Les stratégies pratiques pour gérer le stress au quotidien

Les stratégies pratiques pour gérer le stress au quotidien

Description

Rejoignez-nous le mardi 27/02/2024 de 12h30 à 13h30 pour une séance éclairante intitulée "Maîtriser le stress : repérer, comprendre et se libérer", guidée par Estelle Poirault. Au cours de cette séance, vous découvrirez des méthodes pour identifier, comprendre et surmonter le stress. Des exercices pratiques vous seront proposés afin de constituer une boîte à outils pour y faire face. Vous repartirez avec un défi concret qui vous aidera à renforcer votre résilience face au stress. Rejoignez-nous pour apprendre à cultiver un état d'esprit calme et équilibré dans votre quotidien.

Thématiques

Stress

Informations pratiques

Tue, 27 Feb à 11h30 (UTC+00:00)
Evènement en ligne

Organisateur

Estelle Poirault
Estelle PoiraultCoach certifié MentorShow

Les coaching de groupe

WED 12 JUN À 10H30 - UTC+00:00

Séance interactive 1 : Questions réponses

Confiance
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TUE 30 APR À 10H30 - UTC+00:00

Apprendre à fixer des limites

Confiance
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TUE 28 MAY À 10H30 - UTC+00:00

Comprendre l'échec (I) : Sortir de sa zone de confort et dépasser ses peurs

Confiance
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TUE 14 MAY À 10H30 - UTC+00:00

Techniques pour développer la confiance en soi : les clés pour se libérer du regard des autres et renforcer sa confiance en soi

Confiance
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TUE 04 JUN À 10H30 - UTC+00:00

Comprendre l'échec et développer sa résilience

Confiance
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TUE 21 MAY À 10H30 - UTC+00:00

Écoute active et empathique

Communication
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TUE 07 MAY À 10H30 - UTC+00:00

S'exprimer clairement et avec assurance

Communication
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TUE 18 JUN À 10H30 - UTC+00:00

Séance interactive : posez toutes vos questions

Confiance
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Découvrir les coachs MentorShow+

Marion D

Coach en nutrition, santé et thérapies cognitives et comportementales: guide vers bien-être, dépasse régimes, valorise choix sains, émotions, estime de soi. Approche holistique.
TCC
Santé
Nutrition
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Audrey B

Coach spécialisée en révélation de potentiels, catalyseur de réussites, je vous guide vers l’épanouissement et la concrétisation de vos aspirations.
Education
Holistique
Entrepreneur
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Caroline T

Coach avec méthode reboostage express ! En 45 min, on passe de la grisaille au rose aux joues et les murs deviennent escaliers ! On y va ?
Communication
Relations
Education
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Celine L

Coach en stress, leadership, résilience. J'accompagne à lever les résistances, à mieux se connaître, à oser prendre sa place afin de cheminer vers ses objectifs de vie.
Émotions
Communication
Résilience
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Anaïs C

Coach qui remet le sens et l’enthousiasme au cœur de votre vie en vous recentrant sur vos motivations essentielles.
Motivation
Projets/Vision
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Coralie B

Coach pro de la performance & du bien-être, experte en gestion du stress. Prêt.e à booster votre confiance pour un avenir rayonnant ? Let's go !
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Stress
Confiance
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Estelle A

Coach somatothérapeute, éclaireuse du deuil. Vous guide à travers le voyage intérieur pour trouver votre force de vie et vous aligner.
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Estelle P

Coach de vie spécialisée dans la régulation du stress, la communication relationnelle et la libération émotionnelle.
Stress
Émotions
Relations
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Hubert M

Coach en stress, émotion, préparation mentale: Méthode somatique unique, maîtrisez stress/respiration pour succès. Devenez maître de vous-même.
Stress
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Jimmy G

Coach ayant pour mission de faire sauter vos croyances limitantes pour vous réapproprier votre énergie de vie et que vous vous autorisiez à briller
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Maria-Madalena F

Coach joviale, à l'écoute, engagée en conflits, émotionnel, résilience. Guide vers bien-être, reconnecte à soi, valeurs, pour vivre pleinement.
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Robert A

Coach en leadership, carrière, confiance: valorise l'effort, l'union pour succès, et innovation comportementale. Incarne résilience et collaboration.
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Virginie M

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Carrière
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