La méthode scientifique pour perdre du poids durablement, préserver sa santé et retrouver l’estime de soi

Excellent! Merci pour aborder la perte de poids de manière globale, scientifique, humaine, en plus, stimulante ou/et convainquante. En t' cas, j'ai l'impression que même le "Obélix" en moi, a pu vous entendre! J'en suis certine que je reviendrais aux masterclasses, riches en information, si sensées pour moi. Gracias.

Très bonne masterclass. Enfin un médecin qui parle de perte de poids avec humanité et sans culpabiliser les personnes en surpoids ! Les faits scientifiques étayent très efficacement le discours

Cette masterclass m’a fait prendre conscience de mon problème de pré diabète avec les explications du professeur très claire et motivante, j’ai perdu les kilos en trop 6 kg et retrouvé une vie sereine et saine , et aussi plus de motivation à faire du sport. J’avais aussi beaucoup apprécié ses ouvrages. Un très grand  merci  au professeur 🙏

Très clair, bien expliqué et le dr est très encourageant et positif.

Merci infiniment pour cette approche holistique, étayée et détaillée qui permet d'utiliser le meilleur de la science au bénéfice général de l'humain. L'information de qualité permet de faire des choix en toute conscience et surtout de s'y retrouver parmi la masse d'informations disponible et de qualité variable. A mon sens, cette masterclass est une vrai réussite aussi bien par son contenu que par la personnalité vivante et engagée du Dr Allouche.

Tres intéressant

Cette master class m'aide vraiment déjà cinq kilos envolés, par contre j'aimerais pouvoir réécouter les premières leçons; Merci

Contenus très clairs, bien présentés, grand professionnalisme du Dr Allouche: très enrichissant, merci !

Très bien, Monsieur Allouche est très pédagogue dans ces explications. c'est hyper appréciable, merci pour ce contenu de qualité

Conseils plein de bon sens et destinés être appliqués dans la durée. PASSIONNANT

Cette masterclass est interessante, bien documentée et surtout bienveillante.

Depuis un an, j'ai réduit mes quantités alimentaires, ainsi que ma consommation de sucre et de graisses. Cette masterclass a complété ce que ma nutritionniste n'a jamais évoqué avec moi. J'ai identifié deux choses importantes : je grignote du sucre par ennui, et l'intention de mon partenaire de ne pas respecter mon régime influence ma démarche. C'est compliqué, mais maintenant que j'ai bien compris l'enjeu, je reprends le contrôle et n'accepte plus rien qui soit contraire à mon plan d'amaigrissement. Comme je ne mange plus sa vinaigrette, il ajoute du sucre et utilise du vinaigre balsamique ; je cuisine autre chose si son plat ne me convient pas. Merci pour ces précieux conseils.

Très explicite, comprendre pour agir

C´est tout simplement extraordinaire ,j´ai tout noté et j´ai emmagasiné tout ce savoir. Le docteur Réginald Allouche detaille tellement que ce qui est du domaine de la médecine nous apparaît comme simple et très clair. J'ai passé un moment fabuleux à écouter ces explications .Bien sûr je suis définitivement persuader que je vais réussir grâce à cette Masterclass à perdre le poid que j´ai en trop. Merci.

J’ai adorée cette masterclass pour les explications sur le fonctionnement du corps mais aussi pour l’approche du professeur. C’est un grand vulgarisateur et il est très sympathique.

J’ai beaucoup apprécié cette masterclass avec le Dr ALLOUCHE. Il prend le temps de bien expliquer et ses conseils sont précieux. Je n’ai pas un gros problème de poids, mais j’avais totalement délaissé l’activité physique. Merci pour tous ses conseils que j’ai bien notés et que je vais suivre.

un apaisement pour continuer à vivre après vie compliquée. Une autorisation à vivre

The discipline that is required to follow the advice to lose weight. Great advice and I appreciate the workbook covering the content of the masterclass. This is especially important when the class is not in your language. I can use it as a reference guide.

Clair et encourageant

Ravie de la qualité de ces informations, j’aime vos explications suffisamment techniques pour comprendre, et vos encouragements. Capsules rapides qui vont à l’essentiel. Un grand merci au Dr Allouche.

Claire et inspirante

J'ai apprécié cette masterclass, Dr Allouch est très intéressant, très cultivé et cela motive et déculpabilise.Merci

merci

Tres bien, tres interessant.

Magnifique Masterclass, le Dr est une très belle personne, pleine d'empathie. J'ai adoré l'écouter et écouter toutes ses explications très intéressantes et fines et humaines.

Très clair et très complet.

Wow! J'ai adoré cette formation. Merci!

ton engageant, direct et authentique.

C'était très enrichissant, jj'ai compris pleins de choses ! Il manque plus que les menus tout fait en exemple!

Passionnant

Très clair et efficace !

Super. Enorme bienveillance. Merci

Exceptionnelle 😍😍😍 un GRAND MERCI pour toutes ces explications simplement et joliment dites🙏🙏🙏

Agréable et instructif!

Propos étayés, progression, très grande bienveillance et aussi réalisme, conseils concrets, excellents outils. Merci monsieur.

Une masterclass d’utilité publique. J’ai appris beaucoup sur le fonctionnement du corps et sa mécanique si parfaite. La compréhension qui précède l’action utile. Merci au Docteur ALLOUCHE

Génial

Merci pour tous c est précieux conseils

J'ai adoré cette masterclass. Même si certains termes sont compliquées à comprendre, Dr Allouche les explique très bien et nous permet surtout de mieux comprendre comment notre corps humain fonctionne, ce qu'il faut faire ou ne pas faire, et pourquoi ça peut poser problème. J'ai moi même fait un rééquilibrage alimentaire, et je me retrouve complètement dans tout ce qu'il dit. Il serait intéressant de développer ce genre de masterclass pour les addictions comme les TCA, l'alcool,... pour que l'on ait des clés pour enrayer cela. Masterclass très enrichissante, très complète. Un grand merci à Réginald ALLOUCHE

Excellentissime

Merci pour cette approche holistique, claire et pratique !

Tellement complet et expliqué clairement, simplement. Merci

Une excellente masterclass !!! Merci beaucoup au Docteur Allouche pour sa pédagogie et son approche bienveillante ! Un trésor de connaissances, je recommande vivement !