Lección 1
Futurlife21
Transforma tu salud a través de lo que comes.
Por primera vez, las claves del método Futurlife21 reunidas en una masterclass de alta calidad visual. Descubre cómo crear hábitos sostenibles, prácticos y personalizados para mejorar tu salud desde el plato.
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Lo que descubrirás
- El secreto para crear hábitos duraderos.
- Cómo hacer compras inteligente
- Organización en la cocina sin estrés.
- Recetas rápidas, sabrosas y equilibradas.
- Qué comer para tener energía y mejorar tu digestión.
- La conexión entre lo que comes y cómo te sientes.
Descubre el programa completo
Transforma tu salud a través de lo que comes.
18 lecciones Las lecciones
Lección 1
Lección 2 El Poder de la Nutrición en el siglo 21
11:57
Lección 3 Claves para crear hábitos duraderos
06:16
Lección 4 Cómo hacer una compra nivel 10
11:22
Lección 5 Organiza tus compras en casa
18:01
Lección 6 Métodos de cocción y utensilios esenciales
11:38
Lección 7 Recetas rápidas
21:46
Lección 8 Desayunos y snacks
09:59
Lección 9 FuturBatch Cooking: teoría
05:13
Lección 10 FuturBatch Cooking I
17:05
Lección 11 FuturBatch Cooking II
17:39
Lección 12 La Grasa
17:24
Lección 13 La ansiedad
12:22
Lección 14 Digestión y absorción
10:43
Lección 15 Sistema inmune
08:51
Lección 16 El cansancio
10:06
Lección 17 Epigenética y responsabilidad
02:54
Lección 18 Conclusión
02:06“Tus células no pueden ir al supermercado. Lo que necesitan, lo tienen que coger de tu sangre. Los nutrientes que ingieras, son los que utilizarán para desarrollarse”
Si no tienes tiempo de cocinar, te gustaría comer sano, pero cuando lo haces, acabas comiendo siempre lo mismo y te aburres, o necesitas encontrar alimentos que te sienten bien y que te ayuden con tu salud, esta es tu masterclass.
Por primera vez las pautas clave para instaurar hábitos con el sistema Futurlife21 condensado en una masterclass con calidad cinematográfica.
En esta masterclass, obtendrás las herramientas necesarias para empezar a cuidar tu salud desde dentro.
Cuando termines el curso habrás cambiado tus hábitos alimenticios para siempre. Tendrás el conocimiento teórico y práctico para alimentarte de una manera sana e invirtiendo poco tiempo.
“Descubre con nuestro sistema, que comer sano, no es más caro, no es más complicado y no necesitas emplear demasiado tiempo en la cocina. ”
La masterclass en pocas palabras
Si no tienes tiempo de cocinar, te gustaría comer sano, pero cuando lo haces, acabas comiendo siempre lo mismo y te aburres, o necesitas encontrar alimentos que te sienten bien y que te ayuden con tu salud, esta es tu masterclass. Por primera vez las pautas clave para instaurar hábitos con el sistema Futurlife21 condensado en una masterclass con calidad cinematográfica.
Sentirás objetivamente una mejora en tu salud en muy poco tiempoAprenderás un sistema de “Batch Cooking” para que cocines un solo día, y te alimentes toda una semanaEntiende cómo afecta cada alimento a tu salud y disfrutarás entendiendo tu cuerpo
Si no tienes tiempo para cocinar, quieres comer sano pero siempre terminas preparando lo mismo o simplemente no sabes qué alimentos te sientan bien, esta masterclass es para ti. Con Futurlife21 aprenderás a organizar tu cocina, hacer compras inteligentes, cocinar rápido y bien, y sobre todo, a crear hábitos que realmente puedas sostener en el tiempo.
Con un enfoque práctico, accesible y visualmente inspirador, esta masterclass te guía paso a paso para transformar tu alimentación sin complicaciones, sin rutinas aburridas y con recetas deliciosas que nutren tu cuerpo y tu bienestar.
¿Cómo acceder a la masterclass?
- Paso 1
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- Paso 2
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Y otras 40, incluidas en tu acceso.
- Paso 3
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Con acceso ilimitado a todas las lecciones y ejercicios.
Preguntas frecuentes
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¿Qué es MentorShow?
MentorShow es una plataforma de streaming en línea que ofrece masterclasses impartidas por mentores destacados. Nuestro objetivo es brindarte acceso a conocimientos a bajo coste, cuando y donde quieras, en áreas tan diversas como el bienestar, el desarrollo personal, el liderazgo, el emprendimiento, la cocina, la fotografía, el deporte y muchas otras categorías.
¿Cuál es el formato de los cursos en línea?
Cada masterclass incluye entre 15 y 20 vídeos de aproximadamente 15 minutos cada uno, diseñados para que los veas a tu propio ritmo y dispongas de tiempo suficiente para aplicar los consejos de tus mentores y realizar los ejercicios que te proponen.
¿De cuánto tiempo dispongo para ver los vídeos?
Tienes acceso ilimitado a todas las masterclasses durante un año, para verlas tantas veces como quieras y a tu propio ritmo. Aprende y progresa sin presionarte, con total libertad y flexibilidad.
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