Stress, angoisse, épuisement, 18 leçons, 20 méditations, plus de 100 conseils pour soulager la pression, vous aidez à vous "reprogrammer", transformer vos émotions négatives et trouvez la force de vie pour changer votre existence.
Accédez (ou offrez) en illimité à +40 masterclass (dont Fabrice Midal) et celles à venir : moins de 17€/mois, facturé annuellement.
18 leçons en vidéo avec Fabrice Midal pour découvrir une nouvelle approche de la méditation, sans injonction et sans pression.
Un condensé des années de travaux et d’études pour (enfin) vivre le "foutez-vous la paix".
Un condensé des années de travaux et d’études pour (enfin) vivre le "foutez-vous la paix"
Un condensé des années de travaux et d’études pour (enfin) vivre le "foutez-vous la paix"
Toute sa méthode pour comprendre qui vous êtes et ce que vos émotions vous disent.
Ses conseils et secrets pour réaliser de grandes choses et révéler sa créativité au quotidien.
Un accompagnement pendant 30 jours par e-mail.
Un guide exclusif à télécharger en version PDF.
Retrouver la force de vie qui est en vous et changer votre existence.
20 exercices et méditations pour rencontrer qui vous êtes.
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Enlevez la pression et libérez-vous de tous les obstacles qui vous écrasent.
Obligations familiales, pression au travail, vie à 100 à l’heure, stress, burn-out, injonctions de votre entourage (voire même de vous-même) ... Combien de fois avez-vous entendu : - "Ne sois pas stressé ..." - "Ne t’énerve pas ..." - "Calme toi ..." Vous vivez une vie faite de pressions et d’obligations. Vous avez le sentiment de ne pas être à la hauteur, Vous avez la sensation de ne pas y arriver, Et ces sentiments vous empoisonnent la vie parfois depuis l’enfance. Vous savez qu’il existe une solution que certaines personnes prétendent miraculeuse ? Cette solution, c'est la méditation. Peut-être que : Vous n’avez jusqu’à présent jamais essayé, Ou alors, vous avez essayé de la pratiquer sans véritable succès ... Peut-être avez-vous même essayé de vous y mettre de multiples fois en essayant toutes les méthodes possibles, Sans résultats probants ... Et la pression que vous ressentez est toujours là… Pourtant la méditation peut être d’une aide précieuse ! Mais voilà, comment faire ?
Avec cette masterclass, Fabrice Midal va vous guider vers la voie qu’il a découverte, Cette voie, qu’il appelle “Foutez-vous la paix”, est le fruit de recherches auprès des plus grands neuroscientifiques et thérapeutes dans différents domaines, de ses propres recherches, de sa propre expérience en tant que philosophe et de 30 années de méditation. Tout au long de ce cours, il va vous aider à comprendre et à accepter l’idée que vous avez le droit d’être comme vous êtes. Il va vous accompagner à l’aide d’exercices de méditations guidées pour changer le regard que vous portez sur vous. Grâce à ces méditations simples, sans aucune injonction, Vous allez comprendre d’où vient la pression qui vous accable et quel état d’esprit adopter pour qu’elle cesse de vous contrôler. Fabrice Midal a une approche particulière de la méditation. Loin de toute injonction, il vous aidera à faire le calme en vous, quand bien même vous avez échoué à réussir vos précédentes méditations, Et même si vous ne l'avez jamais pratiquée. Cette masterclass est une véritable méthode clé en main pour accepter vos émotions et trouver enfin la paix intérieure.
Une approche qui change tout
Faites connaissance avec Fabrice Midal et découvrez sa vision unique de la méditation et de la paix intérieure.
Pour la première fois dans un cours en ligne, partez à la rencontre du célèbre auteur et spécialiste de la méditation de pleine conscience. Fabrice Midal vous dévoile son approche unique pour vous foutre la paix.
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Fabrice Midal est né à Paris en 1967.
En 1988, il rencontre le cognitiviste chilien Francisco Varela qui va l'initier à la méditation.
Ils se verront pendant 15 ans, une fois par semaine et ceux, jusqu'à son décès.
Il se tourne ensuite vers le bouddhisme et étudie auprès des maîtres de la tradition tibétaine comme Khandro Rinpoché, Thrangu Rinpoché, Lire plus