Ce que c’est que d’être vraiment engagé dans quelque chose

Toute ma vie, j’ai eu du mal à m’engager à moitié.

Pas toujours, mais plus souvent que je ne voudrais l’admettre. Je dis que je vais m’en tenir à quelque chose, et j’y crois vraiment… mais une semaine plus tard (parfois plus tôt, parfois plus longtemps), je vacille. Je me justifie. Je me sens coupable. J’essaie de ne pas y penser. Je prends la résolution de faire mieux.

Je répète, pour la vie.

Récemment, j’ai lu un article d’une coach et enseignante que je respecte, Kendra Cunov, sur la clarté de l’engagement. Comme toujours, cet article a suscité la réflexion et m’a incité à m’asseoir et à réexaminer ce à quoi je m’engage vraiment. Non pas « je suis engagée, mais… » Mais à quoi je m’engage vraiment.

Je l’ai déjà fait, notamment en décembre dernier, lorsque j’ai procédé à un réexamen annuel de ma vie et de mes engagements. Il est toujours utile de réexaminer ce à quoi on s’est engagé et de se réengager. Mais au fil de l’année, il est apparu clairement que je ne m’engageais vraiment que pour certaines choses de ma liste.

J’ai donc pris le temps d’examiner ce qui fait que je m’engage vraiment dans un domaine (ma famille, par exemple) et moins dans un autre (lire des livres).

Ce que j’ai découvert, c’est que lorsque je m’engage vraiment, j’ai le sentiment profond, dans mes tripes, qu’il n’y a aucune chance que je ne respecte pas mon engagement.

Ce n’est pas « je veux vraiment tenir cet engagement », mais plutôt « il n’y a aucun doute dans mon esprit que je vais le tenir »

Lorsque je me sens mal à l’aise et que j’ai envie de remettre l’engagement à plus tard, si je ne suis pas vraiment engagé, je justifierai le fait de le remettre à plus tard. Si je suis vraiment engagé, il n’y a aucun doute dans mon esprit que je vais le réaliser.

Pour paraphraser un de mes professeurs, si je suis engagé, je deviens un homme qui traverserait les murs pour y arriver.

Qu’est-ce qui vous tient vraiment à cœur ? Êtes-vous prêt à traverser les murs pour y parvenir ? N’y a-t-il aucun doute dans votre esprit que vous le ferez ?

Si vous n’êtes pas pleinement engagé, vous avez trois possibilités :

1. Continuer à vous engager à moitié. C’est ce que font la plupart d’entre nous. Je ne le recommande pas du tout. Cela vous prive d’énergie. Vous avez l’impression que votre engagement n’est pas vraiment important. Les autres vous font moins confiance. Vous vous faites moins confiance. Au lieu de cela, choisissez l’une des deux options suivantes.
2. Laissez tomber l’engagement. C’est la meilleure option dans de nombreux cas. Lâchez prise sans porter de jugement. Il n’y a pas de mal à ne pas s’engager sur tout – en fait, il est impossible de s’engager sur tout ce que l’on veut faire. Il est préférable de s’engager dans moins de choses, mais plus profondément. Examinez donc un demi-engagement et demandez-vous si vous voulez en faire l’un de vos rares engagements ou s’il vaut la peine d’y renoncer. Si vous n’avez pas l’impression que vous traverseriez des murs pour cela, laissez tomber sans culpabilité. C’est comme si vous lâchiez un oiseau en cage.
3. Approfondissez votre engagement. Pour un petit nombre de choses seulement (peut-être 4 à 6), vous voulez être vraiment engagé. Il n’y a aucun doute dans votre esprit que ces choses se produiront. Si vous n’êtes que partiellement engagé, ne vous inquiétez pas. Vous pouvez approfondir. Nous y reviendrons dans la section suivante.

Laissez donc tomber l’habitude d’être à moitié engagé et, soit vous laissez tomber un demi-engagement (la meilleure option, en général), soit vous approfondissez votre engagement pour en faire un véritable engagement.

Comment approfondir

Pour moi, le processus d’approfondissement des engagements cette année a ressemblé à ceci :

• S’engager à le faire, y compris s’engager auprès d’autres personnes à le faire.
• Créer une structure pour me maintenir dans cet engagement même lorsque les choses deviennent difficiles. (Cela inclut un « Conseil sacré » à qui j’envoie un courriel chaque semaine)
• Les choses se passent bien, je suis sur la bonne voie, je me sens bien. Je fais un rapport hebdomadaire à mon Conseil sacré, tout va bien.
• Puis je suis occupé et certains de mes engagements tombent ou sont temporairement suspendus. Je me justifie.
• Je réexamine mon engagement – d’après la façon dont les choses se sont déroulées, il devient évident que je ne suis pas aussi engagé que je le pensais. Je vois clairement comment je me manifeste et où je dois approfondir mon engagement.
• Ensuite, je prends le temps de réfléchir à cet engagement. Je l’approfondis dans mon cœur.

À ce stade, je passe du temps à délibérer et à méditer. Ma séance d’approfondissement se déroule un peu comme suit :

1. Jeme promène dans la nature. J’ai découvert que la solitude dans la nature, surtout en mouvement, est idéale. Je trouve également un rocher ou un tronc pour m’asseoir et trouver le calme. Mais j’aime d’abord marcher, pour faire circuler le sang. La solitude crée un espace pour délibérer plus profondément. Pas de téléphone.
2. Demandez-vous : « Suis-je vraiment engagé dans cette voie ? Serais-je prêt à faire n’importe quoi pour que cela se produise ? » Il s’agit d’une vérification instinctive. Sentir au plus profond de soi pour comprendre à quel point cela me tient à cœur.
3. Demandez-vous : « Pourquoi est-ce que cela me tient à cœur ? » Est-ce par amour pour ma famille ? De l’amour pour les personnes que je sers ? De la compassion pour la douleur des autres ? S’il s’agit d’une raison égocentrique, je serai moins enclin à franchir les murs pour satisfaire mon ego. Si c’est pour servir le monde ou les gens que j’aime, je suis beaucoup plus susceptible de franchir les murs. Je ferais n’importe quoi pour mes enfants. Et mon inconfort est bien moins important que les personnes que j’aime.
4. Affermir ma détermination. Si je suis vraiment engagé, je dois le sentir dans mes tripes. Plus encore, je dois le sentir dans mon cœur. Il s’agit de ressentir dans mon cœur l’amour que je ressens profondément. Et combien cela est plus important que mon souci de soi.
5. Demandez ce que je dois faire pour que cela se produise. Maintenant que je suis résolu, je demande quelles sont les étapes à franchir pour que cela devienne une réalité. Si je m’engage à mettre en place une structure impeccable pour les finances de ma famille, quelles actions doivent être entreprises ?

Ce n’est pas une science exacte, mais j’espère que vous pouvez voir à travers cet exemple qu’il s’agit d’un processus de recherche dans votre cœur de ce qui vous tient le plus à cœur, et des priorités de votre cœur.

Approfondissez vos engagements pour le bien des personnes que vous aimez le plus.