Le programme anti-stress pour lutter contre l’anxiété en seulement 10 minutes par jour sans médicament.

Programme Sérénité

Parce que la vie est de plus en plus stressante, Boris Cyrulnik, Christophe André, Thomas d’Ansembourg, Lise Bourbeau, Frédéric Lenoir et Jonathan Lehmann vous guident vers la paix intérieure avec un programme personnalisé conçu pour diminuer le stress, réduire l’anxiété, améliorer votre sommeil et faire face aux difficultés de la vie.

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Ce que vous allez apprendre

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Programme du cours

Programme Sérénité

1

Jour 1 & 2 - Transformer vos peurs en pouvoir

15:00

Boris Cyrulnik : Surmonter vos souffrances

Aigüe, chronique ou superficielle, l'impact psychologique de la douleur est directement lié au sentiment de sécurisation durant l'enfance. Comment développer ses capacités à surmonter ses souffrances psychiques ? Dans cette leçon, Boris Cyrulnik vous donne ses clés et méthodes pour développer des facteurs de protection à la souffrance.

08:39

Lise Bourbeau : Surmonter vos peurs

Comment faire la différence entre nos peurs réelles et nos peurs irrationnelles ? Lise Bourbeau vous dévoile un exercice simple et efficace pour identifier vos peurs et les surmonter.

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[Nouveauté MentorShow] Le programme Sérénité

Programme Sérénité Programme Sérénité

La vie est de plus en plus stressante …

Entre la multiplication des mauvaises nouvelles,

Et les obligations qui s’accumulent,

Le burn-out ou le ras-le-bol généralisé n’est jamais très loin.

Il existe pourtant des solutions pour que vous puissiez faire face avec sérénité aux obstacles que vous réserve la vie.

Car il est loin d’être facile d’affronter les difficultés quand on soufre et qu’on n'arrive pas à être vraiment soi-même.

...

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