L’improvisation est un art fascinant qui permet de libérer la créativité et l’expression personnelle. Les exercices d’improvisation peuvent aider à développer cette compétence, que ce soit pour la scène, la musique ou même la vie de tous les jours.
Dans cet article, nous explorerons les bienfaits de ces exercices et vous donnerons quelques exemples pratiques pour vous aider à améliorer votre jeu improvisé.
L’improvisation, qu’est-ce que c’est ?
En matière de communication, nous aimons penser qu’il suffit de suivre le bon scénario et de dire les bons mots pour que les choses se passent toujours comme nous le souhaitons.
Vous avez envie de demander à une fille de sortir avec vous ? J’ai besoin d’une phrase d’introduction parfaite.
Vous essayez de trouver un nouvel emploi ? Je dois donner les réponses parfaites lors de mon entretien.
Vous voulez persuader quelqu’un ? J’ai besoin d’avoir l’argument parfait en tête.
Cependant, nous oublions quelque chose de fondamental :
La vie suit rarement un scénario. Au contraire, elle est faite d’improvisations.
Car, il n’y a pas de réponses parfaites. Il n’y a pas de mots parfaits. Il n’y a pas de scénarios parfaits qui vous donneront les mêmes résultats à chaque fois. Nous ne pouvons jamais savoir exactement comment une situation va se dérouler.
Par contre, nous sommes capables de réagir en temps réel aux informations provenant de notre environnement et de nous adapter à chaque situation au fur et à mesure.
Exercices d’improvisation : Les théories à connaître et les compétences requises
D’après le livre intitulé : « Yes, And : How Improvisation Reverses “No, But” Thinking », l’improvisation est une compétence que chacun peut appliquer à ses relations personnelles et professionnelles.
Le livre explore les enseignements et la philosophie de The Second City, l’un des premiers grands groupes de comédie-improvisation aux États-Unis et au Canada.
Créé en 1959, il a donné naissance à de nombreuses légendes de la comédie, dont :
- Bill Murray
- John Belushi
- Mike Myers
- Chris Farley
- Steve Carell
- Stephen Colbert
- Tina Fey et Amy Poehler.
Dans l’improvisation, les compétences en matière de communication impliquent de savoir comment répondre à vos conversations à la volée.
Vous devez être attentif à la façon dont la personne réagit et vous adapter aux changements « sur le moment ». En effet, le cœur de cet art consiste à donner et à recevoir au pif.
Quelques exercices d’improvisation à faire pour améliorer votre jeu d’acteur
La plupart des exercices d’improvisation présentés ci-dessous nécessitent plus d’une personne pour être pratiqués.
Cependant, si vous pouvez trouver quelques membres de votre famille, des amis ou des collègues de travail qui souhaitent améliorer leurs compétences en matière de communication, ces exercices peuvent s’avérer très utiles.
Exercice n° 1 : Histoire d’un mot à la fois
Cet exercice d’improvisation nécessite au moins 2 ou 3 personnes. Toutefois, plus il y en a, mieux c’est.
La seule règle de cet exercice d’improvisation est que vous devez raconter une histoire dans laquelle chaque personne ne contribue qu’avec un seul mot à la fois.
Voici un exemple :
A : Tom
B : Était
C : Un
A : Agriculteur
B : Qui
C: Était
A : Effrayé
B : Des
C : Animaux.
L’avantage de cet exercice d’improvisation est que chaque personne doit jouer un petit rôle dans le processus créatif. Mais personne ne peut accaparer toute l’histoire.
Même s’il est tentant d’ajouter une phrase entière, il arrive que, lorsque c’est votre tour, vous finissiez par être un « le » ou un « et ». Vous n’avez pas à être créatif tout le temps. Votre rôle consiste parfois à soutenir la direction de l’histoire.
Il en va de même pour la communication quotidienne.
Nous ne pouvons pas toujours contrôler la direction de la conversation. Nous devons souvent prendre du recul et jouer un rôle de soutien.
Cet exercice s’appuie également sur le thème du « Oui, et » qui est présent dans toutes les improvisations. L’idée de base de cette règle est qu’il faut accepter chaque idée et s’en inspirer.
Si au cours d’un sketch d’improvisation quelqu’un dit : « Je suis un canard », les acteurs sur scène doivent l’accepter. Répondre à la personne en disant « Non, tu es un chat ! » tue le sketch, parce qu’il y a un conflit entre les faits (et cela rend le dialogue confus).
Aussi, « Non, mais » est une façon de tuer une idée. Le « Oui, et » nous oblige à accepter une idée et à construire à partir d’elle.
Ce dernier point est un élément clé de toute bonne improvisation et communication.
Exercice n° 2 : le corps-miroir
Dans cet exercice d’improvisation, vous n’avez besoin que de deux personnes. L’une joue le rôle du « meneur » et l’autre celui du « suiveur ».
Le meneur commence par créer sa propre posture (expression faciale ou mouvement corporel). Ensuite, le suiveur reproduit ce que fait le meneur.
Répétez le processus 3 à 5 fois, puis changez de rôle.
L’objectif de cet exercice est d’aider les individus à exploiter leurs compétences non verbales. La communication ne se résume pas aux mots que nous prononçons, mais aussi à ce que nous transmettons par le biais de notre corps et de notre visage.
Les bons improvisateurs et les bons communicateurs sont passés maîtres dans l’art de lire cette communication non verbale et d’y répondre instantanément.
En réalité, l’effet miroir est une forme d’empathie. En reproduisant les expressions faciales ou la posture corporelle de quelqu’un, nous comprenons mieux ce qu’il pense et ce qu’il ressent.
Si vous ne trouvez pas de partenaire, vous pouvez également faire cet exercice en regardant une émission de télévision au hasard. Mettez-la en sourdine, puis répliquez ce que font les acteurs dans la scène.
En pratiquant cet exercice, vous apprendrez à prêter plus d’attention à la communication non verbale, qui a souvent lieu sans que nous en ayons conscience.
Exercice n° 3 : Roulette des émotions
Il fait partie des exercices d’improvisation qui nécessitent au moins deux personnes (ou plusieurs paires), ainsi qu’une personne jouant le rôle de « modérateur ».
Tout d’abord, chaque paire entame une conversation avec son partenaire, qui peut porter sur n’importe quel sujet. Ensuite, toutes les 1 à 2 minutes, le modérateur crie une émotion au hasard et les participants doivent poursuivre leur conversation sur le ton de cette émotion.
Cette méthode fonctionne mieux si vous disposez déjà d’une liste d’émotions à choisir au hasard.
Vous pouvez commencer par écrire une dizaine d’émotions sur des fiches (heureux, surpris, déprimé, anxieux), puis mélanger les fiches et en choisir une nouvelle toutes les minutes environ.
Réglez un minuteur pour vous faciliter la tâche.
Lorsque vous serez plus à l’aise avec l’exercice, vous pourrez ajouter d’autres émotions pour maintenir l’intérêt.
C’est un excellent exercice pour pratiquer l’expression émotionnelle et la flexibilité. Il peut également être très amusant, car le simple fait d’ajouter une nouvelle émotion à une scène peut entraîner la conversation dans une toute nouvelle voie et une nouvelle intrigue.
L’intérêt de cet exercice réside dans le fait que dans le monde réel, nous ne savons jamais quelles émotions peuvent surgir au cours d’une conversation.
De même, les bons communicateurs sont capables de faire preuve d’empathie et d’exprimer toute la gamme des émotions humaines (dans le bon contexte).
Exercice n° 4 : Réponse au dernier mot
L’exercice d’improvisation suivant peut être réalisé avec deux participants ou plus. La seule règle de l’exercice est de répondre à quelqu’un en utilisant le dernier mot qu’il a prononcé.
Par exemple :
A : Il faut que j’aille plus souvent à la salle de sport.
B : Je pense souvent à la même chose.
A : Le fait est que je suis vraiment paresseux.
B : La paresse n’est qu’une excuse.
A : Une excuse ? C’est un peu grossier.
Cet exercice est probablement le plus difficile de cet article. La plupart du temps, les conversations prendront une tournure bizarre et amusante. Mais ce n’est pas grave.
Le but de cet exercice est d’améliorer votre capacité d’écoute. Vous devez travailler avec le dernier mot prononcé, c’est-à-dire que vous devez écouter ce qui est dit jusqu’à la fin avant de pouvoir penser à une réponse.
Dans nos conversations quotidiennes, il est courant de penser à une réponse dans notre tête avant d’écouter complètement ce que dit quelqu’un. Cet exercice permet d’éviter ce processus en vous obligeant à attendre que la personne ait terminé.
Exercice n°5 : Jeux de Gibberish
Cet exercice d’improvisation requiert 4 personnes. Deux personnes s’adresseront l’une à l’autre en utilisant un « charabia » inventé, et les deux autres personnes traduiront ce qu’elles disent.
À tour de rôle, les locuteurs du charabia disent quelque chose de fou et d’étrange (mots extraterrestres, bruits de bouche, grognements, etc.), puis laissent les traducteurs l’interpréter comme bon leur semble.
Pour les locuteurs de charabia, cet exercice est une excellente occasion de travailler leur langage corporel et le ton de leur voix pour communiquer ce qu’ils disent. Et pour les traducteurs, c’est une excellente occasion de lire ces signaux non verbaux et de leur donner un sens.
Les deux groupes jouent un rôle différent dans le processus créatif. Chacun se nourrit de ces signaux verbaux et non verbaux pour créer une scène. Une fois que vous avez pratiqué pendant un certain temps, inversez les rôles entre les personnes qui parlent le charabia et les traducteurs.
Il n’est pas rare que ce type de jeu se termine par des éclats de rire.
Conclusion : Quel est l’intérêt de tous ces exercices d’improvisation ?
Tous ces exercices sont conçus pour être ludiques et amusants. Si vous les abordez trop sérieusement, vous passerez à côté de l’essentiel et n’apprendrez rien de nouveau sur vous-même.
Vous ne devez pas vous juger pendant ces exercices en pensant :
- C’est stupide
- Cela n’a pas de sens.
Essayez de vous rappeler que vous ne faites qu’expérimenter. Il y aura des échecs et des réussites.
