Lorsque l’on parle d’un « problème » d’alcool, cela ne signifie pas nécessairement qu’il s’agit d’un trouble lié à la consommation d’alcool (TCA). Toute une série d’habitudes de consommation d’alcool peuvent être néfastes, y compris la consommation excessive d’alcool et la consommation excessive d’alcool.
Habitudes de consommation d’alcool néfastes
Bien que toutes les personnes qui boivent beaucoup ou de façon excessive à l’occasion ne développent pas nécessairement un trouble lié à l’usage de l’alcool, ce type de comportement à risque augmente le risque de conséquences néfastes, y compris un trouble lié à l’usage de l’alcool. Voici un aperçu des habitudes de consommation à risque les plus courantes et de la manière dont elles peuvent s’avérer néfastes.
Binge Drinking
Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), la consommation excessive d’alcool est définie comme la consommation de quatre boissons standard ou plus pour les femmes et de cinq boissons ou plus pour les hommes en deux heures environ.
Pourquoi la consommation excessive d’alcool est-elle considérée comme nocive ? L’un des principaux risques est qu’une seule consommation excessive d’alcool pendant les premières semaines de la grossesse peut entraîner le syndrome d’alcoolisme fœtal. La recherche scientifique a également montré que la consommation d’alcool à ce niveau peut réellement nuire à la santé. Elle est associée à :
- Troubles de l’attention et de la mémoire
- Risque accru de blessures (agressions sexuelles, accidents de voiture, chutes, brûlures, empoisonnement par l’alcool)
- Haute pression artérielle
- Accident vasculaire cérébral
- Maladie du cœur
- Maladie du foie
- Cancer (sein, bouche, gorge, œsophage, foie, côlon)
Par conséquent, si vous vous livrez à une consommation excessive d’alcool, même occasionnellement, vous avez un problème d’alcool. Vous ne souffrez peut-être pas d’un trouble de l’usage de l’alcool, mais votre consommation est considérée comme dangereuse.
Pourquoi vous devriez arrêter le binge drinking
La plupart des recherches sur le binge drinking ont porté sur les habitudes de consommation sur les campus universitaires, où cette pratique est courante chez les jeunes de 18 à 21 ans. Les recherches montrent que les étudiants qui s’adonnent à la consommation excessive d’alcool sont plus susceptibles de :
- Dégrader les biens
- Avoir des problèmes avec les forces de l’ordre
- Rater plus de cours
- Expérimenter plus de gueules de bois
- Se blesser
La recherche indique également que les étudiants des campus où les taux de consommation excessive d’alcool sont plus élevés subissent davantage d’agressions physiques et d’avances sexuelles non désirées.
Consommation excessive d’alcool
Selon le CDC, la consommation excessive d’alcool est définie comme la consommation de 8 verres ou plus par semaine pour une femme ou de 15 verres ou plus par semaine pour un homme. Si vous sortez avec des amis chaque jour du week-end et que vous buvez un peu trop à chaque fois, il se peut que vous soyez en état de consommation excessive d’alcool.
Si cette habitude commence à vous causer des problèmes sociaux, juridiques ou personnels et que vous continuez à boire malgré les conséquences négatives, il est probablement temps d’examiner votre relation avec l’alcool. La consommation excessive d’alcool est considérée comme un abus d’alcool si vous continuez à boire malgré les problèmes récurrents suivants :
- Mauvais résultats à l’école ou au travail
- Négligence de vos responsabilités
- Troubles avec la loi
- Consommation d’alcool au volant
Les troubles liés à la consommation d’alcool étant considérés comme une maladie évolutive, si vous n’obtenez pas d’aide pour votre consommation à risque à ce stade, vous risquez d’être confronté à des problèmes beaucoup plus graves.
Diagnostiquer un trouble lié à l’utilisation d’alcool
Selon le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5), publié par l’American Psychiatric Association, les troubles liés à la consommation d’alcool présentent 11 symptômes:
- Continuer à boire malgré des problèmes physiques ou psychologiques
- Commencer à avoir envie d’alcool quand on ne boit pas
- Développer une tolérance aux effets de l’alcool
- Souffrir de symptômes de sevrage quand on ne boit pas
- Consommer de plus grandes quantités d’alcool sur une période plus longue que prévu
- Difficile ou incapacité à réduire la consommation d’alcool
- Passer beaucoup de temps à se procurer de l’alcool, à l’utiliser et à s’en remettre, à se procurer de l’alcool, à en consommer et à s’en remettre
- Consommation d’alcool qui interfère avec les rôles de la vie, notamment à la maison, au travail et à l’école
- Abandonner des activités sociales, professionnelles ou récréatives en raison de la consommation d’alcool
- Consommer de l’alcool dans des situations où cela est dangereux
- Continuer à consommer de l’alcool même lorsque cela cause des problèmes sociaux et interpersonnels
La désignation de troubles légers, modérés ou graves liés à l’usage de l’alcool est la terminologie utilisée dans les diagnostics médicaux officiels.
- Médiocre: Si quelqu’un présente deux ou trois des symptômes
- Modéré : S’il présente quatre ou cinq des symptômes
- Sévère : Si quelqu’un présente six symptômes ou plus
Lorsqu’une personne atteint le stade d’un trouble grave de la consommation d’alcool, il lui est beaucoup plus difficile d’essayer de devenir sobre et de le rester, parce qu’elle a développé une dépendance physique et psychologique à l’égard de l’alcool.
Il est beaucoup plus facile d’arrêter de boire avant d’atteindre ce stade. Malheureusement, de nombreux buveurs ne cherchent pas à obtenir de l’aide avant que leur consommation d’alcool n’ait des conséquences négatives écrasantes, un phénomène connu sous le nom de « toucher le fond ».
Si vous ou l’un de vos proches êtes aux prises avec un problème de toxicomanie ou de dépendance, contactez la ligne d’assistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) au 1-800-662-4357 pour obtenir des informations sur les centres de soutien et de traitement de votre région.
La santé mentale est une question de santé publique et de santé publique
Pour plus de ressources en matière de santé mentale, consultez notre base de données nationale des services d’assistance téléphonique.
