Lorsqu’une personne se blesse en se coupant, en se brûlant, en se frappant ou en se livrant à d’autres formes d’automutilation (sans avoir l’intention de mourir), elle se livre à ce que l’on appelle l’automutilation non suicidaire (ANS). La coupure est la forme la plus courante d’automutilation non suicidaire et elle est souvent mal comprise. Dans cet article, nous aborderons les questions suivantes
Pourquoi les gens se coupent-ils ?
Selon le SIRRR (Self-Injury and Recovery Research and Resources) de l’université Cornell, les gens se coupent pour faire face à la situation. L’automutilation peut être un moyen pour une personne de ressentir quelque chose lorsqu’elle est engourdie ou de se distraire d’une dépression ou d’une anxiété. Certaines personnes se coupent pour créer une blessure qui symbolise leur douleur émotionnelle, tandis que d’autres se coupent pour éviter de parler de leurs sentiments à leurs proches.
Il peut y avoir un lien entre l’automutilation et les traumatismes subis pendant l’enfance, tels que les violences physiques, les abus sexuels et la négligence. D ‘autres liens peuvent être établis avec des problèmes de santé mentale tels que
- le trouble de la personnalité limite (TPL)
- la suicidalité
- l’anxiété
- la dépression
Les coupures n’ont pas de profil ou de modèle
Le Journal of the American Board of Family Medicine estime qu’aux États-Unis, 1 à 4 % des adultes et environ 15 % des adolescents s’automutilent. Les étudiants semblent être le groupe le plus à risque, avec des taux allant de 17 à 35 %.
Mais l’automutilation n’est pas limitée à un groupe, à un sexe ou à un âge. Vijayeta Sinh, psychologue et propriétaire de NYC Family Therapy, affirme que des enfants de 9 et 10 ans, des adolescents, des étudiants et même des adultes dans la quarantaine et la cinquantaine s’automutilent.
Kirsten a commencé à se couper à l’âge de 13 ans après que son père ait fait un commentaire insensible sur son acné. Son estime de soi, dit-elle, était déjà faible. Bien qu’elle ne se soit pas coupée depuis six mois, elle lutte toujours contre ce problème.
L’automutilation ne suit pas toujours un calendrier ou un schéma précis
Penny, 36 ans, s’est coupée pour la première fois à l’âge de 15 ans pour faire face à la douleur émotionnelle causée par le viol d’un ami de la famille. Elle s’est coupée lorsqu’elle était déprimée et qu’elle se renfermait sur elle-même. Elle se disait alors : « Tu vois, tu es encore en vie, tu ressens encore quelque chose, tu saignes encore » Elle a arrêté de se couper il y a un peu plus d’un an.
LeSIRRR indique que l’automutilation peut être cyclique. Une personne peut se couper fréquemment, puis arrêter pendant de longues périodes avant de rechuter. C’est ce qu’a vécu Brandy, 31 ans. Après avoir subi des violences physiques et verbales de la part de son frère aîné, elle s’est coupée de 11 à 25 ans. c’était tellement sporadique qu’il n’y avait pas vraiment de « souvent » », dit-elle. « Parfois, je pouvais passer plusieurs années sans me couper
La coupure peut devenir une dépendance
L’automutilation peut refléter l’addiction à une substance, car il s’agit d’une forme d’automédication dont une personne peut avoir envie et qu’elle peut avoir du mal à arrêter. Les personnes qui se coupent décrivent souvent un certain type d’euphorie, de soulagement, de connexion ou de calme.
L’euphorie décrite par Brandy peut être attribuée aux endorphines que le corps libère lorsque nous nous blessons.
« Les endorphines nous donnent de l’énergie, ce qui nous permet de prendre des mesures pour éviter la douleur et l’inconfort », explique le Dr Sinh. « Cela a un impact non seulement sur la douleur physique que nous ressentons, mais aussi sur la douleur émotionnelle
Une autre femme à qui nous avons parlé, Ariel, 21 ans, a commencé à se couper à l’âge de 17 ans. Elle venait de perdre son frère, les gens la harcelaient et elle avait été agressée.
« C’est devenu une habitude normale », dit-elle. « Je me coupais parce que j’étais curieuse. Je me suis coupée parce que je m’ennuyais. Je me suis coupée parce que j’étais heureuse et que je n’avais pas confiance en ce sentiment de bonheur… Je me suis coupée pour toutes les raisons qui me venaient à l’esprit. Je me suis justifiée et j’ai trouvé des excuses parce que j’aimais ça »
L’histoire de l’automutilation
L’automutilation n’est pas une tendance apparue au cours des dernières décennies. Un article de NPR rapporte que l’automutilation remonte à la Grèce antique comme mécanisme d’adaptation. Les chercheurs s’accordent également à dire que les taux de NSSI ont augmenté au cours des quinze dernières années, mais les études sur le sujet sont relativement récentes et les taux sont difficiles à évaluer.
Les coupures peuvent également affecter les jeunes enfants. Selon le Dr Sinh, « les jeunes enfants sont plus suggestifs et peuvent considérer qu’il s’agit d’un acte approprié ou typique s’ils connaissent d’autres adultes ou des enfants plus âgés qui se coupent fréquemment, donnent des coups de poing dans les murs ou s’arrachent les cheveux lorsqu’ils sont en colère ou déréglés »
Bien que Penny ait caché ses propres blessures et cicatrices, sa fille a commencé à se couper il y a quelques années, à l’âge de 13 ans. « Heureusement, elle m’en a parlé », dit-elle. « Je lui ai enseigné des techniques d’adaptation et certaines des thérapies de diversion que j’ai apprises. Je ne l’ai pas réprimandée, mais je ne lui ai pas non plus laissé croire que c’était la meilleure ou la seule option
Les médias donnent une image erronée de l’excision
Les films et les émissions de télévision peuvent également jouer un rôle dans l’augmentation possible du taux d’excision. Leurs représentations peuvent répandre l’idée qu’il s’agit d’un comportement normal. Bien qu’elle sache que chaque personne qui se mutile est différente, Ariel affirme que les émissions et les films donnent rarement une image exacte de ce qu’est l’automutilation.
« Je pense absolument que tout ce que j’ai vu à la télévision ou dans les films sur l’automutilation la romantise », dit-elle. Elle fait référence à « American Horror Story : Murder House », où le personnage de Violet se coupe. « Quand elle l’a fait, elle s’est regardée dans le miroir et on a fait un zoom sur ses pupilles qui s’élargissaient à cause de l’opération
Le stéréotype véhiculé par le cinéma et la télévision dépeint une adolescente blanche de banlieue en proie à des troubles et qui réclame que les gens la remarquent. Cela dérange également Flora, 18 ans, qui a toujours pris des précautions pour cacher ses coupures et maintenant ses cicatrices. Elle a commencé à se couper à l’âge de 13 ans, mais a récemment trouvé dans l’art un nouveau moyen de faire face et de se distraire lorsqu’elle est contrariée. « L’art est perçu comme une recherche d’attention, ce qui est extrêmement préjudiciable », explique-t-elle. « Il n’y a rien de tel que d’être magnifiquement brisé. Il n’y a pas de beauté incomprise dans vos cicatrices. Cela ne vous rend pas plus fort
Le NSSI et la tentative de suicide ne sont pas la même chose
Dans la cinquième version du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5), la NSSI est désormais considérée comme un trouble. Selon un article de NPR, la raison en est de différencier les méthodes d’automutilation telles que les coupures des tentatives de suicide, car les traitements sont très différents.
« Je n’ai jamais voulu me tuer, quelle que soit la fois où je me suis coupée », affirme Brandy, même si la première fois, elle s’est ouvert le bras gauche avec des ciseaux et a « ouvert la chair » Les personnes qui se coupent recherchent quelque chose de différent plutôt qu’une fin permanente à leurs troubles.
