Le pied d’athlète, également connu sous le nom de tinea pedis, est une infection fongique de la peau qui commence généralement entre les orteils. Elle provoque une éruption cutanée écailleuse et prurigineuse qui peut s’accompagner de sensations de douleur ou de brûlure. Dans certains cas, des ulcères ou des cloques peuvent également apparaître, ce qui peut être très douloureux.
Heureusement, le pied d’athlète peut être extrêmement réceptif aux traitements maison. Voici 10 traitements maison reconnus pour leur efficacité.
1. Traitements en vente libre
Il existe un certain nombre de traitements en vente libre pour le pied d’athlète. Ils se présentent sous forme de poudres, de sprays, de pommades et de lotions. De nombreux cas de pied d’athlète répondent bien aux traitements en vente libre et peuvent ne jamais nécessiter d’autres options.
Vous pouvez appliquer ces traitements directement sur la zone affectée et les utiliser pendant au moins une semaine après la disparition des symptômes afin d’éviter que l’infection ne réapparaisse immédiatement.
2. Le peroxyde d’hydrogène
Le peroxyde d’hydrogène peut détruire efficacement le champignon à la surface du pied, ainsi que toute bactérie superficielle susceptible de provoquer une infection.
Versez du peroxyde d’hydrogène directement sur la zone affectée. Notez que cela peut piquer, et que cela devrait faire des bulles, surtout si vous avez des plaies ouvertes. Faites-le deux fois par jour jusqu’à ce que l’infection disparaisse.
3. Huile d’arbre à thé
L’huile d’arbre à thé a des propriétés antifongiques et antibactériennes, ce qui explique en partie pourquoi elle est couramment utilisée pour traiter de nombreuses infections fongiques (y compris la teigne et la candidose).
Une étude de 2002 a révélé que l’application quotidienne d’huile d’arbre à thé pouvait traiter à la fois les symptômes du pied d’athlète et le champignon qui le cause en quelques semaines.
Pour traiter le pied d’athlète, mélangez une huile de support comme l’huile de noix de coco chaude avec de l’huile d’arbre à thé pour obtenir une concentration de 25 à 50 pour cent d’huile d’arbre à thé. Appliquez-le sur la zone affectée deux fois par jour.
4. Huile de neem
L’huile de neem et les extraits de feuilles de neem ont d’incroyables capacités antifongiques qui peuvent aider à lutter contre le pied d’athlète. Vous pouvez appliquer l’huile (ou l’extrait) de neem directement sur la zone affectée deux à trois fois par jour, en massant la peau. Cela peut également être utile pour traiter les infections qui se développent sous les ongles des pieds.
5. Alcool à friction
Tout comme le peroxyde d’hydrogène, de nombreuses familles ont de l’alcool à friction à portée de main pour nettoyer les coupures. Comme le peroxyde d’hydrogène, l’alcool à friction peut aider à tuer les champignons qui se trouvent à la surface de la peau.
Vous pouvez l’appliquer directement sur la zone affectée ou tremper vos pieds dans un bain de pieds composé de 70 % d’alcool à friction et de 30 % d’eau pendant 30 minutes.
6. L’ail
L’ail a beau avoir une odeur forte, il peut constituer un traitement topique efficace contre le pied d’athlète. Une étude plus ancienne a même révélé qu’un dérivé de l’ail, seul, a entraîné une guérison complète chez 79 pour cent des participants après seulement 7 jours.
Pour utiliser l’ail dans le traitement du pied d’athlète, écrasez quatre à cinq gousses d’ail. Une fois écrasées, frottez-les sur la zone affectée. Faites-le deux fois par jour.
7. Les bains de sel de mer
Le sel de mer a de fortes propriétés antibactériennes et antifongiques, ce qui en fait un excellent traitement naturel pour le pied d’athlète et toutes les complications qu’il pourrait causer. Certains traitements consistent à mélanger le sel de mer à d’autres traitements naturels, comme le vinaigre, pour obtenir une sorte de pâte. La façon la plus efficace d’utiliser ce traitement consiste à dissoudre une tasse de sel de mer dans un bain de pieds chaud. Faites tremper vos pieds pendant au moins 20 minutes. Séchez bien vos pieds à la fin du bain.
8. Talc
Le talc, l’amidon de maïs ou la poudre pour bébé permettent de traiter le pied d’athlète en gardant la zone affectée sèche et propre. Pour utiliser ce traitement, appliquez du talc (ou de la poudre antifongique) directement sur la zone affectée et séchée chaque fois que vous enfilez des chaussettes. Veillez à ne pas inhaler le talc.
9. Vicks VapoRub
Non seulement Vicks VapoRub peut réduire les symptômes d’une mauvaise toux, mais il peut aussi aider à traiter le pied d’athlète. Cela peut être dû à l’utilisation d’huile d’eucalyptus et de menthol, qui ont tous deux des propriétés antifongiques
Rubrifiez le Vicks sur la zone affectée tous les soirs, en massant le pied. Faites-le tous les soirs pendant au moins un mois, ou jusqu’à une semaine après la disparition de l’infection.
10. Gardez vos pieds secs et propres
Il est important de prévenir le pied d’athlète. Les champignons se développent dans les endroits sombres et humides, ce qui fait de vos pieds un endroit idéal pour le développement du pied d’athlète. Si vous avez le pied d’athlète (ou même si vous voulez simplement le prévenir), gardez vos pieds aussi secs et propres que possible.
Changez régulièrement de chaussettes. Dès que vous avez terminé votre entraînement, nettoyez vos pieds et enfilez une nouvelle paire de chaussettes. Séchez l’espace entre les orteils. Ne vous promenez pas pieds nus dans les piscines publiques ou les salles de sport.
Vous devriez également utiliser des chaussures bien aérées qui permettent à vos pieds de respirer pour aider le pied d’athlète à se résorber plus rapidement.
Risques potentiels et complications
S’il n’est pas traité, le pied d’athlète peut entraîner une infection bactérienne si la peau est abîmée. Cela peut se produire en cas de grattage, d’éclatement des ampoules ou d’infection des ulcères. Tout type d’infection peut être très grave et nécessite un traitement rapide.
Le pied d’athlète est également très contagieux. Il peut facilement se propager à vos mains, surtout si vous grattez la zone affectée. Ce champignon peut également infecter la zone située sous les ongles, ce qui peut être plus difficile à traiter, ou la zone de l’aine.
Quand consulter votre médecin
Si vous pensez avoir le pied d’athlète et qu’il n’a pas disparu après une semaine de traitement à domicile, prenez rendez-vous avec votre médecin. Il se peut que vous ayez besoin d’une prescription d’antifongiques (par voie orale ou topique) pour vous débarrasser de l’infection.
Vous devriez également prendre rendez-vous avec votre médecin si vous souffrez de pied d’athlète et de diabète. Cela est particulièrement vrai si vous présentez des signes d’infection bactérienne secondaire, qui peut être plus dangereuse chez les diabétiques en raison des lésions nerveuses qu’ils subissent.
Les signes d’infection comprennent la rougeur, le pus, le gonflement, le drainage et la fièvre. Si vous êtes diabétique, il se peut que vous ne ressentiez pas de douleur aux pieds en raison des lésions nerveuses.
Votre médecin sera probablement en mesure de diagnostiquer le pied d’athlète simplement en l’examinant.
A retenir
Comme le pied d’athlète est contagieux, veillez à éviter de gratter ou de toucher la zone, sauf pour traiter la zone affectée.
Lavez-vous les mains avant et après le traitement. Cela permet d’éviter que le pied ne développe une infection bactérienne et que l’infection fongique ne se propage à d’autres parties de votre corps.
