inconvénients d’une relation de couple est que chaque partenaire peut avoir des attentes différentes à l’égard de la relation.
Même si les deux partenaires sont d’accord sur la dynamique lorsqu’ils entrent dans la relation de couple, l’un d’entre eux peut finir par en vouloir plus que l’autre n’est prêt à lui donner.
Il peut également être stressant d’être dans une relation sans stabilité ni cohérence, en particulier si vous commencez à avoir des attentes à l’égard de votre partenaire, mais qu’il ne s’est pas engagé à les satisfaire.
Le statut relationnel peut également contribuer à votre identité et jouer un rôle dans votre dynamique sociale ; il peut arriver que vous vous sentiez déficient si vous n’avez pas de partenaire engagé.
Impact sur la santé mentale d’une situation de couple
Les deux parties peuvent ne pas être honnêtes quant à ce qu’elles attendent de l’arrangement. Généralement, l’un se contente de l’aspect occasionnel de la relation, tandis que l’autre espère qu’elle se transformera en quelque chose de plus.
En outre, comme les relations amoureuses ont tendance à être superficielles, le partenaire qui veut plus ne connaît généralement pas bien l’autre personne, ce qui l’amène à idéaliser son partenaire et, par conséquent, à se dévaloriser.
Les personnes qui se retrouvent régulièrement dans ce type de relations ont tendance à avoir du mal à se valoriser et sont généralement attirées par des partenaires qui leur donnent l’impression qu’elles doivent mériter l’amour.
Que faire si vous êtes en situation
Que faire si vous êtes en situation
Le Dr Romanoff donne quelques conseils qui pourraient s’avérer utiles si vous êtes dans une situation de couple :
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- Soyez honnête au sujet de vos sentiments : Il est important d’être honnête avec vous-même et d’être clair sur vos intentions concernant la relation.
- Demandez ce que vous voulez : Si vous êtes intéressé(e) par une relation plus sérieuse, pensez à dire ce que vous ressentez pour la personne et à demander ce que vous voulez. Soit elle ressent la même chose et souhaite poursuivre une relation plus sérieuse avec vous, soit ce n’est pas le cas et vous pouvez passer à autre chose et trouver quelqu’un qui vous apprécie. Il est toujours préférable d’avoir une réponse, car cela vous permet d’aller de l’avant.
- Évitez l’approche passive : Si vous attendez de l’autre personne quelque chose de plus qu’une relation occasionnelle, l’approche passive que vous adoptez peut être plus néfaste que vous ne le pensez. Passer du temps sans faire connaître vos intentions ou vos besoins perpétue l’illusion que vous pouvez encore avoir une chance, mais en réalité, cela ne change pas grand-chose à votre situation.
- Communiquez votre position: Si vous êtes dans une relation de couple et que vous en êtes réellement satisfait, il est important de le communiquer efficacement à votre partenaire. Communiquez vos besoins, vos limites et vos attentes dès le début afin d’éviter de blesser votre partenaire à l’avenir.
Un mot de MentorShow
Une relation en situation est une relation occasionnelle, indéfinie et sans engagement. Si c’est ce que vous recherchez en ce moment, elle peut vous permettre de profiter des avantages d’une relation sans dépenser trop d’énergie émotionnelle.
D’un autre côté, une situation de couple peut être difficile à vivre si vous recherchez une relation engagée. Le manque de stabilité et de cohérence peut être stressant et vous risquez d’être déçu si vous commencez à avoir des attentes.
Quoi qu’il en soit, il est bon de communiquer avec votre partenaire et de lui faire part de vos souhaits, afin de vérifier si vous êtes tous deux sur la même longueur d’onde.
