Fabrice Midal

Obligations familiales, pression au travail, vie à 100 à l’heure, stress, burn-out, injonctions de votre entourage (voire même de vous-même) ... Combien de fois avez-vous entendu :

• "Ne sois pas stressé ..."
• "Ne t’énerve pas ..."
• "Calme toi ..."

Vous vivez une vie faite de pressions et d’obligations.

Vous avez le sentiment de ne pas être à la hauteur, Vous avez la sensation de ne pas y arriver, Et ces sentiments vous empoisonnent la vie parfois depuis l’enfance.

Vous savez qu’il existe une solution que certaines personnes prétendent miraculeuse ? Cette solution, c'est la méditation.

Peut-être que : Vous n’avez jusqu’à présent jamais essayé, Ou alors, vous avez essayé de la pratiquer sans véritable succès ... Peut-être avez-vous même essayé de vous y mettre de multiples fois en essayant toutes les méthodes possibles, Sans résultats probants ... Et la pression que vous ressentez est toujours là… Pourtant la méditation peut être d’une aide précieuse ! Mais voilà, comment faire ?

Avec cette masterclass, Fabrice Midal va vous guider vers la voie qu’il a découverte, Cette voie, qu’il appelle “Foutez-vous la paix”, est le fruit de recherches auprès des plus grands neuroscientifiques et thérapeutes dans différents domaines, de ses propres recherches, de sa propre expérience en tant que philosophe et de 30 années de méditation.

Tout au long de ce cours, il va vous aider à comprendre et à accepter l’idée que vous avez le droit d’être comme vous êtes.

Il va vous accompagner à l’aide d’exercices de méditations guidées pour changer le regard que vous portez sur vous.

Grâce à ces méditations simples, sans aucune injonction, Vous allez comprendre d’où vient la pression qui vous accable et quel état d’esprit adopter pour qu’elle cesse de vous contrôler.

Fabrice Midal a une approche particulière de la méditation. Loin de toute injonction, il vous aidera à faire le calme en vous, quand bien même vous avez échoué à réussir vos précédentes méditations, Et même si vous ne l'avez jamais pratiquée.

Cette masterclass est une véritable méthode clé en main pour accepter vos émotions et trouver enfin la paix intérieure.