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Programme Liberté 7/7
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Course program
Le Programme Liberté 7/7
Accepter - Comprendre et dépasser vos traumatismes
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25:47Lise Bourbeau : Identifier vos blessures d'enfant qui vous empêchent d'être vous-même.
Lise Bourbeau vous enseigne quelles sont vos blessures, d'où elles viennent et comment les identifier.
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18:31Boris Cyrulnik : Se libérer de vos traumatismes passés.
La mémoire d'une personne traumatisée reste prisonnière du passé. Apprenez à contrôler votre mémoire et à en faire un allié. Dans cette leçon, découvrez comment, face à un souvenir traumatique, la parole peut être une thérapie efficace qui permet de surmonter les traumatismes passés.
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19:52Christophe André : Surmonter un choc émotionnel.
Apprenez à vous libérer d’un choc émotionnel, d’un traumatisme de votre passé. Le neuropsychiatre vous apprend à faire face à une émotion aussi douloureuse. À la fin de la leçon, il vous invite à réaliser une méditation guidée à ses côtés.
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15:00Boris Cyrulnik : Une technique simple et redoutablement efficace pour surmonter vos souffrances du quotidien.
Aigüe, chronique ou superficielle, l'impact psychologique de la douleur est directement lié au sentiment de sécurisation durant l'enfance. Comment développer ses capacités à surmonter ses souffrances psychiques ? Dans cette leçon, Boris Cyrulnik vous donne ses clés et méthodes pour développer des facteurs de protection à la souffrance.
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18:30Frédéric Lenoir : Traverser les échecs et les difficultés... et rebondir.
Apprenez à surmonter les difficultés et à rebondir. Frédéric Lenoir vous explique le principe de la résilience. À la fin de cette leçon, vous découvrirez un exercice de méditation de pleine conscience conçu spécialement pour l’occasion.
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Oui, mais voilà ...
Vous vous sentez déprimé, dépassé par les événements, coincé dans une situation inextricable ... ou tout simplement pas à la hauteur...
En plus une légende dit qu'il vous faut une volonté de fer pour atteindre le but que vous vous êtes fixé, Et que les portes du paradis ne s'ouvrent qu'à certaines personnes...
<...
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