Boris Cyrulnik
Boris Cyrulnik
Natacha Calestrémé
LES MÉDIAS PARLENT DE NOUS
La première fois qu’il vous a rabaissée, vous avez peut-être pensé : « Il a eu une mauvaise journée. »
Vous lui avez accordé le bénéfice du doute, en espérant que les choses s’arrangeraient.
Mais avec le temps, les mots sont devenus des blessures invisibles, et vous avez commencé à douter de vous-même.
Peut-être même vous êtes-vous sentie responsable…
Vous avez même essayé de changer, de vous améliorer, de comprendre ce que vous faisiez de si mal pour qu’il vous traite de la sorte.
Vous avez tout envisagé sauf la seule et unique vérité : ce n’était pas vous le problème.
Les violences conjugales ne concernent pas uniquement les violences physiques.
Elles se cachent parfois dans un regard, un silence, une remarque perfide qui vous ronge de l’intérieur.
Elles s’immiscent dans vos pensées, elles s’installent dans votre quotidien, jusqu’à ce que vous ne vous souveniez même plus de la personne que vous étiez avant tout cela.
Et c’est là que le piège se referme.
Jour après jour, vous vous effacez un peu plus.
Vous marchez sur des œufs, vous évitez les sujets qui fâchent, vous faites attention en permanence à vos paroles et à vos actes pour ne pas provoquer une nouvelle crise.
La peur devient votre compagne silencieuse.
Vous savez qu’il suffirait d’un mot de travers pour déclencher une nouvelle salve de reproches, un nouveau silence glacial qui vous fait douter de votre propre valeur, ou même de nouvelles violences physiques.
Et puis il y a cette voix dans votre tête, qui vous murmure que ce n’est peut-être pas si grave.
Que peut-être que c’est vous qui exagérez, que vous êtes trop sensible.
Que peut-être que c’est lui qui a raison, que si vous faisiez juste un peu plus d’efforts, tout irait mieux.
Mais au fond de vous, vous savez que ce n’est pas vrai. Car une petite voix vous dit que cette relation vous détruit, lentement mais sûrement.
C’est à ce moment-là que beaucoup se perdent.
La violence psychologique est si insidieuse.
Elle ne laisse pas de marques visibles, mais les cicatrices, elles, sont bien réelles.
Elle sape la confiance en soi et l’estime de soi, jusqu’à vous faire croire que vous ne méritez pas mieux.
Et c’est là que la spirale devient incontrôlable : plus vous doutez, plus vous vous accrochez à cette idée que vous devez faire des efforts pour « réparer » la relation… et plus la violence s’intensifie.
La vérité ?
La voici : ce que vous vivez n’est pas normal.
Ce n’est pas une simple « mauvaise passe », c’est un cycle de violence qui ne s’arrêtera pas de lui-même.
Il est temps de prendre conscience de ce que vous vivez, et de vous en libérer.
Ce programme a été conçu pour vous aider à sortir de cette spirale destructrice.
Boris Cyrulnik et Natacha Calestrémé vous donnent les clés pour :
Ce programme ne vous donne pas de solution magique, mais un chemin vers la libération, car il est temps de reprendre le contrôle de votre vie et de réaliser que ce qui vous arrive est tout bonnement inadmissible.
Les clés pour surmonter les traumatismes des violences conjugales physiques ou psychologiques, reprendre confiance, briser l’isolement et se reconstruire.
Leçon 1
Boris Cyrulnik - Surmonter ses souffrances
Leçon 2
Boris Cyrulnik - La méthode pour identifier et comprendre ses traumatismes pour s’en libérer
Leçon 3
Boris Cyrulnik - Comment affronter les épreuves de la vie et préserver sa santé mentale ?
Leçon 4
Boris Cyrulnik - Comment surmonter la peur du rejet et de l'abandon ?
Leçon 5
Natacha Calestrémé - Les processus à l'œuvre lors d'une épreuve dans une relation
Leçon 6
Natacha Calestrémé - Comment reconnaître une relation toxique et une manipulation ?
Leçon 7
Natacha Calestrémé - Faire le point sur sa situation
Leçon 8
Natacha Calestrémé - Êtes-vous vraiment dépendant affectif ?
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Accès au programme : Comment se reconstruire après des violences conjugales
