Des destinations bien-être parfaites pour les personnes souffrant d’anxiété

Voyager peut être source d’anxiété. Il y a la peur de prendre l’avion, la difficulté de gérer les foules et le stress lié à l’ignorance des devises, des cultures et des systèmes de transport public. Et ne pensez même pas à ce qu’un changement de régime alimentaire peut faire à votre digestion. Mais si votre destination est les plages immaculées de Maui, les forêts impressionnantes de Kyoto ou les collines ondulantes de l’île du Nord de la Nouvelle-Zélande, votre voyage pourrait bien vous permettre de rentrer chez vous en vous sentant plus centré et plus à l’aise.

De plus, un nombre croissant de centres de villégiature proposent désormais des programmes spéciaux de bien-être, dont beaucoup sont axés sur des activités telles que le yoga, des ateliers de méditation et même des bains de forêt, afin de calmer votre esprit et de vous remonter le moral.

Voici les destinations incontournables et les programmes de bien-être qui nous enthousiasment pour l’année à venir.

Péninsule de Basse-Californie, Mexique

La péninsule de Basse-Californie, au Mexique, est une destination idéale pour se relaxer grâce à sa beauté naturelle, ses paysages variés et de ses nombreuses activités relaxantes.

Majorque, Espagne

Bien qu’il y ait beaucoup de vie nocturne et de grandes stations balnéaires à Majorque (en particulier autour de Palma, la capitale de la petite île), la destination est tout aussi intéressante pour les voyageurs soucieux de leur santé que pour les fêtards.

Maui, Hawaï

Entre la plongée en apnée avec les tortues de mer, la randonnée dans les cratères volcaniques du parc national de Haleakala et le surf sur la plage de Ho’okipa, il y a de quoi satisfaire tous les types d’aventuriers en quête de bien-être à Maui. Offrez-vous un séjour exceptionnel à l’Andaz Maui at Wailea Resort, où les excursions en canoë à balancier, les visites guidées en kayak, les leçons de stand-up paddleboard et les séances de yoga en bord de mer sont incluses dans le prix de votre séjour.

Queenstown, Nouvelle-Zélande

Peu d’endroits comprennent mieux l’importance du lien entre le corps et l’esprit que Aro Hā, situé à Queenstown, en Nouvelle-Zélande, avec vue sur le magnifique lac Wakatipu. La pleine conscience est intégrée à tous les aspects des retraites très prisées de l’établissement. (Aro Hā se traduit en fait par “en présence du souffle divin”)

Selon la retraite à laquelle vous vous inscrivez, vous découvrirez un mélange d’activités telles que le yoga, la musculation fonctionnelle, les massages, les cours de cuisine et le spa. Autre avantage : les repas sont végétariens et axés sur l’alimentation : Les repas sont végétariens et axés sur l’optimisation de la santé intestinale, et les installations ont été conçues dans le respect de l’environnement.

Santa Fe, Nouveau Mexique

Tous ceux qui ont visité Santa Fe savent que la “ville différente” possède une magie particulière Appréciée depuis longtemps par les artistes, Santa Fe est un havre de paix pour les créatifs. Laissez-vous inspirer par une visite au Georgia O’Keeffe Museum, qui abrite plus de 3 000 œuvres de l’artiste. Faites le vide dans votre esprit en faisant une randonnée sur l’un des plus de 70 miles de sentiers du Bandelier National Monument, qui abrite d’anciennes habitations troglodytes et ruines des Ancestral Pueblo. Et faites le plein de produits frais et locaux, bons pour la santé, provenant de plus de 150 ( !) producteurs au Santa Fe Farmers Market.

Kyoto, Japon

Travel + Leisure a désigné le Japon comme destination de l’année cette année, kyoto offre un large éventail d’expériences de détente si vous êtes prêt à vous rendre au pays du soleil levant. Kyoto serait le berceau du rituel de bien-être japonais connu sous le nom de bain de forêt, une sorte de méditation immersive dans la nature, et l’un des sites les plus photographiés de la ville est aussi l’un des meilleurs endroits pour s’y essayer : la Bambouseraie d’Arashiyama.

Une visite en automne vous récompensera par un feuillage impressionnant, en particulier dans les temples et sanctuaires qui ne sont ouverts au public que pendant la saison de l’effeuillage. Réservez un séjour dans un ryokan, une auberge de style japonais, dont beaucoup comprennent un accès à des sources chaudes, ou onsen, pour des bains qui font fondre le stress.

Santa Barbara, Californie

À deux pas de l’une des plus belles plages de Californie, le Four Seasons Resort The Biltmore de Santa Barbara est un régal pour les sens, ne serait-ce que le temps d’un week-end. Parsemé de bungalows privés et de terrasses romantiques avec vue sur l’océan, le complexe s’étend sur 22 hectares de jungle verdoyante et de jardins paisibles.

Si dévaler une montagne poudreuse est votre idée d’un week-end bien rempli, le terrain et la neige d’Alta en font l’une des meilleures destinations de ski (sans doute la meilleure) des États-Unis. De plus, vous avez plus de 2 000 acres à explorer !