La dépendance amoureuse est une condition qui amène une personne à développer une fixation malsaine et obsessionnelle sur un intérêt amoureux.
Être amoureux est une belle émotion que chacun mérite de connaître. Avoir quelqu’un à aimer et être aimé est une chose à laquelle presque tout le monde aspire. Cependant, l’amour peut se manifester de manière malsaine. Il peut pousser certaines personnes à agir de manière étrange et irrationnelle, au détriment d’elles-mêmes et des personnes qu’elles aiment.
Une personne dépendante de l’amour aura également du mal à créer et à entretenir des relations saines. Bien qu’elle soit plus fréquente dans les relations romantiques, la dépendance amoureuse peut se manifester dans d’autres formes de relations. Elle peut se manifester dans les amitiés et dans les relations avec les enfants, les parents ou même les étrangers.
Les personnes souffrant de ce type de dépendance ont souvent des normes et des attentes irréalistes en matière d’amour. Lorsqu’elles ne sont pas satisfaites, cela ne fait qu’aggraver leur état.
Les gens soutiennent souvent que la dépendance amoureuse ne devrait pas être considérée comme un problème de santé mentale. Cependant, d’autres croient que les personnes qui en souffrent éprouvent des symptômes réels et débilitants.
Ils font souvent des fixations malsaines sur leur partenaire et cherchent à le contrôler. Comme pour d’autres formes de dépendance, une personne dépendante de l’amour peut avoir un comportement et des impulsions qu’elle ne contrôle pas. Cependant, avec un traitement et des soins appropriés, elle peut désapprendre ses comportements et attitudes malsains vis-à-vis de l’amour et apprendre à nouer des relations saines et affectueuses.
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Symptômes de la dépendance amoureuse
L’addiction à l’amour se présente différemment d’une personne à l’autre. Le symptôme le plus communément identifiable de la dépendance amoureuse est une fixation malsaine sur votre partenaire qui vous pousse à effectuer des compulsions obsessionnelles, comme l’appeler trop fréquemment ou même le harceler.
La dépendance amoureuse se manifeste souvent de la manière suivante :
- Se sentir perdu ou déraciné quand on n’a pas de partenaire
- Se sentir trop dépendant de son partenaire
- Prioriser la relation que vous avez avec votre partenaire par rapport à toutes les autres relations personnelles de votre vie, parfois au point de négliger complètement les autres relations personnelles que vous avez avec votre famille et vos amis
- Devenir déprimé et obsédé par un intérêt amoureux lorsque vos avances romantiques ne sont pas réciproques
- Rechercher constamment à avoir des relations romantiques, même avec des partenaires dont vous reconnaissez qu’ils ne sont pas bons pour vous
- Se sentir découragé chaque fois que vous n’avez pas de partenaire romantique ou que vous n’êtes pas dans une relation
- Trouver difficile de quitter des relations malsaines ou toxiques
- Prise de mauvaises décisions en raison des émotions que vous ressentez à l’égard de votre partenaire ou de votre intérêt amoureux (par exemple, quitter votre emploi ou couper les ponts avec votre famille)
- Penser de manière obsessionnelle à votre partenaire ou à l’intérêt amoureux au point de perturber votre vie
Il existe de nombreux autres symptômes de la dépendance amoureuse qui n’ont pas été décrits ci-dessus. En effet, les symptômes de la dépendance amoureuse sont vastes et variés, et les personnes expriment leurs émotions de manière unique. La manière dont une personne choisit d’exprimer ses sentiments se reflète dans ses symptômes.
Les symptômes de la dépendance amoureuse varient également en gravité. Si certains signes, comme les appels fréquents, peuvent sembler inoffensifs, d’autres, comme la traque d’une personne aimée ou le fait de limiter ses contacts, sont plus nocifs.
Identifier la dépendance amoureuse
La dépendance amoureuse n’est pas un trouble mental reconnu par le Manuel diagnostique des troubles mentaux.
Plusieurs débats ont eu lieu dans les cercles médicaux et les communautés sur la question de savoir si la maladie devait être classée comme un véritable trouble de la santé mentale. Cela rend l’identification de cette pathologie beaucoup plus délicate que celle d’autres pathologies mentales établies.
Si vous ou une personne de votre entourage pensez souffrir d’une dépendance amoureuse, parlez-en à votre médecin. Il est fort probable qu’il vous oriente vers un psychothérapeute qui pourra effectuer une série de tests et vous poser une série de questions afin de déterminer si l’addiction amoureuse est une manière utile de conceptualiser vos difficultés.
En 2019, des chercheurs ont mis au point un cadre permettant d’identifier la dépendance amoureuse, appelé « The Love Addiction Inventory » (inventaire de la dépendance amoureuse) L’inventaire comprend une série de questions qui peuvent être utilisées pour évaluer un diagnostic de dépendance amoureuse.
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Causes de l’addiction amoureuse
Il reste encore beaucoup de recherches à faire pour comprendre la dépendance amoureuse et identifier facilement ce qui la provoque ou la déclenche. Certaines recherches existantes indiquent que divers facteurs, tels que les traumatismes et la génétique, sont des déclencheurs du développement de la dépendance amoureuse.
La recherche montre également un lien entre le sentiment d’euphorie que l’on ressent lorsqu’on est amoureux et les sensations de plaisir que peut éprouver une personne dépendante de substances telles que la cocaïne ou l’alcool.
Les chercheurs ont établi des parallèles entre le comportement d’une personne amoureuse et celui d’une personne dépendante d’une substance. Dans les deux groupes, les personnes peuvent ressentir une dépendance émotionnelle, des envies, des sautes d’humeur, des compulsions, des obsessions et une perte de contrôle de soi. Lorsque vous êtes amoureux, votre cerveau libère des messagers chimiques qui vous font vous sentir bien, comme la dopamine. Les mêmes phénomènes se produisent dans le cas de l’abus de substances et de la dépendance.
Les autres déclencheurs courants de la dépendance amoureuse sont les suivants :
- Gérer les problèmes d’abandon dans votre passé
- Mauvaise estime de soi
- Avoir vécu des abus émotionnels ou sexuels dans le passé
- Avoir vécu une relation traumatisante
- Vivre un traumatisme dans l’enfance
Traitement de la dépendance amoureuse
Le traitement de la dépendance amoureuse peut s’avérer délicat. En effet, il ne s’agit pas d’un trouble mental universellement reconnu, et son diagnostic et son traitement sont généralement laissés à l’appréciation du médecin ou du thérapeute. La dépendance amoureuse peut être abordée de la même manière que d’autres formes de dépendance. Des recherches supplémentaires doivent être menées pour déterminer l’efficacité de la psychothérapie dans le traitement de la dépendance amoureuse.
La dépendance amoureuse n’étant pas une forme reconnue de trouble mental, il n’existe actuellement aucun médicament utilisé pour la traiter. Cependant, si elle coïncide avec d’autres troubles tels que l’anxiété ou la dépression, votre médecin pourrait vous prescrire des médicaments pour traiter les symptômes de la maladie cooccurrente.
Certaines recherches montrent également que les médecins pourraient prescrire des antidépresseurs et des stabilisateurs d’humeur pour aider une personne atteinte du trouble à faire face aux symptômes d’obsession et d’impulsivité dans certains cas de dépendance amoureuse.
Faire face à la dépendance amoureuse
L’une des choses les plus difficiles dans la vie avec la dépendance amoureuse est d’admettre que vous avez un problème.
De nombreuses personnes dépendantes de l’amour ne parviennent pas à comprendre pourquoi l’expression d’émotions obsessionnelles à l’égard de leur partenaire ou de leur intérêt amoureux est problématique.
Si vous présentez des symptômes de dépendance amoureuse, consultez un professionnel de la santé dès que possible. Avec un traitement et des soins appropriés, vous pourrez commencer à découvrir des façons plus saines d’exprimer votre amour.
Si vous souffrez d’une dépendance amoureuse, voici quelques conseils pour vous aider à faire face à votre situation tout en cherchant de l’aide :
- Apprendre à être seul : Si vous n’avez pas de partenaire romantique au moment du diagnostic, vous devriez profiter de l’occasion pour passer du temps seul. Explorez les raisons et les éléments déclencheurs de votre dépendance et faites des progrès dans votre traitement avant d’entamer une nouvelle relation.
- Repérez les schémas récurrents : Une personne dépendante de l’amour adopte généralement le même comportement avec n’importe quel partenaire. Examinez les relations romantiques que vous avez eues et identifiez les schémas récurrents.
- Investissez en vous-même : Prendre le temps d’investir dans votre croissance personnelle est une excellente façon de tomber amoureux de vous-même. Dans le cas de la dépendance amoureuse, les personnes atteintes se négligent souvent elles-mêmes et négligent leurs propres besoins.
- Faites confiance à vos amis et à votre famille : partager votre lutte contre cette maladie avec les personnes qui vous aiment et qui s’occupent de vous peut vous aider.
- Joindre un groupe de soutien. L’un des aspects les plus réconfortants de la vie avec une maladie, quelle qu’elle soit, est de savoir que vous n’êtes pas seul et qu’il y a des gens qui partagent vos difficultés. Rejoindre un groupe de soutien vous permet de rencontrer ces personnes. Cela vous permet également de parler à des personnes qui ont surmonté la maladie.
Un mot de MentorShow
Si vous pensez être aux prises avec une dépendance à l’amour, sachez que vous n’êtes pas seul ; de nombreuses personnes vivent ou ont vécu ce genre de difficultés émotionnelles. La bonne nouvelle, c’est qu’un professionnel de la santé mentale peut vous aider à apprendre à établir des relations plus saines avec vous-même et avec les autres.
