Les rêves peuvent fournir de nombreuses informations sur votre état d’esprit actuel, vos inquiétudes et vos espoirs pour l’avenir. Mais peuvent-ils réellement prédire des choses qui ne se sont pas encore produites ?
Les rêves précognitifs, en termes simples, sont tous les rêves qui vous donnent des informations sur l’avenir que vous n’auriez pas eues autrement.
Mettons que vous rêviez de votre frère après ne pas avoir eu de ses nouvelles pendant des mois. Le lendemain, il vous appelle.
Or, peut-être vous réveillez-vous d’un rêve avec des émotions désagréables, comme la terreur ou la déception. Cela ne semble pas significatif jusqu’à ce que quelque chose vous effraie ou vous déçoive peu de temps après. Vous ne vous souvenez pas des détails du rêve, mais vous éprouvez exactement les mêmes sentiments.
Vivre une expérience précognitive peut vous déstabiliser, même si vous n’accordez pas beaucoup d’importance à la prédiction de l’avenir.
Lisez la suite pour en savoir plus sur les explications scientifiques possibles de ces rêves et sur la façon de les traiter.
Exemples populaires
Si la recherche scientifique n’a pas trouvé de preuves à l’appui de l’idée de rêves prophétiques, les gens déclarent souvent avoir rêvé d’événements ou de circonstances qui se sont produits par la suite.
Vous avez peut-être entendu parler de ces exemples célèbres.
Glissement de terrain d’Aberfan
Près de 150 enfants et adultes ont été tués en 1966 lorsque les déchets d’une mine de charbon ont enseveli une école dans le sud du Pays de Galles.
Lorsque le psychiatre John Barker a visité la ville et parlé à de nombreux habitants, il s’est rendu compte que beaucoup d’entre eux avaient eu une sorte de prémonition de la catastrophe.
Même certains des enfants décédés avaient mentionné des rêves et des prémonitions de mort dans les jours précédant le glissement de terrain.
La mort de Lincoln
Environ deux semaines avant son assassinat, le président Abraham Lincoln décrivit un rêve récent à sa femme et à quelques-uns de ses amis.
Il rêvait qu’il marchait dans la Maison Blanche jusqu’à ce qu’il tombe sur son propre cadavre, gardé et couché dans la salle Est – exactement là où son cercueil reposait après sa mort.
Carl Jung
Jung, l’un des principaux fondateurs de la psychothérapie moderne, a également fait état de plusieurs rêves et expériences précognitifs.
L’un de ses rêves semblait l’avertir de la mort de sa mère. Il a également décrit une série de trois rêves au début de l’année 1914 qui mettaient en scène une Europe « assombrie » en proie à une catastrophe. Par la suite, de nombreuses personnes ont fait le lien entre ces rêves et le début de la Première Guerre mondiale.
Quelle est leur fréquence ?
Certaines recherches suggèrent que jusqu’à un tiers des personnes font état d’un certain type d’expérience précognitive, souvent sous la forme d’un rêve qui semble s’être réalisé.
Selon Psychology Today, des enquêtes informelles avancent un chiffre bien plus élevé, suggérant qu’environ la moitié de la population a fait un certain type de rêve prophétique.
Les résultats des enquêtes peuvent parfois être faussés, en fonction des personnes interrogées. Les personnes qui croient davantage aux expériences psychiques, y compris les rêves précognitifs, sont plus susceptibles d’interpréter les rêves comme étant précognitifs.
Qu’est-ce qui pourrait les expliquer ?
Si la science n’a pas trouvé de preuves à l’appui de l’idée de rêves véritablement prophétiques, les experts ont trouvé quelques explications alternatives.
Le rappel sélectif
Selon des recherches menées en 2014, le rappel sélectif est l’une des causes possibles.
Les chercheurs ont donné à 85 participants un journal de rêves fictifs et un journal d’événements réels, en leur disant que le même étudiant avait écrit les deux dans le cadre d’une étude distincte.
Le journal des événements contenait une entrée qui confirmait ou non chaque rêve consigné dans l’autre journal.
Comme les chercheurs l’avaient prédit, les participants se souvenaient mieux de leurs rêves confirmés par les événements du journal. Ce rappel sélectif était constant chez tous les participants, quel que soit leur niveau de croyance dans les rêves précognitifs.
Lorsqu’un événement de votre vie quotidienne semble correspondre à quelque chose qui s’est produit dans un rêve, vous êtes plus susceptible de vous souvenir des similitudes que de noter les différences.
Mettons que vous fassiez un rêve long et compliqué dans lequel vous vous promenez dans les bois, vous vous perdez, vous perdez vos chaussures et vous manquez la fête d’anniversaire de votre meilleur ami. Quelques jours plus tard, vous laissez vos chaussures dans le sable de la plage et la marée les emporte.
Même si une seule petite partie du rêve s’est produite, votre cerveau se concentre sur la partie qui s’est déroulée correctement. C’est pourquoi votre rêve semble prédire la perte de vos chaussures, même si aucun des autres détails ne correspond.
Association d’événements non liés
La recherche mentionnée ci-dessus comportait également une deuxième étude avec des participants différents. Cette étude a testé l’idée selon laquelle les personnes qui croyaient davantage aux rêves précognitifs auraient une plus grande tendance à établir des liens entre des événements sans rapport entre eux.
Ils ont demandé à 50 participants de lire quatre paires différentes de journaux de rêves et d’articles de presse et d’énumérer autant de liens qu’ils pouvaient trouver. Ceux qui ont déclaré des niveaux plus élevés de croyance paranormale ou de croyance en des rêves précognitifs ont spécifiquement fait plus d’associations entre les articles de presse et les journaux de rêves.
Voici un exemple concret:
Vous rêvez que vous vous disputez avec quelqu’un. Au réveil, vous vous sentez très en colère. La nuit suivante, vous rêvez que vous vous sentez très triste. Bien que vous ne vous souveniez pas de beaucoup de détails, vous vous rappelez avoir pleuré.
Quelques jours plus tard, vous avez un accident de voiture. Personne n’est blessé, mais votre voiture presque neuve est très abîmée. En colère et triste à cause de votre voiture, vous repensez à vos rêves.
Bien sûr, ils semblent être une prédiction de l’accident, mais il n’y a rien qui les relie directement.
La colère et la tristesse sont des émotions courantes, vous pouvez donc les ressentir pour de nombreuses raisons. Et si elles se manifestent au quotidien, rien n’empêche qu’elles apparaissent aussi dans vos rêves.
Coïncidence
Un autre facteur probable des rêves précognitifs est la simple coïncidence.
Cela tient en partie à la loi des grands nombres : Au cours de votre vie, vous ferez un nombre ridiculement élevé de rêves, sur des sujets très variés. Il est tout à fait naturel que, de temps en temps, quelque chose dans votre vie corresponde.
Ce n’est pas seulement naturel, cela doit se produire à un moment ou à un autre, aussi improbable que cela puisse paraître. Et plus vous vous souviendrez de vos rêves, plus vous aurez de chances de faire l’expérience de quelque chose qui semble correspondre.
Les connexions subconscientes
Il est assez courant de rêver de choses auxquelles vous pensez déjà souvent, en particulier de choses qui vous inquiètent.
Si vous rêvez de rompre avec votre partenaire et que vous rompez réellement, vous vous souviendrez peut-être immédiatement de votre rêve. Mais les ruptures ne sortent généralement pas de nulle part.
Il se peut que vous ayez eu des problèmes qui vous ont fait craindre une rupture. Même si vous ne vous inquiétiez pas activement, les facteurs contribuant à cette inquiétude étaient toujours présents, et votre rêve a donc pu naître de la conscience que vous aviez de ces problèmes.
Votre esprit peut également établir des liens dont vous n’avez pas conscience, et ceux-ci peuvent apparaître dans vos rêves.
Mettons que vous rêviez d’un terrible incendie. Vous vous réveillez en lisant sur les médias sociaux que la bibliothèque locale a pris feu au milieu de la nuit après qu’un arbre voisin a été frappé par la foudre.
Si c’est l’été et que vous vivez dans une région sèche sujette aux incendies, cela pourrait expliquer pourquoi le feu est dans votre esprit. Ou peut-être avez-vous entendu un bulletin météorologique annonçant des orages avec un risque élevé de foudre, et votre cerveau a fait le lien entre la foudre et le feu.
Y a-t-il un moyen de les arrêter ?
Il a été suggéré que les récits de rêves précognitifs pourraient devenir plus fréquents en période de crise généralisée.
Prenons l’exemple des rêves de Jung concernant la guerre. De nombreux signes concrets suggéraient la possibilité d’une guerre. Jung lui-même a fait remarquer le malaise qu’il ressentait à ce moment-là.
Lorsque de mauvaises choses se produisent autour de vous, vous êtes plus susceptible de faire des rêves qui reflètent cette agitation. Lorsque vous êtes confronté à plusieurs circonstances désagréables à la fois, dans votre vie personnelle ou dans le monde en général, vous êtes encore plus susceptible de rêver de quelque chose de similaire.
Mais il s’agit plutôt d’un reflet de la profondeur avec laquelle les expériences de la vie peuvent affecter votre conscience.
Les rêves persistants et troublants peuvent vous empêcher de dormir suffisamment, ce qui peut aggraver votre état de santé. Il est déjà assez pénible d’avoir à se préoccuper de certaines choses pendant la journée. Le sommeil devrait vous permettre de vous ressourcer.
Bien que vous ne puissiez pas arrêter complètement de rêver, vous pouvez faire face au stress et réduire les cauchemars.
La diminution du stress dans votre vie éveillée peut vous aider à mieux dormir, alors si vous vous sentez seul, triste ou profondément affecté par les événements actuels, parler à un thérapeute peut vous aider.
La thérapie peut vous aider à apprendre à gérer et à faire face aux émotions difficiles, ce qui peut vous aider à vous sentir plus présent pendant la journée et mieux reposé après une nuit de sommeil (paisible).
L’essentiel
Les rêves qui prédisent l’avenir – pourraient-ils être réels ?
La réponse courte : Qui sait ? La recherche scientifique propose plusieurs explications plus probables, mais les experts ne comprennent toujours pas entièrement le rôle des rêves.
