Nouveauté MentorProgram

Choisissez ce que vous aimeriez apprendre en 21 jours

Les inscriptions au Programme Méditation sont actuellement fermées. 

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NOUVEAU

Programme Méditation avec Christophe André

21 jours pour lutter contre le stress, l’anxiété et les problèmes de sommeil.

Les médias parlent de nous
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Le programme 21 jours a changé leur vie

Retrouvez la paix intérieure en seulement 10 minutes par jour pendant 21 jours.

Lâchez prise sur vos émotions et vos pensées pour mieux affronter les difficultés du quotidien et vous sentir serein.

Apprenez à vous relaxer en utilisant la méditation pour vous endormir rapidement et profiter de nuits paisibles.

Apprenez à gérer vos émotions négatives grâce à la méditation.

Travaillez votre intelligence émotionnelle pour comprendre les autres et vivre mieux en société.

Trouvez votre bien-être personnel pour être plus calme, plus apaisé et accueillir l’avenir avec sérénité.

Cheminez chaque jour vers votre épanouissement personnel.

Vous reconnaissez-vous dans ces affirmations ?

► Vous avez souvent le sentiment d’être en danger ou qu’une catastrophe va vous arriver.

► Vous vous sentez anxieux et inquiet pour les petites choses de la vie.

► Vous avez du mal à contrôler votre inquiétude. 

► Vous avez du mal à vous endormir.

► Vous vous réveillez souvent la nuit, même lorsque vous êtes épuisé.

 Lorsque vous êtes anxieux, vous avez du mal à vous concentrer et à penser à autre chose.

► Vous vous inquiétez à devoir côtoyer d’autres personnes et vous vous sentez nerveux en leur présence.

► Vous faites parfois des crises de panique. – Vous êtes souvent irritables.

► Vous avez des douleurs abdominales, des maux de tête inexpliqués et les médicaments courants ne vous aident pas.


Ce sont les symptômes les plus courants de l’anxiété. L’anxiété, c’est cette inquiétude, cette peur, ce sentiment d’insécurité qui vous assaille devant un événement à venir, qu’il soit réel ou imaginaire.


Elle est tout à fait naturelle.


Mais lorsque rien ne la justifie vraiment, lorsqu’elle devient envahissante, incontrôlable, alors c’est une menace pour votre bien-être.

Lorsque systématiquement, vous envisagez l’avenir sous un jour négatif, lorsque l’anxiété devient une compagne trop envahissante, elle vous pourrit littéralement la vie.

Christophe André programme méditation
La résilience, c'est comme l'huître qui fait une perle avec un grain de sable.

La méditation comme solution

Christophe André, psychiatre et spécialiste de la gestion des émotions, a été le premier en France à introduire dans le milieu médical la méditation pour soigner les troubles liés à l’anxiété.

 

Pendant 20 ans, il a pu mesurer les succès de cette pratique qui a de plus en plus d’adeptes.

 

Il a élaboré un programme spécial pour lutter contre l’anxiété en seulement 10 minutes par jour pendant 21 jours, et vous permettre de gérer et contrôler les épisodes de crise jusqu’à l’apaisement total, retrouver un sommeil serein (même en cas de réveil nocturne) et une vie paisible et épanouie grâce à des exercices de méditations que vous pouvez pratiquer n’importe où.

Ces exercices sont adaptés aux personnes qui subissent des épisodes de crises de paniques ou simplement les personnes anxieuses qui voudraient avoir une vie plus sereine loin du stress quotidien.

 

L’objectif du programme méditation est de vous donner des méthodes pour mieux contrôler votre stress et gérer vos émotions en toutes situations afin que vous puissiez envisager l’avenir plus sereinement.

 

 

programme méditation

Le Programme Méditation

 Des vidéos courtes (1 par jour) pour vous permettre de pouvoir les suivre, même si votre emploi du temps est chargé.

 

Des exercices simples et accessibles pour vous aider à retrouver une vie plus apaisée.

 

Des astuces et des méthodes pour vous apprendre à mieux contrôler votre stress, à mieux gérer vos émotions et à envisager l’avenir sereinement.

 

Un suivi quotidien par mail pour évaluer vos progrès pendant 21 jours.

 

Un nombre restreint de personnes par session pour vous permettre de progresser avec les autres et de vous motiver mutuellement.

 

 

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BONUS : Inclus dans le programme

Bonus #1

+ 40 masterclass des meilleurs mentors francophones à voir et à revoir toute l’année où vous voulez, quand vous voulez.

Bonus #2

1 an d’abonnement au pass
illimité MentorShow

Qu'obtenez-vous après votre inscription ?

Accès à tous les guides téléchargeables de toutes les masterclass.
Accédez à toutes les masterclass hors ligne avec l'application mobile MentorShow.
Accès en exclusivité à toutes les nouvelles masterclass des 12 prochains mois.
Accès illimité à toutes les masterclass déjà en ligne.
Accès à la communauté privée
Accès au Podcast MentorShow.

Christophe André.

Médecin psychiatre, spécialiste de la psychologie des émotions et de la méditation de pleine conscience, Christophe André a été l’un des tout premiers médecins à proposer la méditation à ses patients dès 2004.


Il a accompli l’essentiel de sa carrière à l’hôpital Saint Anne de Paris, au sein de l’unité de Psychothérapie Comportementale et Cognitive, spécialisée dans le traitement et la prévention des troubles émotionnels, anxieux et dépressifs.

 

Il a été lauréat en 2016 du Prix Jean Bernard de la Fondation pour la Recherche Médicale.


Conférencier à succès et auteur de nombreux ouvrages vendus à des centaines de milliers d’exemplaires en France et à l’étranger, Christophe André est l’un des chefs de file de la méditation de pleine conscience en psychothérapie.

 

 

Christophe André méditation

FAQs

Trouvez des réponses à vos questions

MentorShow est une plateforme de streaming en ligne proposant des masterclass des plus grands mentors.
Notre objectif est que vous puissiez accéder au savoir à moindre coût où et quand vous voulez, dans des domaines aussi variés que le bien-être, le développement pesonnel, le leadership, l’entrepreneuriat, la cuisine, la photographie, le sport et beaucoup d’autres catégories.

→ Excellence : Les masterclass sont dispensées par les plus grands mentors dans leur spécialité. → Flexibilité : Vous pouvez visionner les masterclass où, quand et comme vous voulez, depuis votre ordinateur, votre smartphone ou votre tablette. → Accessibilité : Vous avez accès aux masterclass même hors réseau internet avec l’application MentorShow. → Entraide : Vous ne restez pas seul avec vos questions, vous accédez à une communauté privée pour vous soutenir et vous entraider.
Le pass illimité vous donne accès à toutes les masterclass où et quand vous voulez, autant de fois que vous le souhaitez. Vous avez également la possibilité de télécharger les masterclass sur votre smartphone pour pouvoir les suivre même sans avoir de réseau internet grâce à l’application MentorShow.
Chaque masterclass contient 15 à 20 vidéos d’environ 15 minutes chacune en moyenne, afin que vous puissiez les visionner à votre rythme et avoir le temps de mettre en application les conseils de vos mentors et les exercices qu’ils vous proposent.

Vous avez un accès à toutes les masterclass, en illimité pendant 1 an,
Autant de fois que vous le souhaitez et aussi souvent que vous voulez.
Vous pouvez apprendre et progresser à votre rythme sans vous mettre de pression.

Nous mettons un point d’honneur à vous proposer les enseignements des plus grands mentors dans leur spécialité.
MentorShow a été pensé pour donner accès au savoir au plus grand nombre pour un tarif abordable.
En faisant appel à ces mentors, chacun connait la valeur de leur savoir.
Nous voulons donner la possibilité à tous et à toutes d’apprendre des meilleurs.

Les cours sont conçus pour être accessibles à tous (débutants et/ou confirmés). Vous avez 1 an pour progresser étape par étape, Des exercices pratiques vous permettent de passer à un niveau de compétence supérieur. Vous pouvez partager vos progrès et obtenir du soutien grâce à la communauté privée.
Chaque masterclass est conçue pour être terminée en 30 jours en moyenne à raison de 15 minutes par jour, mais vous pouvez évidemment aller plus vite ou moins vite en fonction de votre emploi du temps. Vous pouvez visionner l’entièreté de la masterclass puis revenir au début pour vous imprégner de chaque enseignement autant de fois que vous le souhaitez pendant la durée de votre abonnement. Les cours sont basés sur l’avancée des neurosciences, Pour ne pas saturer d’informations la mémoire, les neuroscientifiques préconisent d’étudier chaque jour 15 minutes la compétence que vous voulez acquérir. Il vaut mieux y consacrer peu de temps, mais ne pas laisser la possibilité à votre mémoire d’oublier, plutôt que d’y passer plusieurs heures, mais pas assez régulièrement. C’est pourquoi, nous avons mis au point une application afin que vous puissiez en profiter dans les transports en commun, dans une salle d’attente, quand vous faites la queue quelque part…

Nous ne voulons que des abonnés satisfaits.
Vous avez 14 jours pour explorer la plateforme.
Si vous changez d’avis pendant ces 14 jours, il suffit d’envoyer un e-mail à [email protected] et nous vous rembourserons.

C’est très simple et rapide :


Étape 1 : Cliquez sur « Offrir le Pass »,


Étape 2 : Inscrivez-vous ou connectez-vous à votre compte,


Étape 3 : Indiquez les informations de la personne à qui vous voulez offrir le Pass,


Étape 4 : Programmez la date d’envoi du cadeau,


Étape 5 : Remplissez vos infirmations de paiement.

 

Quand votre paiement est accepté, la personne à qui vous avez offert le Pass reçoit son cadeau à la date que vous avez programmée.

 

Et si une étape ou une information vous paraît confuse, vous pouvez poser votre (ou vos) question(s) en nous envoyant un mail à : [email protected], nous vous répondons dans les plus brefs délais.

Accédez à +40 masterclass pour 12€/mois.

Les inscriptions au programme sont actuellement fermées.

Inscrivez-vous sur la liste d’attente pour que nous puissions vous avertir dès que les inscriptions au Programme vont rouvrir.


Attention, les places sont limitées. Ne ratez pas cette chance unique !