Ce matin, alors que je courais, je me suis dit que certaines personnes détestaient la course à pied, alors que moi, je l’adorais. Puis je me suis souvenu : Je ne l’aimais pas quand j’ai commencé, parce que j’étais nul.
La course à pied, comme n’importe quoi d’autre, c’est nul quand on commence. Puis elle s’améliore, une fois que l’on devient bon.
La question qui se pose alors est la suivante : comment faire pour ne plus être nul dans un domaine que l’on essaie d’apprendre, afin d’y devenir bon ?
La réponse est qu’il faut devenir curieux de la nullité. « Si vous ouvrez les bras et accueillez le fait d’être nul dans quelque chose, si vous faites preuve de curiosité, si vous vous rapprochez de ce sentiment de nullité… vous pouvez survivre et apprendre beaucoup.
Voici ce que vous pourriez essayer :
Lorsque vous commencez à apprendre quelque chose, remarquez les moments où vous vous sentez frustré par la succion. Cela peut être très difficile, déroutant, plein d’échecs. Vous sortez de votre zone de confort et vous voulez y retourner.
Maintenant, tournez-vous vers ce sentiment de frustration, ou tout autre sentiment difficile que vous ressentez : confusion, impatience, ennui, mauvaise opinion de vous-même, envie d’abandonner.
Tournez-vous vers ce sentiment et, au lieu d’essayer de l’arrêter ou de l’éviter, essayez de vous asseoir avec lui (ou de courir avec lui). Soyez simplement là avec lui. Laissez-le être en vous, donnez-lui de l’espace.
Maintenant, orientez votre curiosité vers ce sentiment : à quoi ressemble-t-il ? Où se situe-t-elle dans votre corps ? Quelle est la sensation de ce sentiment ? Ne la jugez pas, mais dites-vous plutôt que vous n’en savez pas grand-chose et essayez d’en savoir plus. Soyez ouvert à ce que vous ressentez, au lieu de penser que vous savez déjà.
Observez simplement ce sentiment, encore et encore, et essayez de devenir intime avec lui.
Il y a beaucoup à apprendre dans ce processus. Et vous serez également nul. Ce n’est pas grave.
Ce n’est que lorsque nous acceptons d’être nuls et que nous nous y tenons que nous pouvons progresser. Et finalement, nous deviendrons bons dans ce que nous ne savons pas faire, et nous aimerons être bons dans ce domaine.
Et puis (c’est un secret), on se rendra compte qu’être bon dans ce domaine n’est qu’une autre zone de confort. Vous voudrez en sortir, quand vous y arriverez, et trouver une nouvelle façon d’être nul. Mais tu pourras t’en préoccuper plus tard.
